Oнлaйн/Офлайн тpeнер
Лыжные гонки
Лыжерoллеpы
Бег
OФП
Плaны тpeниpовок
O ceбe:
MC
Действующий спopтcмeн
Mapaфонeц
Ультpaмарaфонец
15 лeт в cпoрте
Учaстник Чeмпионатов стpаны, Bсepoсcийкиx соpeвнований, мeждунарoдных мapафонoв
Heоднокpaтно поподал в топ-30 на Деминском марафоне.
Попадал в топ-5 и топ-10 на Всероссийских соревнованиях полыжным гонкам и бегу на шоссе.
Офлайн тренировки провожу в Череповце и Череповецком районе
Онлайн по всей России и миру.
Офлайн тренировка в группе от 2 чел и более 300р с человека.
Абонемент на месяц (независимое число занятий) 3000р
Индивидуальная тренировка 1 на 1 обговаривается отдельно.
Тренировка длится 1-1,5 часа в среднем.
Так же отдельно могу написать план тренировочный, кому не нужно присутствие тренера, то есть меня.
В тренировочный процесс входит:
Разбор техники
Анализ тренировки
Силовая подготовка
Скоростная подготовка
Скоростно-силовая подготовка
Подготовка к сдаче ГТО
Научиться кататься с нуля классикой, коньком
Подготовка к соревнованиям
Подготовка к марафонам
Отдельно обговаривается, кому нужно питание, рацион.
Онлайн формат:
Тренировочный план от 500р
7 дней
10 дней
2 недели
Месяц
3 месяца
Работаю, как с новичками, так и с обученными людьми, которые достигли определенного результата и не могут пробить потолок.
Онлайн тренер по лыжным гонкам
Цена: 300 руб.
Похожие объявления
-
250 ₽ Тренер по лыжам Тренер по лыжам Обучение лыжному ходу. Индивидуальные занятия на открытом воздухе. Имеется 1 взрослый разряд и золотой знак отличия ГТО. Цена в час занятий. Участвовал в областных соревнованих. -
300 ₽ Новый фитнес Новый фитнес Jumрing fitness - интенсивная тpeнировка на мини-батутe. Тpенирoвкa включaeтcя в ceбя aктивныe пpыжки нa бaтуте и силовые упpaжнeния для coздания рeльефа ???? Jumping пoмoжет вам: ????Разнообpaзить вaш тренировoчный процеcc ????Пoтерять лишниe сантиметры в тaлии ????Hайти единoмышлeнникoв и вмecте дoбивaться peзультатa ????Прийти к желаeмому вeсу и физической форме Подходит для любого уровня подготовки ✔️ Пробная тренировка - 300 рублей. Количество мест - 9. Подробная информация в профиле Инстаграмм: @sаshа.роtryаsоvа -
300 ₽ Уроки по аргентинскому танго Уроки по аргентинскому танго Танго — короткое слово, наполненное страстью и лунным светом. Для живущих в ритме танго это образ жизни. Танго — разговор двоих на языке тела. Здесь правят Он, Она и Музыка. Приглашаем всех желающих, интересующихся на уроки по аргентинскому танго. Расскажем о танце, покажем, как это может выглядеть, попробуем потанцевать вместе с вами, т.е. попытаемся понять, что же это такое — аргентинское танго. Возьмите с собой хорошее настроение и — по желанию — сменную обувь (можно летние туфли, босоножки), чтобы было удобнее пробовать танец на вкус. Приветствуем и пары, и одиноких участников: у нас есть свободные вакансии и партнеров, и партнерш. И хотя танец парный, иметь постоянного партнера для танго совсем не обязательно. Приходите — и узнаете почему) Наборы в группу начинающих проходят в течение года. Занятия идут 2-3 раза в неделю по 1–1,5 ч. Также есть занятия в группе только для женщин — занятия по женской технике в танго. Уроки проходят в центре города. -
600 ₽ Педагог хореограф/ растяжка, танцы Педагог хореограф/ растяжка, танцы Индивидуальные занятия с детьми и взрослыми (с выездом на дом). Партер, растяжка, экзерсис, Body Ballet Пишите, отвечу на все вопросы (звонок по договорённости). Стаж преподавания как педагога-хореографа более 10 лет: детский театр «Ляллен» (г.Пермь), МОУ Центр детского творчества «Звездный» (г.Пермь), ГБОУ «Областная спортивная школа интернат» (г.Новокуйбышевск), детский клуб Радуга (г.Самара), Спортивно-юношеская школа олимпийского резерва (г.Самара), так же вела хореографию у фигуристок и художественных гимнасток. Опыт работы со взрослыми и детьми от 3х лет. Опыт работы как артиста балета: Екатеринбургский Академический Государственный Театр Оперы и Балета, артист балета, в период с 2009 по 2010 ГБУК Самарский Академический Театр Оперы и Балета, артист балета, 2014-2016 Гастроли в Англию, Ирландию, Мексику, Перу, Канаду и Европу с 2016 по 2019. Цена указана за первое занятие -
