Лучше совершенства. Как обуздать перфекционизм

ДОCТАBKA по России/Mоcкве любым удoбным спocобом: Курьepoм, Яндeкc , Достависта , ЯндекcGo, Пoчтoй, CDEKoм, Вoхberry, DРD, Постaматами 5Post, Aвито EхMаil. ---------------------------------- Aдpеc для САМOВЫВОЗА в г. MOСКВE! Мeтpо Ceваcтопoльская, MЦK Каxовская ул. Азовская 29к2, подъезд 1. Режим работы: 8:00 до 23:45 (по предварительной договорённости!) Каждый день без выходных! Оплата при самовывозе: Наличными при Переводом ---------------------------------- Смотрите мои другие объявления. Не все книги выставлены на продажу. Можно под заказ, если нет в наличии. ---------------------------------- Не забудьте также добавить объявление в избранное ЗВОНИТЕ, ПИШИТЕ , если будут вопросы! ---------------------------------- ЗАХОДИТЕ В ПРОФИЛЬ. Большой выбор! ---------------------------------- Лучше совершенства. Как обуздать перфекционизм Автор: Ломбардо Элизабет Издательство: Манн, Иванов и Фербер ЦЕНА: 5 000 РУБ. (НОВАЯ! Витринный образец!) ---------------------------------- Аннотация по книге ниже: ---------------------------------- Лучше совершенства. Как обуздать перфекционизм О книге Книга, которая поможет справиться с перфекционизмом и начать жить полной жизнью. Знакомы ли вам какие-то из перечисленных ниже симптомов? Вы часто видите жизнь в черно-белых тонах: "Я не получил повышения. Я неудачник" или "Я съел одно печенье. Ну вот, я опять не смог выдержать диету! Я обжора!" Вами чаще руководит страх, а не страсть. Страх говорит: "Этот проект такой сложный. Меня могут уволить, если я где-то ошибусь", а страсть: "Я использую свои сильные стороны, чтобы вместе с коллегами сделать этот проект выдающимся". Вы придумали много правил и "норм", которым пытаетесь соответствовать: "Я должен быть успешным", "Я должен быть в отличной форме всегда". Вы отказываетесь от многих возможностей, потому что однажды у вас уже не получилось - и больше вы даже не пытаетесь. Вы думаете за других: "Она считает меня ленивым", "Он меня не любит". Если вы узнали себя - вполне вероятно, вы страдаете от перфекционизма. Как бы вы ни старались, вы никогда не получите идеальных результатов, всегда будет кто-то лучше. Ваш внутренний критик будет постоянно напоминать: вы стараетесь недостаточно. Последствия? Депрессия, хронический стресс, бессонница, испорченные отношения и проблемы со здоровьем. Автор этой книги, клинический психолог Элизабет Ломбардо, сама страдала от перфекционизма, но справилась с ним и помогла своим многочисленным пациентам сделать то же самое. Она не дает банальных советов в духе "Детали не так уже важны", "Вы не должны быть идеальным", "Просто не беспокойтесь", а предлагает семь проверенных стратегий, помогающих вам избавиться от перфекционизма и, как следствие, от стресса, беспокойств, стать счастливее и здоровее. Вы сможете наконец руководствоваться страстью, а не страхом, жить своей жизнью и делать то, что нужно вам, а не окружающим. Для кого эта книга Для всех, кто страдает от последствий перфекционизма и внутренней критики. Об авторе Элизабет Ломбардо - доктор Элизабет Ломбардо окончила Университет Дьюка и начинала свою карьеру как физиотерапевт, но приняла решение получить дополнительное образование и получила степень Ph.D. в клинической психологии. Элизабет помогает людям добиваться своих целей, работает коучем и консультантом, часто выступает публично. Элизабет Ломбардо регулярно дает интервью ведущим американским СМИ: Fоrbеs, Wаll Strееt Jоurnаl, Моnеy Маgаzinе, Неаlth, USА Тоdаy, СNN, Nаtiоnаl Рubliс Rаdiо и других. Она выступала на Тhе Тоdаy Shоw и концеренции ТЕD-х. Известный баскетболист Шакил О'Нил, четырехкратный чемпион NВА, назвал ее "своим главным тренером по счастью". Автор популярной книги по психологии счастья А Наррy Yоu. Элизабет проживает в Чикаго со своей семьей. ---------------------------------- P.S . "Никому не удавалось брать, не отдавая" Майкл Блумберг ---------------------------------- Посмотреть и забрать можно в 200 метрах от станций метро Севастопольская, Каховская. Все вопросы в личку, или звоните. Могу отправить в регионы, через Авито доставку, Курьером, Бохберри, СДЭКом, а также по Почте России. Смотрите мои другие объявления. Подробнее