Психотерапевт - когнитивно поведенческая терапия

Вы все делаете правильно, обратиться за помощью, наилучшее решение на данный момент! Уже от одного знания, что Вы можете рассказать кому-то о Вашей проблеме, станет легче. Даже если Вы ищете специалиста очно, всё же рекомендую пройти со мной хотя бы одну сессию, чтобы я мог поделиться с Вами важными знаниями и практическими рекомендациями. ▫️Работаю онлайн. Предоплата. Длительность сессии 1 час. Стоимость 1500 руб. Первая сессия ознакомительная продолжительность 1:20 Стоимость 1500 руб. ▫️Запросы, с чем я могу помочь: жизненные кризисы самореализация и самоактуализация неуверенность, низкая самооценка отсутствием мечты и целей желание раскрыть потенциал затруднения в принятии решений ограничивающие убеждения повторяющейся негативная ситуация прокрастинация апатия, отсутствие интереса к жизни эмоциональное выгорание Принятие разных чувств и переживаний: тревоги, страха, обиды, вины или стыда. Переживание расставания межличностные проблемы и конфликты одиночество сложности в отношениях Мужчины и Женщины трудности в отношениях с родителями слабое здоровье тревожные состояния подавленное настроение депрессивное состояние панические атаки стресс ▫️Не работаю: С химическими зависимостями; С детьми и подростками (до 18 лет). Звоните, чтобы уточнить, все запросы уникальны! ▫️С кем я работаю: Со взрослыми с любыми представлениями и убеждениями о мире, с любой ориентацией и любым жизненным опытом. ▫️Как мы начинаем работу: Возможно у вас уже есть сформированный запрос, вы его озвучите и мы сразу же сможем начать двигаться в указанном направлении. Многие прежде чем решится обратиться за помощью основательно погружаются в тему, ищут информацию в сети, и даже пытаются поставить себе диагноз, поочерёдно примеряя на себя чуть ли не весь перечень существующих проблем. Это совсем не обязательно скорее даже вредно. Если вы чувствуете что вам нужна помощь, но сами не понимание в чем именно ваша проблема, просто звоните. Я задам несколько вопросов и вы естественным образом будете погружены в работу. Все остальное дело техники и желания решить вопрос. ▫️Суть подхода КПТ (когнитивно-поведенческой терапии): Это один из немногих подходов в психотерапии эффективность которого доказана клиническими исследованиями. КПТ ставит перед собой задачу прояснить вашу проблему, и обучить вас самостоятельно решать в будущем такие же проблемы без привязки к психотерапевту. Таким образом это ещё и один из самых быстрых подходов с точки зрения достижения поставленной задачи перед терапией. ▫️Личный взгляд на жизнь: Я верю в человеческое желание, но разделяю его на две степени. Первая степень относится к тем ситуация когда мы очень чего-то хотим, но желаемое никак к нам не приходит. Обычно мы ещё говорим в таких случаях: я очень хочу, ну прям очень. Вторя степень желания куда сильнее первой. Мы так сильно чего-то хотим что даже начинаем действовать, просто берём и делаем все что нужно, чтобы получить желаемое. Отсюда и выражение, хотел бы, сделал бы. Буду рад вам помочь, звоните! Подробнее