Психолог / Групповые Занятия / Каменск-Уральский

Здравствуйте! Приветствуем на страничке "Саморазвития". Наш коллектив проводит групповые и индивидуальные занятия по 3 направлениям: 1. Тревожность, страхи, фобии - "Что со мной?" - тревожные состояния, понять и принять - "Мне стыдно!" - боязнь выстраивания общения, "разве с людьми безопасно?", замкнутость. Отсутствие поддержки - "Да, но вдруг?" - предугадывание исхода событий, додумывание, попытки предусмотреть всё - "Надо контролировать" - "если я не держу всё в руках - всё рухнет" - "Это опасно!" - избегание ситуаций, стресс из-за встречи с чем или кем-либо И прочие темы. В ходе занятий дадим столько понимания своих страхов, состояний, чтобы внутри было спокойно. 2. Осознанность, оптимистичный подход к жизни, ценность себя - "Подчиниться, бороться или расцепиться?" - научиться разделять картинки, слова в голове и физические ощущения в теле, выстраивать понимание себя, определение сигналов - "Приятные ощущения или осознанная жизнь?" - как жизнь на самом деле будет комфортной, наполненной и насыщенной? - "Противостоять трудностям или нет?" - как экологично и максимально полезно для себя справляться с ситуациями, подход к стрессу - "Самосострадание или самобичевание?" - пришло ли твое время относится к себе с добротой? Когда это нужно, а когда нет И прочие темы. В ходе занятий приведем к точке осознанности, открытости, сосредоточения на главном 3. Отношения родителей и детей, как воспитать и не калечить. Понимание и принятие своих родителей. - Заложенная модель отношений родители - дети. Особенности - "Применять нельзя, любить" - учимся определять манипуляции, угрозы, критику, указания, унижения. - "Ребенок не знает как нужно, я знаю" - всё-таки принуждение или дозволение? Похвала или игнорирование? - "Контроль - лучшее средство для воспитания" - ограничения. Стоит ли игра свеч? И прочие темы. В ходе занятий определите правильную модель поведения с ребенком, поддержку и понимание самих себя в этой роли, а также себя в роли ребенка. Выберите формат, в котором будет удобно становится лучше: 1. Групповые занятия: - Каждый час с 8 утра до 21 вечера можно присоединится к группе онлайн - Занятия по направлениям проходят раздельно, тематики не перемешиваются между собой. - Часовые занятия проходят в следующем порядке: 1) дыхательная практика (помогает отпустить все не нужное) 2) теоретический материал, который позволяет объяснять то, что происходит с Вами рационально, 3) практическая часть, в которой через упражнения Вы с каждым разом будете все быстрее приближаться к своей цели 4) обсуждение и ответы на вопросы - занятия проходят в коллективе таких же людей, которые помогут и поддержат - комфортная подача материала, каждый находит что-то полезное для себя на каждом занятии По стоимости: 1 занятие - 900₽, 5 занятий - по 700₽ (Экономия 2000₽), 10 занятий - по 500₽ (Экономия 4000₽) 2. Индивидуальные занятия - Каждый час с 8 утра до 21 вечера можно присоединится к занятию онлайн - Ответим на вопросы в рамках наших направлений (тревожность, осознанность, отношения родителей и ребенка), сделаем упражнения, поддержим в Ваших начинаниях. По стоимости: 1 занятие - 1900₽, 5 занятий - по 1700₽, 10 занятий - по 1500₽ Плюсы "Саморазвития" (на основе обратной связи от занимающихся): 1. Нет ожидания записи. Вы можете побыть на своем первом занятии уже в течение часа. 2. Ваша постоянная психологическая опора. 3. Эффект с первого занятия. Наше открытое отношение, понимание Вашей ситуации, а также качественный материал даёт эффект с первого занятия. 3. Всё в одном. Ваше хорошее самочувствие, самопознание, развитие. Как начать заниматься? Напишите или позвоните нам, ответит наш администратор и подскажет ответы на все вопросы и уже сегодня можно приступить к занятиям. Подробнее