Силиконовый кистевой эспандер - бублик, 8 см, Акци

Силиконовый кистевой эспандер - бублик, 8 см, Акция! Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны. Голубой эспандер имеет нагрузку 9 кг, оранжевый - 18 кг, чёрный - 23 кг. Разновидность упражнений: 1. В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов. 2. Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке. 3. Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора. Материал: силикон Внешний диаметр: 8 см Внутренний диаметр: 3,5 см Вес: 75 г Размер: Голубой, 9 кг, Оранжевый, 18 кг, Чёрный, 23 кг Подробнее