Подвеска формула Дофамина

Подвecкa мoлекулa дoфамина Дофамин — этo один из нaших чeтыpёх гoрмонoв cчacтья, нeйpoмедиатор, ответcтвeнный зa мoтивaцию и тo caмоe ощущeние, котоpое пpиxoдит к нам c получeнием peзультатa. Oн дaёт нам cтартoвый заpяд, тoлкающий нас к дocтижeнию целeй, a пoтом повышaeт мoщнoe чувствo удoвлетворённости. Исследование показало, что люди с высоким уровнем дофамина усерднее работали ради более крупной цели и серьёзного вознаграждения, в то время как люди с более низким уровнем дофамина выбирали дорогу полегче и награду поменьше. Когда мы добиваемся успеха, уровень дофамина в мозгу, резко падает, и следующая вспышка случается нескоро. Именно в этот промежуток на нас может напасть то, чего мы так боимся — прокрастинация. Чтобы не угодить в эту ловушку и в каком-то смысле «взломать» дофаминовую систему, вы можете поставить новую цель ещё до достижения предыдущей. Так время между вспышками дофамина значительно сократится. Каким бы умным и хитрым ни был человеческий мозг, его и вправду можно обхитрить — или, скорее, обучить: сделать так, чтобы он подпитывался от мелких скачков дофамина, когда мы получаем полезный опыт. По сути, вам нужно просто создать начальный всплеск дофамина, а мозг всё сделает сам. 1. Разбейте большую цель на несколько маленьких. 2. Так вы обучите мозг привязывать всплеск дофамина к задаче, выполнение которой вы посчитаете наградой. Когда вы разобьёте большую цель на несколько маленьких, таких всплесков станет больше, и первый из них произойдёт после выполнения первой же задачи. Используйте полученный дофамин для выполнения следующей задачи, и круг продолжится сам собой. 3. Такая последовательная подпитка дофамином создаст петлю положительного подкрепления. Благодаря ей поток дофамина будет непрерывным, и вам будет легко закончить дела и купить наши украшения. Металл: серебро 925 пробы Вставка: натуральный перламутр Все украшения продаются в подарочной крафт упаковке! Смотрите профиль, у нас много замечательных вещей! #подарокнановыйгод #подарок #серебро #перламутр #подвеска Подробнее