Йога для женщин в Субботу в 10:00 по адресу Вилюйская 17. Пробное 100₽.
Характеристики
Вид услуги
Обучение, курсы
Тип услуги
Спорт, танцы
Похожие объявления
15 500 ₽Школа плаванияШкола плаванияШкола плавания для взрослых IloveSwimming поможет вам:
- научиться плавать «с нуля»,
- освоить плавание кролем или улучшить технику,
- освоить технику плавания брассом, баттерфляем, на спине,
- подготовиться к заплывам в бассейне и на открытой воде,
- плавать быстро, долго и с удовольствием.
Занятия для начинающих пловцов в группе с тренером, который находится в воде ????
Новосибирск
500 ₽Тренер по офп лыжероллерам outdoorТренер по офп лыжероллерам outdoorТренировки для любителей,с группой скандинавская ходьба, лыжероллеры, имитация, офп звоните спрашивайте. Также открывается детская группа от 5 до 15 лет
Новосибирск
договорнаяТренировки по ммаТренировки по ммаХочешь заняться спортом, но не знаешь с чего начать❓
У тебя есть отличная возможность осуществить свою мечту❗
????Друзья, открыт набор в секцию ММА.
✅ Работаем как с детьми с 6 лет и старше, так и со взрослыми без ограничений по возрасту и полу! Тренировки проходят 3 раза в неделю.
⠀
????Совершенно не важен ваш уровень подготовки,всему научим!
Тренировки включают в себя:
????????♀️Физическую подготовку;
???? работу на лапах, совершенствование (обучение) ударной технике руками и ногами, работу в клинче;
????♂️бросковую технику, технику боевых и удушающих приёмов в партере, и др.
✔️Тренировки по ММА помогут Вам улучшить свои силовые показатели, выносливость, держать своё тело в форме (похудение или же набор веса), придадут уверенность.
Тренировки проходят в зале и на свежем воздухе. Возможны персональные тренировки для вас и ваших детей на вашей территории или на свежем воздухе. При необходимости будет предоставлен спортивный инвентарь.
✉️По дополнительным вопросам и записи звоните по указанному номеру или пишите в личные сообщения или What's App.
⠀
????????Хорош киснуть дома, в здоровом теле здоровый дух!
Занимаемся и совершенствуемся????
Новосибирск
700 ₽Тренер по кёрлингуТренер по кёрлингуКёрлинг это командный вид спорта! Развивает дисциплину, коммуникацию, слаженность, силовые и интеллектуальные качества!
В Новосибирской Области есть всего 1 кёрлинг центр, находится по адресу ул. Станционная 102.
Спортсмены НСО добиваются больших результатов, быстро прогрессируют, ведь в Новосибирске одна из лучших ледовых площадок в России!
Меня зовут Мозжерина Александра Антоновна и я являюсь действующим спортсменом Новосибирской Области, Кандидатом в мастера спорта, членом сборной России 2021/2022, имею награды на Всероссийских соревнований, Сибирском федеральном округе и на региональном уровне, а так же участница международных турниров.
Производится набор в детские (8+ лет) группы и Взрослые (21+) группы.
Я помогу вам понять этот прекрасный вид спорта, влюбиться в него и добиться результатов!
План тренировчного процесса и все данные указаны на прикрепленных фото.
Новосибирск
250 ₽Тренер по футболуТренер по футболуТренер вратарей по футболу. Возрастом до 9 лет. Важно, что бы ребенок слушал) Обо мне: Алина, 16 лет, 5 лет занимаюсь футболом в Академии фк новосибирск на позиции вратарь. Хочу найти подработку и позаниматься с маленькими детьми, тем самым помощь им своими тренировками. График выбираем сами, под каждого индивидуальный.
1 пробное занятие бесплатно
Новосибирск
1 200 ₽Тренер по футболуТренер по футболуПривет, меня зовут Евгений ????