500 ₽ Почасовая аренда зала для танцев, растяжки, йоги Почасовая аренда зала для танцев, растяжки, йоги Предлагаем в почасовую аренду просторный светлый зал с профессиональным напольным покрытием , оборудованный станками , ковриками, кубиками и эспандерами для растяжки , зеркала, свет , эксклюзивный дизайн , хорошее звуковое оборудование , удобная парковка. -
500 ₽ Силовые тренировки, кроссфит, фитнес, похудение Силовые тренировки, кроссфит, фитнес, похудение Персональный тренер по силовым и фитнес тренировкам: любая коррекция вашей фигуры (талия, попа и др. ), помощь в реализации любых желаний в области улучшения физической формы. Веду и мужчин и женщин. Занятия ежедневно по будням с 18:00 до 22:00, суббота и воскресение в любое время в спорткомплексе ФОК Сталеваров 45а. Стоимость занятия 500 рублей. В программе тренировок только действительно работающие упражнения, дающие реальный практический результат. Преподаю комплексно: силовые, статика, координация движения, растяжка, кикфитнес. Занимаюсь с каждым только индивидуально. Научу преодолевать себя и многому другому. Имею спортивное звание, выступаю на соревнованиях. Все, что предлагаю, опробовано мною лично на практике. Никаких ПУСТЫХ, СКУЧНЫХ и БЕСПОЛЕЗНЫХ упражнений, а также изнурительных диет по методикам фитнес клубов. Результат зависит только от вас, я лишь помогаю достичь его быстрее! -
500 ₽ Фитнес тренер Фитнес тренер Всем доброго времени суток. Провожу тренировки для мужчин в новом спортивном клубе X-Fit в Зашекснинском мкр.районе. Составлю программу тренировок исходя из ваших целей, пожеланий, особенностей организма и возможностей, учитывая периодизацию нагрузки. Покажу эффективные упражнения исходя из своего личного опыта. Проведу консультацию по приёму нужного спортивного питания исходя из ваших целей. Так же возможно онлайн ведение по What's app. Пишите, звоните, буду очень рад сотрудничеству. -
315 ₽ Инструктор студии йоги "Лотос" Московский пр. 51А Инструктор студии йоги "Лотос" Московский пр. 51А Студенты и школьники. Зал для практик на 18 человек, зона отдыха для чаепития после занятий. Предлагаем Вам: - дневные и вечерние занятия; - различные стили и направления Йоги - вертикальный солярий Будем рады Вас видеть! -
200 ₽ Занятия по шахматам для детей Занятия по шахматам для детей Клуб "Гроссмейстер" приглашает детей на индивидуальные занятия по шахматам (с 4 лет), тренировки в мини-группах (5-6 лет), групповые занятия для новичков и разрядников (с 6 лет). Квалифицированные тренеры (уровень кандидата в мастера спорта и выше) проводят занятия в удобное время (в том числе и утренние группы, группы на выходных). Приходите на шахматные занятия! Обучим искусству побеждать! -
500 ₽ Танцы для взрослых, для детей Танцы для взрослых, для детей Учу танцевать шаффл! Есть группы для взрослых и для детей (сейчас заниматься летняя группа,также есть набор на сентябрь) Веду индивидуальные занятия. Летом вместо 800₽ веду за 500₽/час, записывайтесь на занятия!) Также придумываю танцы для ваших видео,для вашей компании, ставлю флешмобы По всем вопросам пишите,все расскажу и скину информацию ???????? -
1 ₽ Ищу партнёра по аргентинскому танго Ищу партнёра по аргентинскому танго Ищу партнёра в пару для занятий танцами в студии. Танго, аргентинское танго. 1 - 2 - 3 месяца или постоянно. О себе: 48 лет, миниатюрная. Просьба не беспокоить с несерьезными легкомысленными предложениями. -
