Гиперэкстензия наклонная CT 2072 (СТ2072)

Характеристики: Конструкция выполнена из стального профиля 70х50 мм. с толщиной стенки 2,5 мм. Двухслойная порошковая покраска рамы тренажера. Параметры: Габариты (Д х Ш х В) 127,5 x 68 x 72 см Вес тренажера 22 кг Гарантии: Рама и сварные конструкции 10 лет Мягкие части (сидения и спинки) 1 год Покрытие рукояток и вспомогательных элементов 3 года Наклонная гиперэкстензия – лучший тренажёр для спины. Тренажёр наклонная гиперэкстензия отличается от горизонтальной скамьи и римского стула: поверхность скамьи расположена под углом в 45 градусов. Оптимальный вариант для начинающих чтобы подкачать мышцы–разгибатели спины, прежде чем браться за упражнения со штангой. Без укрепления низа спины многосуставные упражнения станут источником травм и не принесут должного эффекта. Наклонная гиперэкстензия используется не только для тренировки разгибателей: женщины используют тренажёр, чтобы проработать ягодицы. Тренировка с акцентом на задние мышцы бедра и ягодиц требует особой техники: посоветуйтесь с инструктором! Упражнения на тренажёре для спины будут исключительно полезны для людей с гиподинамией, ведущих малоподвижный образ жизни. Достаточно нескольких тренировок в неделю для снижения угрозы развития остеохондроза, укрепить позвоночник и мышцы поясницы. Попутно достигается положительный эффект на работу сердечно – сосудистой системы (благодаря хорошей физической нагрузке!). Не стоит забывать о постепенном улучшении осанки. Как правильно использовать тренажёр для спины? -Оптимальный вариант для разогрева в начале тренировки! Но только для того, чтобы разогреть мышцы и не допустить их забивания. Дополнительный вес в этом режиме не используется! -Опытные тренеры советуют наклонную гиперэкстензию в качестве добивающего упражнения для мышц спины в конце тренировки, но это уже не для новичков. -Девушки и женщины могут использовать тренажёр для спины в качестве базового, делая упор на мышцы ягодиц. -Не стоит сразу брать дополнительный вес, даже если упражнение не вызывает особого труда! Нужно работать с собственным весом, пока мышцы спины не укрепятся в достаточной степени. Нагрузка также подбирается по принципу «от малой – к большой». -Оптимально прижимать к груди блин в качестве Подробнее