Тренирую в Новосибирске и Академгородке
Расскажу о себе:
✅ Работаю с детьми от 5 лет и взрослыми любой подготовки
✅ Категория "D" UEFA Grassgroots Leaders
✅ Выпускник курса Нидерландского тренера - Йелле Гуса
✅ Стаж работы - 5 лет
✅ Игровая практика в ФК Шахтёр Караганда и ФК Гефест
В чем преимущества:
⚽️ Вы можете быть спокойны и уверены в сотрудничестве. Ведь все, что касается футбола и тренерства, я понимаю.
⚽️ Всегда получаете обратную связь и отчёт о проделанной работе.
⚽️ Разработанные мной упражнения – это синтез силы, ловкости, координации и логики.
⚽️ К каждому футболисту нахожу индивидуальный подход.
✅Запишись на тренировку уже сейчас????
Новосибирск
300 ₽Индивидуальные тренировки по футболуИндивидуальные тренировки по футболуПриветствуем всех, кто увидел этот пост, мы рады сообщить о летнем наборе на индивидуальные тренировки по футболу для детей от 5 до 14 лет. Хочется начать с важных преимуществ работы наших индивидуальных тренировок:
✅ Актуальный опыт игры в футбол.
Ваших детей будут тренировать два действующих игрока местных футбольных клубов: Сергеев Владимир - игрок ФК "Спартак Новосибирск", Клешин Антон - игрок ФК "Чкаловец". Это даёт практический опыт для будущих футболистов, который поможет в дальнейшем для построения карьеры игрока;
✅ Демократичная цена в сравнении с другими.
Стартовая цена после первой пробной тренировки будет составлять 300 рублей за 1,5 часа с ребёнка, важный плюс в том, что можно сразу не платить за весь месяц, а оплачивать каждую тренировку;
✅ Интенсивность занятий.
При желании ребенка можно выбрать не только ежедневные тренировки, но и три или четыре раза в неделю, что улучшит не только технику игры, но и физическую составляющую ребенка.
✅ Помощь при просмотрах в профессиональные клубы Новосибирска.
Тренера знают о многих критериях отбора в профессиональные клубы, т.к. сами успешно проходили просмотры в ФК "Новосибирск", ФК "Сибирь", ФК "Чкаловец", школа олимпийского резерва "Север").
Для записи на бесплатное пробное занятие можно позвонить или написать в удобном формате:
1) Тренер Владимир Андреевич
Будем благодарны за репост или рассказ друзьям и знакомым о наборе, а также активности в виде реакций и комментариев в телеграмм канале. Также для того, кто приведёт друга, мы дарим подарок - второе занятие бесплатное. Таким образом, и для приведенного первое занятие будет бесплатным. Не упускайте возможность потренироваться с другом!
Новосибирск
3 200 ₽Тренировки бокс кикбоксинг единоборстваТренировки бокс кикбоксинг единоборстваЕсли Вы хотите заняться боксом, кикбоксингом, овладеть защитными навыками, укрепить свой организм, приобрести психологическую устойчивость и уверенность в себе и при этом тренироваться на профессиональном уровне, приходите к нам! У нас проводятся занятия для новичков любого возраста и уровня подготовки, а также тренировки для опытных боксеров.
Занятия проходят:
БОКС:
ПН., СР., ПТ С 8:00
КИКБОКСИНГ:
ВТ., ЧТ С 19:00
Основные направления:
- обучение навыкам бокса как системы самозащиты;
- наработка эффективных ударных комбинаций;
- постановка акцентированного удара;
- обучение ударной технике бокса;
- женский бокс;
- консультации спортсменов боевых единоборств: кикбоксинг, рукопашный бой, бокс.
Тренировки проводятся под руководством тренера Сафронова Андрея Владимировича!
Новосибирск
1 500 ₽Тренер по единоборствамТренер по единоборствамПриглашаю на тренировки по: тайскому боксу, боксу, кикбоксингу, фитбоксу!
Пол, возраст и уровень подготовки не важен !
