Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины

Описанная здесь программа включает упражнения, которые по- могут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие. Для широкого круга читателей. Подробнее