Тренер по лёгкой атлетике.Тренер по бегу. ОФП, гто

Bcем пpивет, я Мирoслав, и мне 26 лет. У мeня большoй опыт пpоведённых тpeниpовoк и paбoчиx методик за плечами, котopыми я гoтoв пoдeлитьcя, имeнно c тобoй!Экономь свoё время и зaнимaйcя эффективнo Тpениpуйcя без трaвм и прoгрeссируй. Пpoчитай до концa и пoлучи бесплaтную онлaйн кoнсультaцию по бегу! Tренер пo лёгкой атлетике, действующий атлет, КМС по пауэрлифтингу, 1 взрослый разряд по лыжным гонкам и лёгкой атлетике спринт (100-400м) средние дистанции 800метров. Призёр и победитель краевых соревнований. В спорте более 19 лет. Опыт работы: Проведение персональных тренировок в зале и на стадионе более 7 лет! Работаю, как с детьми, так и взрослыми. Опыт работы есть с любым возврастом) Обучение: Научная лаборатория профессора В.Н. Селуянова, спортивная адаптология! В.В. Волков физическая подготовка спортсменов мирового уровня РГУФК. Работа в тренажёрных залах города: Магис спорт, Аврора, Рельеф! Внутренние обучение в клубах, анатомия и биомеханика, диетология и спортивное питание. Только у меня: Общая физическая подготовка целевых групп мышц для спортсменов любых видов спорта! С собственным весом или в тренажёрном зале! Сдача норм ГТО и подготовка к поступлению в Вузы! Подготовка к соревнованиям от спринта до марафона! Тренировки в тренажёрном зале для похудения и коррекции фигуры. Онлайн тренировки и ведение. Написание программ тренировок под ваши цели. Напиши мне и получи бесплатную подробную консультацию Где проходят тренировки Лето: стадион Лабиринт, Лыжная база Динамо, стадион Балтийская 11к.2. Зима: Манеж АлтГТУ круг 200м Тренажёрный зал круглогодично по согласованию. Вгляни на свою подготовку по - новому! Использую только рабочие методики тренировок. Повышение выносливости за счёт увеличения количества митохондрий в целевых группах мышц. Нет никакой скоростной выносливости:) Увеличение мышечной массы и силы мышц, за счёт увеличения кол-ва миофибрилл в гликолитических и окислительных мышечных волокнах, вовлечение более высокопороговых двигательных едениц. Нет никакой взрывной силы Мои методы: Интервальный бег, статодинамика, бег в гору, бег с отягощением, силовая подготовка, МФР и растяжка, плиометрика, изометрические тренировки и постизометрическая релаксация. Тренируйся и восстанавливайся с наукой Теги: Фитнес тренер Барнаул, Тренер по бегу Барнаул, Тренер по физической подготовке Барнаул, Тренер, Тренер по лёгкой атлетике, Тренер Барнаул, Тренер по лёгкой атлетике Барнаул, Тренер по бегу онлайн, Фитнес тренер, тренер по бегу Москва, тренер по бегу Санкт-Петербург, тренер по бегу Кемерово, тренер по бегу Новосибирск. Подробнее