Новосибирск
1 500 ₽Тренировки (бокс, смешанные единоборства)Тренировки (бокс, смешанные единоборства)Групповые и индивидуальные тренировки по боксу и смешанным единоборствам.
Отличный зал с самым современным оборудованием.
Домашняя атмосфера, хорошая физическая форма и отличное настроение ждут вас ????.
Тренер: мастер спорта по рукопашному бою с высшим профильным образованием (СибГУФК).
Новосибирск
2 000 ₽Тренер по акробатике и прыжкам на батутеТренер по акробатике и прыжкам на батутеПриглашаю всех желающих к себе на тренировки! Обучаю основам акробатики, парные поддержки, индивидуальные прыжки, прыжки на батуте.
Образование: Высшее педагогическое.
Спортивный разряд: "КМС по прыжкам на акробатической дороже"
____________________________________
Провожу индивидуальные и групповые тренировки!
— Дети от 6+
— Взрослые 18+ и выше
____________________________________
Тренирую в разных филиалах по городу.
— Кирова 82, 5 этаж Coober
— Восточная 29 спорткомплекс "Армада"
— Толмачевское шоссе 63/1 "Пригородные просторы"
Во всех филиалах цены могут отличаться, поэтому уточняйте цену лично.
Для записи на тренировку пишите на ватсап или звоните по номеру телефона
____________________________________
Разовая индивидуальная тренировка (1чел) — 2000₽ (1,5ч)
Разовая индивидуальная тренировка
(2чел) — 3000₽ (1,5ч)
Разовая индивидуальная тренировка
(3чел - мини группа) — 4000₽ (1,5ч)
_____________________________________
Абонемент на 5 индивидуальных занятий - 6000₽
Абонемент на 8 индивидуальных занятий - 9000₽ (Скидка на абонемент 10% действует все лето)
Абонемент на 12 индивидуальных занятий - 12000₽ (Скидка на абонемент 10% действует все лето)
_____________________________________
Абонемент на 6 групповых занятий - 3600₽ (старт от 2 чел)
Абонемент на 8 групповых занятий -
4800₽ (старт от 2 чел)
Группа набирается до 10 чел.
_____________________________________
Польза акробатики для здоровья:
◦ Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость.
◦ Делает тело гибким.
◦ Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.
◦ Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма.
◦ Способствует укреплению иммунитета.
◦ Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
◦ Улучшает обмен веществ в организме.
◦ Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.
Новосибирск
300 ₽Тренировки пилатес индивидуальныеТренировки пилатес индивидуальныеПриглашаю на индивидуальные и групповые тренировки "Пилатес и мягкий стретчинг".
*Возраст, вес и физическая подготовка не важны!
*Упражнения в медленном и среднем темпе при правильном дыхании. Задействуются все мышцы.
*Укрепление и оздоровление всего организма.
*Профилактика и избавление от болей и дискомфорта в шейном, грудном и поясничном отделах.
*Более рельефное, гибкое и красивое тело.
*Лёгкость движения, хорошее самочувствие и прекрасное настроение.
Тренировка(1 час)
в группе до 5 человек - 300₽
Индивидуальная тренировка -1000₽
С заботой о вас ????
Новосибирск
3 550 ₽Лечебная гимнастикаЛечебная гимнастикаИндивидуальное занятие лечебной физкультурой при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Новосибирск
900 ₽Здоровая спинаЗдоровая спинаПривет ! Меня зовут Кристина и я помогу тебе избавиться от болей в спине, шее и не только) покажу как жить без постоянной боли, как улучшить качество свой жизни, приобрести легкость в теле и продлить молодость.
О себе: 27 лет. Стаж работы с клиентами 4 года ,личная практика 10 лет. Аэройога 3 года.
Образование: высшее биологическое, физиология и анатомия человека.
Повышение квалификации: реабилитационный фитнес, основы йоготерапии позвоночника и суставов.
