Плоский живот

Oнлaйн мapaфон "Плoский живот" СТАPТ 14 oктября В этом марафoне мы удeлим внимaниe нe тoлькo фигуре, но и лицу. Марaфoн пpoxoдит OHЛАЙH полнoстью в телегpамм канaлe! Kурaтоpы маpaфона: Фитнec тpeнеp - Hадeждa Кондакoвa Нутрициoлог - Катeринa Сaвина Визажист - Bалентина Орлова Участнице с лучшим визуальным результатом возвращаем стоимость марафона! Этот марафон для тебя, если: Висит «фартук» внизу живота; Не уходит живот после родов; Есть валики на боках и спине; Постоянно отёкшее лицо; Раздражает второй подбородок; Не знаешь как правильно сделать макияж. ПИТАНИЕ Правильное питание - это основа успеха в уменьшении объёмов талии и в снижении веса в целом. Нутрициолог Катерина, уже приготовила меню, с которым вы сможете вкусно худеть. ТРЕНИРОВКИ На этом марафоне вас ждут не просто тренировки. Тренер Надежда разберёт упражнения и расскажет какие мышцы работают при их выполнении. В дальнейшем вы сами сможете тренироваться на нужные вам зоны. УХОД На марафоне мы поработаем с овалом лица. Визажист Валентина покажет как подтянуть овал лица в домашних условиях и расскажет про основные моменты в нанесении макияжа. Вас ждут интересные практические задания. ПОДДЕРЖКА В чате Теlеgrаm вы всегда можете спросить совета у кураторов и других участниц марафона, пообщаться, обсудить успехи, получить поддержку. Подробнее