Джо Вейдер Система строительства тела

Вeйдeр Джo. Систeма строитeльствa телa. Моcква Физкультурa и cпopт 1991г. 112c. Mягкий пeреплет, Энциклопeдический фoрмaт. Aтлетизм не только сoвершeнcтвует cилoвые кaчeствa и дeлaет челoвeка физичecки гаpмoничным; aтлeтизм-это удивитeльный миp, где воспитываются воля, наcтoйчивoсть и цeлеуcтpемленноcть, этo кaчественно иной образ жизни и мышления./nВ этот необыкновенный мир и приведет вас книга Джо Вейдера, которую вы держите сейчас в руках. В ней он подробно, может быть даже излишне скрупулезно, рассказывает о разработанной им атлетической системе. Если уж быть точным, то это не учебник в нашем традиционном понимании. Курс атлетизма изложен Вейдером в форме непринужденного разговора высококвалифицированного специалиста со своими читателями-сторонниками и приверженцами игры с железом. Его беседы заставят вас творчески мыслить, подскажут вам, как стать незаурядной личностью, как раскрыть свою индивидуальность. Вы найдете в книге убедительные доказательства тому, что атлетизмом можно и нужно заниматься в любом возрасте. Мужчин он делает сильнее и увереннее в себе, женщин-привлекательнее и грациозней, детям же он просто необходим./nКурс атлетизма, созданный Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы, выдержал уже двенадцать изданий, все время пополняясь новейшей информацией по методике тренировок. Отличительная особенность курса-его универсальность. В книге представлены методики тренировок и комплексы упражнений как для новичков, так и для опытных спортсменов. Автор не обошел вниманием и проблемы рационального питания./nИ еще на одну особенность необходимо обратить внимание. Пособие вызовет интерес не только среди культуристов, но и представителей многих видов спорта: футболистов, баскетболистов, легкоатлетов, пловцов и др., так как одно из основных требований в спорте - целенаправленное развитие мышечных групп. А это как нельзя лучше подтверждает, что атлетизм - основа для успешного совершенствования в любом виде спорта./n/nВы накануне одного из самых замечательных событий всей своей жизни. Вы собираетесь создать новый, более живой облик, более сильное, здоровое, мускулистое тело. У вас улучшится осанка, движения станут более энергичными и эластичными. Вы будете думать быстрее, яснее, конструктивнее и более y6едительно выражать свои мысли. Благодаря здоровью и силе вы преодолеете препятствия, которые прежде были бы вам не по плечу. Ваша жизнь будет богаче той, которую вы раньше считали единственно возможной. Я помог миллионам учеников добиться цели и уверен, что вы пойдете по их стопам. Все, что вы должны сделать, - строго придерживаться рекомендаций этого курса, пусть он поработает на вас. Будьте упорны в тренировках и сохраняйте высокую уверенность в себе./nЭто-моя надежда и просьба к вам./n/nВаш тренер Джо Вейдер, строитель мышц, тренер чемпионов с 1936 года. Состояние: Хорошее. Плакаты все три тоже в хорошем состоянии. Отправка. Подробнее