1 000 ₽ Персональный тренер по бегу и лыжным гонкам Персональный тренер по бегу и лыжным гонкам Тренировки персональные по лыжным гонкам, бегу, ОФП (место и время по согласованию). Групповые тренировки по лыжным гонкам, бегу, ОФП. Миронов Роман Владиславович тренер по лыжным гонкам Направление: лыжные гонки, бег, ОФП Разряд/звание: мастер спорта международного класса (МСМК) по лыжным гонкам. Образование: высшее физкультурное. Тренерская деятельность: с 2009 года. Работает с любителями и профессионалами от 18 лет. Спортивная карьера: Действующий спортсмен Чемпион мира среди юниоров Участник кубка лыжных и беговых марафонов "ВологдаМарафон" Многократный участник Деминского лыжного марафона Участник этапов серии лыжных марафонов Russialoppet #череповец#клубкислород#бег#лыжныегонки#тренировкистренером#марафон#полумарафон#тренерполыжамчереповец#обучениелыжнымгонкам -
300 ₽ Тренировки для детей Тренировки для детей Тренировки для детей от 4-16 лет ???? Детский фитнес-здоровые дети. ???? Если тренировки приносят удовольствие и пользу, значит вы выбрали правильное место для своего ребёнка. Наши направления: - ОФП мальчики - Растяжка - Йога в Гамаках - Танцы TikTok ???? Наша команда BALANCE' KIDS приветствует вас в нашей группе. Мы специализируемся на подготовке юных спортсменов разного возраста. Работаем с ребятами, которые ничего не знают о тренировках и обучаем их правильным движениям, раскрываем возможности организма. ???? Специальная физическая подготовка для командных видов спорта, это может быть любой вид спорта, любое направление. Мы подберем индивидуально упражнения под любой запрос, будь то сила, ловкость, координация, гибкость. ???? В нашей студии работают дипломированные и сертифицированные специалисты различных направлений. Команда людей, которые живут своей профессией и заинтересованы в ваших результатах. ▪️Подготовка к школьным нормативам ГТО ▫️Снижение веса и кардио для здоровья ▪️Гибкость и эластичность мышц и связок ▫️Здоровое тело, здоровая спина ▪️Занятие в группе и вовлечённость Мы приглашаем вас на наши тренировки в клуб BALANCE’ KIDS, уверены вам у нас очень понравится. Хотите убедиться в этом лично? -
2 000 ₽ Тренер по гиревому спорту, офп Тренер по гиревому спорту, офп Персональные подготовительные тренировки с гирями + общая физическая подготовка. Выполнение упражнений на все группы мышц. Зал "PROGGRESSOR". -
1 500 ₽ Тренер по фитнесу онлайн Тренер по фитнесу онлайн Программы тренировок и питания от 1500р Онлайн сопровождение ( схема питания + схема тренировок) корректировки каждые 10 дней-3000р месяц Онлайн тренировки ( фитнес марафон ) 1000р -
договорная Открыт набор в Танцевальную Школу «Dance Life» Открыт набор в Танцевальную Школу «Dance Life» Мы ОБЪЯВЛЯЕМ НАБОР на Новый Учебный год 2023-2024 в Танцевальную Школу-Студию «DANCE LIFE» ⠀ Детские группы: Возраст от 3 до 17 лет включительно! ⠀ Все желающие с подготовкой и без, мальчики и девочки, ждем вас!!! Научим танцевать: Современные стили танца (модерн, контемпорари, джаз, хип-хоп, вог, и многие другие) Классический танец; Народный танец; а так же у нас есть уроки по Актерскому мастерству, Акробатике и Импровизации! И все это входит в Абонемент! Вы получите уверенность в себе, хорошие танцевальные данные, возможность выступать на сцене и участвовать в танцевальных конкурсах и так же обретете много новых друзей! Так же Взрослые группы от 18 и до 70 лет! Направления: - Пилатес - Шпагат с нуля - Худеем вместе - Stretching (Растяжка) - Танцы mix ⠀ Хотите подтянуть своё тело, сесть на шпагат или научиться красиво танцевать, тогда вам к нам! ⠀ Для записи пишите в Сообщения или звоните по телефону! -
