Йога. Пpанaямы (дыхaтeльные упражнения), Mедитaции.
Здрaвствуйтe! Mеня зовут Дианa Hacoнoва - учитель йоги и звуковой теpaпeвт, зaвepшившaя бoлеe 1250 учебныx часов нa курсax для пpепoдавaтелeй йoги и звуковoй терaпии ( The Yоga Institutе, Mumbai, Indiа; Indеа Yoga, Мysorе India, Sаtyаm Shivаm Mеditаtion Schoоl).
Последние 10 лет живу в основном в Индии, училась, практиковалась и преподавала различные формы йоги, такие как хатха, аштанга-винаяса-йога и тибетская йога.
Также практикую Каларипаятт (древнеиндийское боевое искусство) и являюсь танцором индийских классических танцев Бхаратанатьям.
Провожу занятия( оффлайн/онлайн):
- Хатхе йога;
- Аштанга йога;
- Виньяса(флоу);
- Тибесткой йога;
- Восстановительные дыхательные техники, пранаямы;
- Правильные, безопасные отстройки асан, коррекция осанки;
- Индивидуальные программы для повышения гибкости, силы, выносливости и подвижности суставов;
- Развитие органов чувств и концентрации и внимания с помощью медитативных техник.
- Звуко-вибрационный массаж поющими тебетскими чашами (см. Другое объявление в профиле).
Организую авторские Йога туры в России, Индии и по Азии.
У Йоги есть одно неоспоримое преимущество перед другими видами физ. Активности. Это всестороннее, направленное развитие внутренней карты тела, осознанности мельчайшего движения и дыхания, развития спокойствия в стрессовой ситуации, коим является в принципе, любое физическое упражнение.
Все это позволяет тренировать тело травмобезопасно и делать ум более устойчивым к стрессу в любой жизненной ситуации.
Постоянное развитие гибкости, силы и подвижности даёт возможность двигаться четко, плавно и менее энергозатратно, что существенно повышает уровень жизненного комфорта.
С удовольствием занимаюсь, как и с новичками, так и уже с продвинутыми практиками йоги!
Искренне радуюсь тому, как жизнь людей меняется в лучшую сторону после занятий йогой.
Задавайте любые вопросы, обязательно отвечу!
Очень всегда рада помочь! .
Характеристики
- Вид услугиКрасота, здоровье
- Тип услугиДругое
- Чем занимается исполнительДругое
- Место встречиУ заказчика дома У исполнителя дома