Нутрициолог, фитнес-тренер

Доpогиe дeвушки и женщины, которые мечтают o стpойности, увеpeнноcти и здopoвьe! Meня зовут Елена. Я – сеpтифициpoвaнный нутpициoлoг и фитнeс-тpенeр с опытoм рабoты c 2020 гoда. C помoщью знаний, ocнованных на принципах соврeмeнной доказaтeльcтвeннoй нутpициoлогии и фитнеса, я помoгаю людям обучиться принципам здорового и сбалансированного питания, научиться наполнять рацион всеми нутриентами, макро и микроэлементами, что приводит их к поставленным целям: введению в жизнь здоровых пищевых привычек, снижению веса, набору мышечной массы, удержанию желаемого веса, улучшению самочувствия и устранению симптомов заболеваний, связанных с избыточным весом. С помощью персональных тренировок как фитнес-тренер я привожу людей к реализации цели иметь подтянутое, сильное, красивое тело. Я стану вашим консультантом и помощником, ЕСЛИ ВЫ: • имеете избыточный вес, стесняетесь своего тела, мечтаете похудеть и выглядеть стройно, носить красивую модную одежду, чувствовать себя уверенно в жизни, нравиться мужчинам; • участвовали в марафонах, пробовали различные диеты, обращались к диетологам, но каждый раз результат был кратковременным и вы возвращались к прежнему весу и даже набирали больше; • хотите обучиться принципам питания, которые позволят достичь устойчивых результатов в образе жизни, поменять пищевые привычки на здоровые • не знаете как полноценно и вкусно питаться без ущерба для веса и здоровья, как выбирать продукты • хотите разнообразить рацион, выстроить режим питания • не хотите отказываться от любимых продуктов • хотите удержать результат, достигнутый в похудении, но уже без диет и жестких ограничений в питании ИЛИ ВЫ ХОТИТЕ: • скорректировать пропорций тела за счет снижения жирового компонента • преодолеть плато в тренировках, достичь новых фитнес-целей • набрать мышечную массу • обучиться правильной технике выполнения упражнений и методам тренировок • улучшить мобильность, гибкость • избавиться от стресса и тревоги, улучшить качество сна и вкрутить в жизнь здоровые привычки • улучшить и сохранить здоровье, обеспечить профилактику заболеваний и нарушений здоровья (ССЗ, гипертония, ожирение, диабет 2-го типа). Такие цели требуют индивидуального подхода и поддержки нутрициолога и фитнес-тренера. МОИ КОМПЕТЕНЦИИ: • корректировка веса за счет снижения жирового компонента • обучение принципам и правилам здорового и сбалансированного питания, а также их воплощение на практике • обучение составлению сбалансированного разнообразного рациона и плана потребления калорий • обучение анализу информации на этикетках продуктов в целях выбора продуктов, предпочтительных под ваши цели в питании • обучение освоению методов приготовления пищи, способствующих сохранению здоровья • обучение пользованию программами подсчета калорий • консультирование клиентов при отказе от продуктов животного происхождения (вегетарианство и веганство) • оказание помощи в поддержании мотивации для регулярных тренировок и достижения целей в питании • разработка программ тренировок под ваши цели • сопровождение тренировочного процесса ЧЕГО Я ТОЧНО НЕ ДЕЛАЮ: • не расшифровываю результаты обследований и анализы • не рекомендую пройти конкретные медицинские обследования или принимать лекарственные препараты • не разрабатываю программы питания или лечебные диеты • не рекламирую, не распространяю спортивное питание и БАДы Запишитесь на консультацию уже сегодня и начните свой путь к новой жизни! Подробнее