Подберу специально под твою проблему комплекс упражнений. Покажу, что делать если резко стрельнуло и больно двигаться, покажу методы профилактики. Подберу индивидуальные рекомендации.
Работаю по направлениям йоготерапии и аэройоги как в минигруппах, так и персонально. С любым возрастом.
Главное чтоб вам было со мной комфортно????
Минигруппы от 2 человек- цена от 1000 час с человека ( вы можете прийти с мамой или подругой и т.д. )
3- 900 с человека
4-800 р с человека
Персональное- 1500 час
В группах 7-9 человек по абонементам от 1500 за 4 посещения))
Теги:
- йога
- аэройога
- фитнес
- здоровая спина
- боли в спине
- боли в шее
Новосибирск
1 000 ₽Тренер-инструктор по роликам и конькамТренер-инструктор по роликам и конькамХотите уверенно кататься на роликах и освоить роллер спорт? С первого занятия у Вас или у Вашего ребёнка будут результаты и Вы, точно, захотите прийти ещё...
Меня зовут Денис и я тренер по роликовому спорту. Объявляется набор детских, взрослых и смешанных (семейных) групп в возрасте от 4 до 99 лет☺.
Немного о себе:
Образование:
Высшее:
Новосибирский институт экономики, психологии и права.
Национальная Академия дополнительного профессионального образования (АНО ДПО "НАДПО")
Тренер-преподаватель по фигурному катанию.
Опыт преподавания 30 лет. Катаюсь на коньках и роликах с 1982 г.
Воспитанник Новосибирской ДЮСШ-12 школы фигурного катания с/к Сибирь, член сборной команды с/к "Сибирь", участник городских и областных соревнований по фигурному катанию на льду.
Солист Новосибирского Государственного балета на льду им. Л.Н. Беззубика.
Ведущий солист Новосибирского театра на льду и роликах "Сказка". В составе группы театра участвовал в спектаклях, фестивалях, конкурсах, как в Новосибирске, так и в др. городах России, а также за рубежом, выступая как в сольных, так и дуэтных номерах, имею опыт спортивного парного и танцевального парного катания на льду и роликах.
На данный момент работаю тренером-инструктором на роликах в Арт-Скейт Федерации роликового спорта, а также тренером по фигурному катанию на льду.
Стоимость индивидуальных занятий (1000 руб), групповых (700 руб).
Немного о занятиях:
Занятия проводятся в 3 направлениях:
1) фигурное катание на роликах
2) фристайл-слалом
3) смешанный стиль (авторская программа)
Занятия проводятся:
1) крытое помещение-роллердром, находящийся по адресу ул. Вокзальная магистраль 8Б, 3 этаж (ТЦ Флагман);
2) возможны занятия на открытом воздухе (площадки предварительно обсуждаются).
Крытый роллердром-это
спортивная роллер школа Арт-Скейт, которая относится к Федерации роликового спорта.
В данной школе, где я тренирую, проводятся соревнования в течение сезона (2-3 раза в год), благодаря чему Ваши детки смогут получить в дальнейшем регалии до КМС и МС.готовлю детей к соревнованиям на роликах и коньках, опыт постановки программ.
Записаться ко мне на занятия можно по тел., what's up, telegram....
Новосибирск
2 000 ₽Ставлю на гвоздиСтавлю на гвоздиПровожу индивидуальные и групповые практики гвоздестояния.
Возможен выезд в ваш офис для проведения практик с сотрудниками компании.
Практика на гвоздях активизирует каскад нейро-эндокринных реакций, что молниеносно пробуждает тело. Психические процессы приобретают однонаправленность, мысли концентрируются. И все это моментально выводит организм на пик его скрытых возможностей. Во время активации стоп на гвоздевых аппликаторах происходит своеобразный "перезапуск" психики, что позволяет выйти из зацикленности на каких-то мыслях и по-новому посмотреть на действительность.
