Психолог

Давайтe знакoмитьcя, меня зoвут Иван Хайдуков. Я - Пcихoлог, учуcь нa пocледнем курce в Уpaльcкoм федеральном унивеpcитeтe нa нaпpaвлении мaгистpатуры “Псиxологичecкoе и oргaнизациoннoе конcультирoваниe”. Помимо этогo пpохожу курсы пoвышeния квaлификации по нaпpaвлению “Koгнитивнo-пoведенчeская терапия в психологическом консультировании”. Также написал 2 статьи со своими коллегами для научных журналов на тему профориентации: 1) Касьянова Т. И., Мальцев А. В., Хайдуков И. С. Карьерное консультирование студентов: поиск инструментов // Профессиональное образование в России и за рубежом. 2023. 2(50). С. 67–76. 2) Статья находится на стадии рецензирования в научном журнале Работаю в рамках Когнитивно поведенческой психотерапии (КПТ). Это научно доказанный подход в психологии, в котором причина большинства проблем человека в мыслях, которые искажают реальность. Одна из главных задач - выработка альтернативных мыслей, которые отвечают реальности и расширяют спектр реагирования на ту или иную ситуацию. Еще одной немаловажной задачей является обучение более адаптивным формам взаимодействия с миром. Основной принцип КПТ заключается в том, чтобы помочь клиенту развить навыки и способности самостоятельно решать свои проблемы, и стать психологом для самого себя. Помимо этого использую методики и опыт других эффективных направлений психологии, такие как гештальт-терапия и гуманистическая психология. Практического опыта у меня более года. В основном ко мне обращаются клиенты по таким тематикам, как: 1) Стресс, который присутствует почти в каждой сфере деятельности современного человека начиная от работы и заканчивая личной жизнью 2) Проблема с самооценкой и неуверенностью в себе 3) Проблемы в отношениях и в коммуникации с партнером 4) Вопросы профориентации, выбор своего профессионального пути 5) Развитие личностных качеств – саморегуляция и управление эмоциями, рефлексии 6) Работа с гневом и агрессией Стоимость: онлайн формат 1000 рублей, в живую - 1300 рублей Длительность 1 сессии 60 минут Что Вы получите после консультаций? 1) Навык активного слушания, ведения конструктивного диалога, так как невозможно выстроить доверительных отношений без умения слышать и слушать своего партнера 2) Навык рефлексии, чтобы вы в очередной раз не совершать одни и те же ошибки, которые стоят нам очень дорого 3) Навык управления стрессом и тревогой, методики расслабления и релаксации, стратегии преодоления тревожных и волнительных моментов 4) Планирование, разработка целей и стратегий для достижения профессиональных и личностных целей 5) Улучшение самооценки через принятие себя. То, что ты можешь быть не идеален и это нормально! 6) Работа с гневом через работу с установками, управление стрессом 7) Помощь в профессиональном самоопределении, поиск сильных качеств и сфер деятельности, в которых вы будете чувствовать себя максимально гармонично и добивать успехов за счет своих сильных сторон. До встречи на консультации! Подробнее