500 ₽ Аренда танцевального зала Аренда танцевального зала Аренда танцевального зала в центре города. Зал 90м², раздевалка, зона отдыха (диван, стол), комната для преподавателя,она же комната медитаций, туалет. Сам зал оборудован зеркалами, есть коврики для йоги, танцевал.площадь 60 м². Также есть стулья, скамейки, стол разбирается. -
500 ₽ Аренда танцевального зала Аренда танцевального зала Светлый зал, в центре города! Есть раздевалка! Так же в зале есть оборудование для занятий: коврики, кубики, резинки, мячи, ролл! Есть музыкальный центр! -
3 000 ₽ Персональный фитнес тренер Персональный фитнес тренер Всем привет ! Мой спортивный стаж 16 лет. Начиная от бокса и кикбоксинга заканчивая фитнесом и работой в спорт зале! Программы тренировок и питание это очень понятно , но помимо этого нужно понимать причины лишнего веса, причины сложности в наборе мышечной массы и многие другие нюансы! Личное офлайн и онлайн ведение спортсменов и тех кто просто хочет «набрать» или «похудеть» ! Разбор Ваших анализов, питания и тренировок! Доступ в закрытый и полезный телеграмм канал! ВНИМАНИЕ ТОЛЬКО В ЭТОМ МЕСЯЦЕ БЕСПЛАТНО ВОЗЬМУ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА НА ЛИЧНОЕ КУРИРОВАНИЕ И ВЕДЕНИЕ ДО РЕЗУЛЬТАТА -5кг или +5кг в зависимости от Ваших целей! Подробности в личных сообщениях! -
600 ₽ Силовые и фитнес тренировки Силовые и фитнес тренировки Персональный тренер по силовым, фитнес тренировкам, кроссфиту поможет Вам в реализации ваших желаний в области построения красивой и подтянутой фигуры (талия бедра и тп). Любая коррекция фигуры от похудения до набора массы, подготовка к соревнованиям, сдаче нормативов и многое другое. Веду мужчин, женщин и детей, занимаюсь с каждым только индивидуально. Наработан большой практический опыт решения поставленных задач. Имею спортивное звание, сам выступаю на соревнованиях и готовлю других. В программе тренировок никаких пустых, бесполезных упражнений и изнурительных диет по методикам фитнес клубов. Все, что предлагаю, опробовано мною на практике и приносит реальный результат! За 2-3 месяца тренировок Вы себя "не узнаете"! Занимаясь под моим руководством вы сэкономите время на изучение упражнений, составление планов тренировок и самое главное - минимизируете риск получения травм. Занятия проводятся в любое удобное время по договоренности. Есть возможность провести пробное занятие. Приходите, не пожалеете! -
2 000 ₽ Уроки парусного мастерства Уроки парусного мастерства уроки парусного мастерства на швертботе и килевой крейсерской яхте -
1 200 ₽ Фитнес тренер, тренировки Фитнес тренер, тренировки Проводится набор в группы интенсив по растяжке и группы силовых направлений. Проработка спины, суставов, увеличение гибкости, работа с проблемными зонами на результат, прокачка всех групп мышц и, конечно же, растяжка на шпагат. Индивидуальный подход, также исходя из противопоказаний и рекомендаций врачей включительно. 2 зала, город и зшк. Подробности в сообщения. -
1 000 ₽ Танцы индивидуальные тренировки Танцы индивидуальные тренировки Различные стили : хип-хоп,афро,вон,локинг,хаус,вакинг,гёрли хип-хоп, high heels,contemporary. -
4 000 ₽ Услуги персонального тренера в тренажерном зале Услуги персонального тренера в тренажерном зале Предлагаю девушкам и мужчинам услуги персонального тренера в тренажерном зале. Я - опытный тренер с большим стажем (более 17-ти лет). Тренажерный зал - это НЕ спорт, для все необязательный. Это - здоровое функционирование организма и хорошая фигура. Силовые движения - такая же необходимость для здоровья организма, как пища, дыхание. В течение тысяч лет люди делали силовые движения. И только в последнее время перестали. От того начались проблемы со здоровьем и фигурой. Отсутствие силовых движений в повседневной жизни - это отсутствие нормального лимфотока, отеки на лице и теле, это - перепады и нестабильность артериального давления из-за того, что слабые и дряблые мышцы не помогают сердцу качать кровь, это - слабые мышцы спины, как следствие - проблемы с позвоночником. Цена указана за 10 персональных тренировок. -
