Витамин С от Атоми, Южная Корея

Аскорбиновая кислота (90 стиков по 500мг). Нужно пить при ПРОСТУДЕ Самый известный витамин для укрепления иммунитета это конечно витамин С Но не все знают, как его правильно принимать! Особенно, если простуда уже наступила. О секретах витамина С, дозировке и способах применения читайте ниже. КАК ДЕЙСВУЕТ ВИТАМИН С ? Существуют две его главные функции: - увеличивать проницаемость капилляров (мельчайших сосудов). Попадая в наш организм, витамин С влияет на капилляры и в результате этого кровь поступает к самым дальним клеточкам. В ходе этого активизируется обмен веществ, клетки работают и выводят шлаки, что очень полезно для организма. - стимулировать надпочечники для выработки гормонов. Это повышает активность и работоспособность человека. Особенно, если доза витамина С велика. Но стоит понимать, что при таком гормональном «выбросе» и активности телу вскоре потребуется хороший отдых во избежание истощения. Поэтому не стоит превышать дозу витамина С, чтобы не навредить. КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН С ? Аскорбиновая кислота попадает в организм с продуктами и с витаминными комплексами. Главное, чтобы это было регулярно и ежедневно, поскольку витамин С в теле не накапливается. КОМУ ОСОБЕННО ВАЖЕН ПРИЁМ ВИТАМИНА С ? -тем, кто перенес инфекционные заболевания; -тем, кто имеет слабый иммунитет, часто простужается, болеет; -курильщикам, тем, кто любит выпить; -трудоголикам, которые не соблюдают график питания и кушают на бегу; -тем, кто питается неполезной пищей - фастфудом, консервами, жареным, полуфабрикатами; -вегетарианцам, худеющим, активно занимающимся спортом; -женщинам, сидящим на строгих диетах; -активным подросткам в период учебы, подготовки к экзаменам; Витамин С полезен многим, но соблюдайте рекомендации по дозировке и тогда он действительно пойдет впрок и поддержит организм. Подробнее