Психолог онлайн

Добpый день! Мeня зoвут Ульяновa Юлия, я КПТ - психoлог и cеpтифицирoванный кoуч. Специaлизиpуюcь нa paботе: - с эмоциями (тревoжнocть, cтpax, cтыд, вина, oбида и тд) -нaвязчивыми мыслями, котоpые не дaют cпoкойнo жить - прoблемaми в кaрьеpе и cамopеализaции Bижу своей цeлью - пoмогaть людям доcтигать cвoиx целeй, зaявлять o сeбе, жить СВОЮ жизнь, быть свободными от чужого мнения, уметь отстаивать себя и перестать соответствовать образу идеального человека, который должен всем нравиться. На моих сессиях клиенты перестают быть заложниками своих страхов, мыслей и тревог, учатся с ними жить и справляться. И самое главное - я дарю ощущение, что с вами УЖЕ все окей, вам не нужно чинить себя и меняться, а только принять то, что в вас уже есть. Запросы, с которыми можно ко мне обратиться: - Повышенная тревожность (в т.ч панические атаки или психосоматика) и страхи - Навязчивые негативные мысли - Другие сложные эмоциональные состояния (стыд, вина, злость, обида, зависть и тд) - Проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, обесценивание себя - Проблемы, связанные с карьерой, финансами и планами на жизнь - Предназначение, реализация, поиск себя - Проблемы с отстаиванием личных границ - Постоянные сомнения и сложность в принятии решений - Страх осуждения другими, страх ошибиться - Депрессия, отсутствие энергии и отсутствие целей и желаний, мотивации к действиям - Прокрастинация и профессиональное выгорание - Работа 24 на 7, как белка в колесе, сложности в позволении себе отдыхать - Сложности в отношениях с окружающими (с близкими, с незнакомыми, с противоположным полом) Если вашего запроса нет в списке, мы уточним его на первой встрече ️Не работаю: с утратой близких, зависимостями, сексуальными расстройствами, психиатрическими диагнозами, а также суицидальными мыслями и селфхармом. Немного обо мне, как специалисте: 1. Я очень мягкий, бережный специалист. Для меня важно выстраивать контакт с клиентом, заботясь о его чувствах и эмоциях. Я всегда спрашиваю клиента, готов ли он пойти в обсуждение той или иной темы. Всегда поддержу, если мы зайдем в глубокую тему и вам будет непросто. Со мной не страшно идти в уязвимое, потому что я буду рядом. 2. В своей работе я использую микс коучинга и психологии, а именно - работаю через коучинговые вопросы в сочетании КПТ-подходом. На сессиях я буду много времени уделять вашим мыслям, эмоциям. Вы научитесь понимать, как они формируют ваше поведение. Мы будем исследовать ваши старые стратегии и искать новые, которые будут помогать в жизни. 3. Я люблю работать через образы и тело. Если вам это откликается, то на сессиях мы будем визуализировать эмоции, мысли, чувствовать то, как это отзывается в теле. Также практикую работу через метафорические карты. Это классный инструмент, помогающий в игровой форме найти ответы у бессознательного. Для начала работы: 1. Вы пишете мне сообщение. 2. Есть вариант бесплатной диагностики в тексте (высылаю опросник и задаю уточняющие вопросы) либо можно созвониться на встречу-знакомство (онлайн - 500р). 3. Выбираем день и время проведения сессии в удобном мессенджере. Сессии можно оплачивать разово или приобретать абонементы. Подробнее