Прoйдитe кpаткoсрочный курс конcультаций и нaучитеcь сaмoстоятельнo peшaть cвoи проблемы.
Хoлодноcть и непoнимание в отношениях? Сcoры, ревноcть и злocть на паpтнeрa. Xoчeтcя внимания и вcё свoбoднoе врeмя пpоводить с пaртнёром, а oн как будтo не слышит. He пoнимаeтe пытаться ли наладить отношения или уже лучше не мучить друг друга и расстаться.
Вы уже расстались, но постоянно думаете о прошлом партнёре, кажется, что такого как он уже никогда не найти.
Не находите себе места от тревоги? Изматываете себя, рисуя негативные сценарии будущего.
Не видите будущего? Ничего не радует и ничего не хочется. Сильная усталость и нет сил на простейшие дела? Чувствуете себя ни на что не способным. Кажется, что вы ничего не добились и не достигли.
Бесконечно откладываете дела, не можете начать, бросаете, и чувствуете вину за лень и несобранность. Дела копятся и давят тяжким грузом, вы топчетесь на месте без движения. Не в свою пользу сравниваете себя с теми, кто успешнее вас и ругаете себя.
С помощью когнитивно-поведенческого подхода, в котором я работаю можно
Наладить диалог в паре и научиться обсуждать и совместно решать проблемы вместо замалчивания обид и последующих срывов. Не копить злость и попрощаться с ревностью.
Устранить препятствия и создать удовлетворяющие вас отношения. Уверенно чувствовать себя в компании людей, заводить новые знакомства и дружбу. Чувствовать себя нужным, ценным и интересным для общества. Вы точно таким являетесь, даже если сейчас так не кажется.
Наслаждаться интересными и полезными занятиями, временем с любимыми вместо бесконечного прокручивания тревожных мыслей.
Обрести свой смысл жизни, ценности, цели, мечту — то, ради чего хочется вставать по утрам. Вернуть в свою жизнь радость и удовольствие. Ощутить силу и энергию. Сделать то, что давно откладывали.
Научиться по-другому, более эффективно обращаться с собой (кажется, то, что самокритика и самоосуждение не помогает, вы уже убедились сами). Ставить реалистичные цели и двигаться к ним.
Я Ольга Митрофанова, профессиональный психолог. Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. О преимуществах КПТ читайте в картинках.
В КПТ всё прозрачно, вы узнаете как работает терапия и будете понимать для чего мы делаем каждый шаг, никакой мистики :)
Также применяю в работе метод ЕМDR (ДПДГ).
Я имею диплом государственного образца, дающий право практиковать. Я работаю официально — с оформлением самозанятости.
Я принимаю оффлайн в уютном кабинете в районе пл. Революции или на Тополиной Аллее, стоимость консультации 2200 руб. Также работаю онлайн (по видео связи), стоимость 1800 руб. Длительность сессии 55 минут.
Со мной можно работать в трёх форматах. В формате длительной личной терапии, позволяющей менять устойчивые черты личности и сценарии поведения (от 20 сессий и более). В формате краткосрочного консультирования - это решение конкретных жизненных проблем(6-20 сессий). И в формате единоразовых консультаций.
При приобретении пакета из 6 консультаций, стоимость одной сессии 1900 (очно) и 1500 руб. (онлайн).
Пишите в сообщения "Записаться", чтобы забронировать место на консультацию.
Время в онлайн-записи неактуально. Напишите мне, и мы подберём удобное для вас время. Если есть окошки, возможен приём в день обращения.
Характеристики
- Вид услугиКрасота, здоровье
- Тип услугиПсихология
- Место встречиВ частном кабинете Онлайн
- Кто оказывает услугиЖенщина
- Опыт работы1–3 года