800 ₽ Персональный тренер Персональный тренер Привет! Меня зовут Аля - сертифицированный фитнес тренер, кмс по прокачке твоего тела Накормлю блинами, скорректирую твой рацион питания! Доп обучения по темам: -методика работы и способы коррекции диастаза -миофасциальный релиз -особенности тренировки ног и ягодиц Тренировки и питание с целью: -похудеть -привести мышцы в тонус -набор мышечной массы Спектр услуг: -персональная тренировка в тренажерном зале -персональная тренировка по растяжке -онлайн занятие -разбор питания + ведение Если ты хочешь иметь красивое стройное тело, рельеф, гибкость, или набрать мышечную массу, то тебе точно ко мне! Оффлайн тренировки проходят в фитнес-центре «Жемчужина» на Химиков, 32 Приходи, я жду именно тебя! -
2 200 ₽ Тренер по единоборствам Тренер по единоборствам Объявляю набор в секции по Самбо, Армейский Рукопашный Бой, Дзюдо для всех возрастов и любого уровня подготовки . Дипломированный специалист в Самбо, Армейский Рукопашный Бой, Дзюдо более 13 лет . На занятиях по дзюдо вы приобретёте . Функциональную подготовку , взрывную работу мышц , гибкость , координацию , скорость мышления , психологическая устойчивость. Для детей отличное воспитание , уверенность , дисциплина , воля к победе . Общее физическая , всесторонняя подготовка . Отвечу на любые вопросы , звоните , пишите . Ваш Тренер Лисавин Игорь Алексеевич -
350 ₽ Ушу для детей Ушу для детей Расписание занятий Архангельская, 33 «Центр боевых искусств» Пн-ср 17:00-17:45 дети 7-10 лет. Труда, 33А «Центр боевых искусств» Пн-ср 19:00-19:45 дети с 5 лет. Олимпийская, 11 «Центр боевых искусств» Вт-чт 16:00-16:45 дети с 10 лет Вт-чт 17:00-17:45 дети 7-10 лет Раахе, 4 СЦ«Квадрат» Вт-чт 19:00-20:00 сб 10:00-11:00 дети с 7 лет Индивидуальные тренировки - 1000 р. Подробная информация по телефону -
450 ₽ Индивидуальные тренировки по боксу Индивидуальные тренировки по боксу Индивидуaльные тpениpовки по бoксу на свежeм воздуxе для вceх возpaстов и пoлa . ПEPBАЯ ПРОБНAЯ ТРEНИPOВКА БЕСПЛAТНO Mеcтo прoвeдения: Moнтклeр 12А ( cтaдион 23 шкoлы ) , 104 рaйон. Длительнocть трeниpовки: 1 час Тpeниpoвкa сoстоит из paзных элeмeнтов: Pабота над техникой , точностью , скоростными показателями , а так же увеличение силы удара + СrоssFit ( высокоинтенсивное силовое кардио ) Для тренировок необходимо: спортивная форма , спортивная обувь , желание тренироваться Опыт тренера: КМС . Возраст тренера: 21 . Тренировки индивидуальные , поэтому график подбираем вместе по вас. Пишите по всем вопросам ,стараюсь отвечать быстро ) -
договорная Свадебный танец / постановка Свадебный танец / постановка Самым трoгательным по пpаву считаетcя пеpвый танeц молодожeнов – oн симвoлизиpуeт взaимнoе желание мужа и жены cвязaть иx жизни нaвceгдa. Пoэтому cвадeбный танец должeн пройти идeaльнo. Для этогo не oбязатeльнo быть профеccионaльными тaнцoрaми или изнуpять себя ежеднeвными трeнирoвкaми. Дoстатoчно лишь заранее oпределиться со стилем танца, подобрать подходящую музыкальную композицию и продумать остальные детали. Индивидуальный подход Консультация по подбору стиля , музыки 5 занятий по 60 минут любое направление ( любой сложности) Удобное расположение зала Время и день выбираете удобное для вас и тренера Время и даты подбираем индивидуально, подходящее паре. Ставлю свадебные танцы с 2018г -
3 000 ₽ Репетитор по балету Репетитор по балету Свадебный танец.