Сухофрукты

Сухофрукты Полезные качества сухофруктов зависят от вида фруктов, которые были засуше-ны. Груша и чернослив налаживают работу пищеварительной системы, курага, кайса и урюк нормализуют кровообращение, финики помогают при головных болях и простуде. Вопреки распространенному мнению, сухофрукты вовсе не теряют свои витамины и микроэлементы при сушке. Они содержат магний и калий, нормализующие работу сердца, кальций, укрепляющий волосы, ногти и кости, железо, поддер-живающее обмен веществ, клетчатку, стимулирующую пищеварение Подробнее