Бегущий в потоке Михай Чиксентмихайи

Бeгущий в потоке Как получaть удовольствие oт спoрта и улучшать pезультаты Aвторы - Mиxaй Чикceнтмихайи, Филип Латтер, Кpиcтин Beйнкaуфф Дуpaнcо Издaтельcтво - МИФ Мaнн, Иванов и Фepбeр Mягкий пеpеплeт. Xорoшее cоcтояние. Kнигa по-прежнeму лучший пoдарок! — Бeг = поток = ключ к cчaстью и выcoким рeзультaтaм — Книга знаменитого Михая Чиксентмихайи — Техники погружения в состояние потока О книге Автор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие результаты. Термином «поток» определяется то оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Психолог Михай Чиксентмихайи первым начал изучение этого явления и запустил термин в научный оборот в середине 1970-х годов. Поток — ключ к счастью, удовольствию от деятельности и к высоким результатам. Бег — прекрасная возможность попасть в состояние потока, когда вы концентрируетесь на решаемой задаче, теряете ощущение течения времени, отключаетесь от окружающей действительности, избавляетесь от негативных переживаний. Состояние потока — это так называемый аутотелический опыт, переживания, которые самоценны для человека без внешней мотивации. Желание человека испытывать состояние потока снова и снова служит мощной мотивацией для продолжения деятельности и достижения в ней эффективности. Каждый из нас может испытать состояние потока случайно, однако формирование таких состояний и получение от них пользы требуют знаний и практики. Бегуны в этом отношении счастливее других, потому что спорт предоставляет человеку множество возможностей испытать состояние потока. Если вы только начинаете заниматься бегом — эта книга поможет вам получать удовольствие от процесса и не терять мотивацию. Если же вы опытный бегун-любитель, то сможете улучшить свои результаты. Опыт профессиональных спортсменов, описанный в книге, вдохновит вас. Состояние потока имеет отношение не только к бегу. После прочтения книги вы сможете перенести свои знания об этом явлении и на другие стороны своей жизни. Для кого эта книга Для бегунов любого уровня и тренеров. Для всех, кто хочет получать удовольствие от занятий спортом. Здравствуйте, меня зовут Владимир Книголюбов Я увлекаюсь книгами по саморазвитию, инвестированию, психологии, культуре и всем, что касается образа жизни. Более 15 лет я занимаюсь продажами и маркетингом, поэтому интересуюсь книгами по бизнесу. В них я учусь новым системам продаж, руководству и эффективному управлению. У меня вы найдете книги издательства МИФ Манн Иванов Фербер, книги об искусстве, учебную литературу, о науке, самые успешные автобиографии, книги на иностранных языках и множество других тематик. Загляните ко мне в профиль. У меня много интересных и редких книг. Только оригинальное издание! Стараюсь всегда идти вам навстречу. Купите несколько книг, я сделаю скидку. Перед отправкой дополнительно упаковываю. Не переживайте, книга приедет в товарном виде. Доставка 1. Самовывоз - встреча в районе автовокзала. 2. Отправлю авитодоставкой удобным для вас оператором. Она подключена. 3. По предварительной договоренности, рассмотрю возможность других способов отправки. 4. По Белгороду и Белгородскому району возможна доставка. Все книги, как минимум в хорошем состоянии. Это значит, что они не мятые, не порванные и не изрисованные) А как максимум, в идеальном состоянии. Само состояние вы можете видеть и оценить на фото. Если есть какие то моменты, я обязательно указываю в состоянии книги. "Изменяйся прежде всего, чем тебя вынудят к этому развитию" - Джек Уэлч Подробнее