Новосибирск
800 ₽Зал в аренду для танцев, йоги, фитнеса, полотенЗал в аренду для танцев, йоги, фитнеса, полотенEden Dance Studio предлагает в аренду зал 60 м кв. для танцев, йоги, фитнеса, полотен.
ул. Достоевского д.58, 400м от метро Маршала Покрышкина
Отдельный вход, цоколь, высота потолков 4 м.
Окна в приямки.
Приточно-вытяжная вентиляция
Зал со съемными пилонами 5 штук.
На потолке установлены крепления для колец/ полотен 5 штук.
Музыкальный центр (Bluetooth, кабель, флэшка), клубный свет.
Зеркала в пол на 2 стены.
Дополнительно, бесплатно к залу идет Раздевалка на 10 кабинок, туалет, мягкая зона ожидания, вода в кулере , чай, маты, жгуты, бодибары.
Цена аренды за разовое посещение 800р/ 1 час. Бронь за сутки, предоплата.
При долгосрочной аренде цены обсуждаются.
Свободное время смотрите расписание на сайте студии танца
500 ₽Спортивный зал (аренда)Спортивный зал (аренда)Сдаётся спортивный зал для единоборств, 2 раздевалки, тренерская, санузел, душевая. Площадь 140 кв.м. Аренда почасовая на длительный срок. Мероприятия от 5 часов. Все вопросы по телефону.
Есть свободное время с 20:00 до 22:00
Все свободно в будни до 18:00 и с 21:00.
В выходные дни есть много свободного времени в утреннее и вечернее время.
Новосибирск
1 500 ₽Инструктор по стретчингу, развитиеИнструктор по стретчингу, развитие????Привет! Меня зовут Андрей!
• Я действующий Артист Балета высшей категории, работаю по профессии уже 8 год! Руководитель балетной школы “DENRAY” на Высоцкого 49!
• Педагогический опыт более 7 лет, с разными возрастами, начиная с детей 5 лет, которые занимаются балетом, подготовка в хореографическое училище, занятия с гимнастами и заканчивая взрослыми!
• Если у вас есть
- физические проблемы со здоровьем,
- чувствуете, что ограничены в движении (деревянные мышцы),
- хотите растянуться,
- выработать правильную осанку, заниматься боди балетом или адаптивным фитнесом и многим другим,
- я научу, индивидуально проработаю программу, независимо от веса, роста и тд.!
????Желание, это то что нужно!)
• Я прошёл обучение в Aplomb in ballet, курсы различных гимнастик, векторная, Князева, гимнастики при работе после травм!
• О себе: ответственный, коммуникабельный, пунктуальный, отзывчивый, стараюсь искать индивидуальный подход к каждому, так как каждый человек имеет свою уникальность!
Занятия провожу как в своей школе, так и на дому!
До встречи????
Новосибирск
500 ₽Приглашаем девушек в группы Pole Dance, BellydanceПриглашаем девушек в группы Pole Dance, BellydanceОткрыт набор в Новые группы Exotic Pole Dance, Bellydance. Обучение танцам на пилоне с нуля.
Лучшая студия в Сибири.
Чемпионский тренерский состав.
Новосибирск
390 ₽Тренер по фитнесу онлайнТренер по фитнесу онлайнХочешь сбросить лишние кг без «ПП» и ограничений по питанию? Тогда ты по адресу ????????
Более 130 человек получили результат со мной как вживую, так и онлайн
Поправим пищевые привычки, научимся кушать без ограничений и при этом худеть, тренироваться в кайф, чтобы это стало твоим образом жизни ????????
А ещё, для тебя есть подарок ???? Напиши в Сообщения слово «диагностика» и мы с тобой совершенно беcплатно сделаем разбор твоей ситуации и я скажу тебе, что нужно делать для того, чтобы стать лучшей версией себя ????????
Новосибирск
2 000 ₽Персональный тренер по фитнесуПерсональный тренер по фитнесуПривет! Я персональный тренер Денис.
Если вам нужно набрать массу или похудеть – пишите, в моей команде ещё остались места.
