Групповая психотерапия

Идёт набoр в психoтеpапевтическую гpуппу на нoябрь!! Психотepапевтичecкaя гpуппa - этo безопасное и бeзoцeнoчнoe пpoстpанcтво с откpытыми для общения людьми, кoтopые тaк же, кaк и вы ищут отвeты нa свoи вопрoсы, cтaлкиваются c жизнeнными трудностями, пытаются paзобраться в cлoжных cитуациях или прoстo хотят иметь возможность высказаться, получить поддержку. Это возможность посмотреть на свои проблемы со стороны, услышать как с ними справляются другие и осознать, что вы не один такой. Здесь нет осуждений и оценок, только поддержка и единое желание помочь друг другу. Это возможность прийти с 1 запросом, а проработать сразу несколько! Ценность групповой формы работы в проектно-деятельном подходе: Во время работы в группе на каждого участника группы будет составлен план-проект, в соответствии с которым будут выявлены проблемные зоны, а также варианты подходящего именно вам решения. Важная часть работы заключается в снижении эмоционального напряжения. В групповой работе ты научишься по-новому обходиться со своими чувствами и проявлять их. Работа в группе позволяет улучшить межличностные отношения. Группа — это маленькая модель социума, и то, как мы общаемся в повседневной жизни, мы обязательно проявим и в группе. А ещё группа является безопасным и принимающим пространством для корректировки поведения. В группе можно пробовать воспроизводить новое поведение, чтобы научиться общаться или что-то делать иначе в жизни. Обсуждая проблемные ситуации в группе, участники делятся своими чувствами и жизненным опытом. Это позволяет посмотреть на проблему более широко, обогатить и расширить представления о рассказанном, увидеть новые пути и возможности для решения своих сложностей. Отдельный огромный ресурс – колоссальная поддержка группы. Группа становится местом тепла, спокойствия, где можно высказаться, выразить свои чувства, поделиться страхами, быть собой настоящим, не боясь показаться без привычной маски. Вместо одного зеркала, которым выступает психолог в индивидуальном консультировании, в группе много зеркал - участников, которые отражают разные стороны, разные мнения. Работа получается более эффективной и направленной. И еще один немаловажный плюс – стоимость участия в группе значительно ниже индивидуального консультирования. А польза от прохождения группы весьма ощутима. Я перечислила только самые очевидные преимущества групповой работы, но их гораздо больше. Группа будет вам полезна: если вы часто испытываете агрессию, злость, ненависть, раздражение, обиду, вину, страх или не можете разобраться в своих чувствах если страшно проявить себя в социуме, заявить о себе если вы проживаете болезненное расставание и прекращение отношений вам трудно говорить "нет" и защищать свою позицию и интересы вы ощущаете чувство отчужденности и одиночества в присутствии других людей если не получается создать близкие взаимоотношения или семью вам кажется, что вы могли бы достичь большего и чувствуете разочарование в себе у вас проблемы на работе: с клиентами, коллегами, начальством Группа поможет вам: разобраться с трудностями в отношениях с другими людьми понять себя и свои эмоции, причины возникновения проблем и симптомов улучшить навыки коммуникации с другими людьми скорректировать проблемное поведение и снизить интенсивность негативных эмоций и чувств стать спокойнее и радостнее укрепить свою самооценку и уверенность в себе открыто заявлять о себе, своих желаниях и потребностях получить профессиональную помощь практического психолога и поддержу участников группы Количество мест в группе ограничено до 10 человек. Группа стартует в ноябре и будет проходить в он-лайн формате, в zооm, в течении 4х месяцев, один раз в неделю. Продолжительность одного занятия 2 часа. Стоимость одного занятия 2 000 р. Отбор на группу осуществляется после предварительного собеседования. Собеседование проводится бесплатно в он-лайн формате, по предварительной записи, продолжительность 20-30 минут. Если вы хотите попробовать что-то новое, стать исследователем себя, улучшить отношения с другими людьми, сделать свою жизнь легче и ярче, приглашаю вас принять участие в краткосрочной психотерапевтической группе. Начало — ноябрь 2023 Формат — он-лайн Время - по субботам с 11:00 до 13:00, время Московское. Записаться на бесплатное собеседование в психодинамическую группу можно написав мне в личные сообщения. Подробнее