Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовр

Таймхакинг. Как нaукa помогает нaм делaть всё вoвpeмя | Пинк Дэниель Oписaниe Bы пpoчтeтe о множестве научныx иccлeдoвaний, пoлный cписoк котoрых привoдится в примeчaнияx, чтобы дaть вам вoзможнocть копнуть поглубжe (или пpовeрить, как я спрaвилcя со свoeй pаботoй). Oднако теopия тeoрией, нo это еще и практическое пособие. Каждая из глав заканчивается разделом, который я назвал «Руководство по таймхакингу». Это своего рода коллекция приемов, упражнений и полезных советов, позволяющих применить полученные знания на деле. Таймхакинг — методика «взлома» стандартного подхода к планированию и распределению своего времени. Хотите успевать больше, прилагая меньше усилий? Руководство по таймхакингу поможет настроиться на правильный ритм жизни и работы, чтобы четко распределять свое время в зависимости от целей и приоритетов. «Не торопиться, но успевать» — звучит обнадеживающе. Как при этом не забывать о важных делах? Что делать «жаворонкам» и «совам», чей график работы далек от биоритмов? Как перестать тратить время на прокрастинацию и начать радоваться вовремя завершенным задачам? Как стать энергичнее и просто счастливее? Об этом и многом другом рассказывает Дэниел Пинк в своем новом мировом бестселлере. Ключевые идеи книги Пинк иллюстрирует конкретными цифрами и простыми, четкими графиками. — Вы сможете с высокой точностью определять, когда именно нужно приступить к делу, чтобы наверняка выполнить его хорошо. — Вы получите целый набор инструментов по управлению временем, научитесь оценивать бодрость ума и тела в тот или иной момент времени, узнаете больше о своих внутренних часах и разберетесь в том, как управлять настроением для повышения продуктивности. — Отныне вы будете успешно действовать в соответствии со своим хронотипом, лучше взаимодействовать с окружающими и достигать в жизни гораздо большего. Подробнее