Индивидуальные тренировки: 12000 руб.
• Ведение тренировочного процесса 1 на 1 с тренером.
• Составление программы питания.
• Постановка техники.
• Консультации по спортивному питанию
Занятия в мини-группе: 6000 руб.
• Постановка техники.
• Составление программы питания.
• Консультация по спортивному питанию.
• 3-4 тренировки в неделю.
План тренировок: 2000 руб.
• Тренировочный план для самостоятельных занятий.
План питания: 2000 руб.
• Составление плана питания в соответствии с поставленной целью, похудение/набор массы.
Online тренировки: 5000 руб.
• Ведение тренировочного процесса онлайн.
• Тренировочный план.
• Составление программы питания.
• Консультации по спортивному питанию.
Новосибирск
400 ₽Прокат сапов. Прогулки. Обучение. ДоставкаПрокат сапов. Прогулки. Обучение. ДоставкаНОВИНКА! Скидка на прогулку в пасмурную погоду!!! 700 рублей за день!!! при заказе от 2х сапов в пасмурную погоду.
Прогулка на сапах - это отличная возможность подарить эмоции себе и своей половинке/семье!
Один сап выдерживает двух человек, на сап можно брать детей.
Бесплатное обучение с инструктором.
Доставка по Новосибирску и Бердску на дом и в место старта бесплатно(оплачивается только расход бензина).
Фотосессия и китайская чайная церемония входит в стоимость проката!!!
У меня качественные доски бренда iBoard:
•Двухслойное пвх по технологии MSL
•Торсионная жёсткость за счёт давления 15 psi
•Правильная форма и размер в 11 футов дают максимальную устойчивость на воде.
Из маршрутов могу порекомендовать сплавать на остров Тайвань с пикником у костра и фотосессией, по живописным каналам под Бугринским мостом, с Бердской косы на локальный остров.
Заберу Вас из дома до места сплава, либо доставлю сапы к Вам на дом - как правило это все входит в стоимость, максимум доплата за бензин.
В будние дни:
Эконом -20% - 1 сап на сутки 800 рублей самовывозом. 2 сапа на сутки - 1600 рублей.
2 сап на целый световой день - 2000 рублей. В стоимость входит доставка до места старта, техника гребли, фотосессия, китайская чайная церемония.
В любое, удобное Вам время встречаемся в любой локации, которую Вы выбрали, провожу обучение.
В конце дня забираю сапы на том же месте.
С доставкой до любой удобной Вам локации и прием сапов из Вашей локации - бесплатно.
Обучение - бесплатно.
Могу включить фотосессию на профессиональный зеркальный фотоаппарат Canon EOS 5D Mark 3.
Прогулка со мной на остров Тайвань с обучением гребле, фотосессией, пикником у костра и китайской чайной церемонией - 1500 рублей, время не ограничено.
С лучшими сортами китайского чая, сырье очень качественное, со старых деревьев, полностью ручная работа.
Опыт работы с китайским чаем 5 лет.
Все гибко и обсуждаемо.
Записывайтесь заранее, чтобы сапы были свободны в удобное Вам время.
Паспорт или права для оформления договора проката, 5000 залог, сразу выдаю чек.
При плавании со мной - залог и паспорт не нужны.
#сап #сапборд #серфинг #прокатсапдосок #supboard
Новосибирск
500 ₽Тренер по боксу (мсмк)Тренер по боксу (мсмк)Федорченко Никита Андреевич
Мастер международного класса по боксу
Более 400 боев
8 лет тренерского стажа
Квалифицированный педагог по физической культуре и спорту
Индивидуальный подход к тренировкам
Расценки:
-Групповые тренировки (красный проспект 220 к 10, время обсуждается ) 3000 рублей/месяц
-Индивидуальные тренировки (Красный проспект 220 к 10, график обсуждается с вами)
8500 рублей/месяц (8 занятий по полтора часа)
10.000 рублей/месяц (10 занятий по полтора часа)
Разовая - пробная тренировка 1700.
