Мaйндcaйт
Hoвая нaука личной транcфоpмации
Автop - Дэниeл Сигел
Издaтeльcтвo «MИФ» Maнн, Иванов и Фербер
Tвepдный пepeплeт.
Xоpошeе соcтояние
Kнигa пo-прeжнему лучший пoдаpoк!
- Вxoдит в топ Amazon.com в рaзделe «Психoлoгия»
- Предислoвиe oт Дэниeла Гоулманa, aвтоpа беcтселлepа «Эмоциональный интеллект»
- Популярная во всем мире концепция «Треугольника благополучия»
О чем книга
Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь.
Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг — и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык — способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего «автопилота» — укоренившегося поведения и привычек.
Есть ли в вашей жизни иррациональные, необъяснимые страхи или воспоминания, которые вас мучают? Вы раздражаетесь или расстраиваетесь без причины и долго не можете прийти в себя? Переживаете, что не можете отказаться от привычного и неправильного поведения, хотя прикладываете к этому все усилия? Никак не можете разрешить перманентный конфликт с ребенком (начальником, супругом, другом)?
У большинства людей есть «ментальные ловушки», вызывающие эти проблемы в жизни и отношениях: депрессия, навязчивые состояния, колебания настроения, тревожность, неприятные воспоминания.
Что если вы могли бы избавиться от этих и других проблем и начать жить полноценной счастливой жизнью? Дэниел Сигел — один из немногих специалистов, использующих результаты исследований о мозге в практике психотерапии. Используя реальные истории из своей 25-летней клинической практики, автор наглядно показывает, как любой человек может понять и изменить процессы, влияющие на то, как он мыслит, чувствует и ведет себя.
Сотни людей уже избавились от внутренних конфликтов, трудных воспоминаний из прошлого и навязчивых переживаний настоящего благодаря методике автора.
Среди его примеров:
— 16-летний мальчик, который успешно использовал медитацию и другие методы вместо лекарств, чтобы избавиться от суицидальных мыслей;
— женщина, страдавшая от постоянной тревоги, выяснившая, что источником ее проблемы были неосознанные воспоминания об инциденте, произошедшем в детстве;
— 12-летняя девочка, избавившаяся от навязчивых мыслей с помощью внутренних диалогов и медитации.
Эта книга с множеством подобных историй вдохновляет и убедительно доказывает: никто из нас не привязан намертво к определенным привычкам и шаблонам поведения. Мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется работой мозга и психологией.
Для тех, кто хотел бы избавиться от навязчивых мыслей, тревог и переживаний.
Здравствуйте, меня зовут Владимир Книголюбов
Я увлекаюсь книгами по саморазвитию, инвестированию, психологии, культуре и всем, что касается образа жизни.
Более 15 лет я занимаюсь продажами и маркетингом, поэтому интересуюсь книгами по бизнесу. В них я учусь новым системам продаж, руководству и эффективному управлению.
У меня вы найдете книги издательства МИФ Манн Иванов Фербер, книги об искусстве, учебную литературу, о науке, самые успешные автобиографии, книги на иностранных языках и множество других тематик.
Загляните ко мне в профиль. У меня много интересных и редких книг.
Только оригинальное издание!
Стараюсь всегда идти вам навстречу. Купите несколько книг, я сделаю скидку.
Перед отправкой дополнительно упаковываю. Не переживайте, книга приедет в товарном виде.
Доставка
1. Самовывоз - встреча в районе автовокзала.
2. Отправлю авитодоставкой удобным для вас оператором. Она подключена.
3. По предварительной договоренности, рассмотрю возможность других способов отправки.
4. По Белгороду и Белгородскому району возможна доставка.
Все книги, как минимум в хорошем состоянии.
Это значит, что они не мятые, не порванные и не изрисованные) А как максимум, в идеальном состоянии. Само состояние вы можете видеть и оценить на фото. Если есть какие то моменты, я обязательно указываю в состоянии книги.
"Изменяйся прежде всего, чем тебя вынудят к этому развитию" - Джек Уэлч
Характеристики
- Вид товараКниги
- СостояниеБ/у
- КатегорияКниги и журналы