Похудение

КЛУБ ДЛЯ ХУДEЮЩИХ (комплeкcный пoдход) НАЧAЛО 24 cентябpя куратор: Щур Kриcтинa Юpьeвнa •терапевт/кардиoлoг •нутpициoлoг •фитнec-тpенeр •мoй клуб одержaл победу в бизнec -фoрумe от цeнтрa «MОЙ БИЗНEC» OTЗЫBЫ вышлю по запрocу в личные соoбщeния. Что тебя ждет в клубe? 1. Haучишься высвoбoждать врeмя для cебя. Плaнировать день. 2. ⁠Попрощаешься с ленью, прокрастинацией и подружишься с желанием 3. Снизишь вес, первый результат уже через 3 дня 4. Уберешь «спасательный» круг. И обретаешь красивую и узкую талию 5. ⁠Сделаешь живот упругим, у кого КС (валик сократится) 6. ⁠Ушки на бедрах-устраним! 7. ⁠Ягодицы подтянем и сделаем их более упругими 8. ⁠Будем улучшать качество кожи в целом. Устраним сухость, рыхлость, высыпания , целлюлит 9. ⁠Избавимся от отеков 10. ⁠Повысим самооценку и обретем самоценность. 11. ⁠Устраним неуверенность в себе 12. ⁠Ликвидируем чувство стыда за свое тело. 13. ⁠Наладим сферу отношений (готовьтесь к подаркам от своих мужчин) 14. ⁠Улучшим финансовую сторону. 15. ⁠Поменяем фокус внимания, взглянем на вашу жизнь со всех ракурсов. Научитесь видеть себя со стороны и менять отношение к ситуации 16. ⁠Проработаем зависимость от чужого мнения 17. ⁠Выйдем из зоны комфорта 18. ⁠Откроете новую себя и познакомитесь с истинными своими желаниями. 19. ⁠Научитесь выбирать себя и говорить «НЕТ» 20. ⁠Подкорректируете свой стиль. Самое время обновиться 21. ⁠Вспомните про макияж 22. ⁠Начнете вставать раньше привычного ) по собственному желанию 23. ⁠Утренние ритуалы 24. ⁠Полезные привычки 25. ⁠Полезное питание, которое приведет к улучшению твоего здоровья (не диета , очень вкусно , бюджетно, занимает минимум времени) 26. Физическая активность (практика ходьбы, тренировки) 26. ⁠Подсказки дня 27. ⁠Мои подкасты и волшебные «пиночки» 28. ⁠Проверка отчет, ответы на вопросы. 29. ⁠Замеры, контроль , динамика, постановка целей. 30. ⁠Разбор жизненных ситуаций 31. ⁠Прямые эфиры со мной 32. ⁠Моя поддержка 33. Чат единомышленников 34. ⁠Мои лайфхаки и секреты 35. ⁠Задания для саморазвития 35. ⁠Прокачивание сексуальности, женственности, манкости и шарма 36. ⁠Начнешь копить на свои личные хотелки 37. ⁠Увеличишь денежную емкость 38. ⁠Доделаешь все недоделанные дела 39. ⁠Научишься расслабляться 40. ⁠Научишься правильно ставить цели и задачи Подробнее