Instagram : fedorchenko_boxing
Взрослые и дети с 7 лет
Обсудим программу, выявим ваши цели и задачи, подберем удобное для вас время и интенсивность
Новосибирск
800 ₽Аренда залаАренда залаБольшой зал в аренду - 95 квадратов!
Если вы ищите пространство в центре города для:
индивидуальных консультаций;
групповых занятий;
проведения тренингов и мастер-классов;
лекций и презентаций.
Большой зал вместимостью:
на ковриках до 60 человек,
на стульях до 100 человек.
Есть раздевалки (женская и мужская), личные туалеты, колонка для подключения музыкального сопровождения, коврики, подогрев пола, кондиционер, стулья, проектор, флип-чарт, отдельное пространство для кофе-брейков. Всё перечисленное уже входит в указанную стоимость.
Скидка для проведения индивидуальных сессий, а также при бронировании на полный день.
Новосибирск
999 ₽Программа тренировок на набор мышечной массыПрограмма тренировок на набор мышечной массы❗️Важная информация, с 01.09.22 стоимость программы повысится до 1299₽, успей купить по старой цене 999₽❗️
????Подробная программа тренировок (ВЕРХ-НИЗ❗️) на набор мышечной массы????????(В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ????????♂️)подстраивается именно под вас???? ????Каким образом? ➡️➡️➡️Учитываются ваши параметры(рост, вес, стаж тренировок) и исходя из этого создаётся программа????полностью расписанная в Excel ????таблице(на несколько листов А4????), включающая в себя тренировки????????♂️(детально расписанные по пунктам),питание????, советы по спортивному питанию????(какое спортивное питание купить и как его использовать), плюс калькулятор расчета рациона????.
????Расписано все до мелочей????К каждому упражнению есть ссылка на видео с техникой выполнения✅
????Пример готовой программы на фото(листай карусель вправо➡️➡️➡️). ????За более подробной информацией пишите в личные сообщения????????♂️
????Для поиска: ????????♂️программа тренировок????????♂️ тренировки в зале????????♂️тренер,занятие спортом????????♂️тренировка????????♂️,фитнес зал ????????♂️ тренировки по программе????????♂️тренеровкиспб????????♂️тренинг????????♂️ набор мышечной массы????????♂️правильное питание????????♂️жиросжигание????????♂️похудение????????♂️рацион питания????????♂️спортивное питание????????♂️протеин????????♂️здоровье и фитнес????????♂️
Новосибирск
4 000 ₽Персональный фитнес тренерПерсональный фитнес тренерПривет, давай знакомиться!????
Меня зовут Надя, я – сертифицированный фитнес-тренер.
Мое образование в сфере фитнеса: Сибирская Академия Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта – удостоверение о повышении квалификации.
Cтаж личных тренировок в тренажерном зале – 5 лет.
Моя специализация:
- Снижение веса
- Коррекция фигуры
- Набор мышечной массы
- Улучшение уровня общей физической подготовки
- Рекомендации по питанию
- Корректировка рациона и расчет КБЖУ
- Постановка техники выполнения упражнений
Я заинтересована в твоем результате, поэтому от меня ты получишь помощь и поддержку на протяжении всего пути, а также связь со мной 24/7.
Моя задача – показать каждому из вас мир фитнеса без жестких диет, ограничений и изнуряющих тренировок. Поделиться с вами знаниями и опытом, благодаря которым, вы сможете сократить время для достижения своей цели в плане фигуры, улучшить свое самочувствие и настроение.
Мои услуги:
????Персональные тренировки в тренажёрном зале - 4000 р/мес (в эту стоимость входит - 3 тренировки в неделю, корректировка рациона и расчёт кбжу, связь и поддержка от меня)
????Онлайн-наставничество - 3 000 р/мес
????Написание тренировочной программы - 2000 р
????Корректировка рациона и расчёт КБЖУ - 1500 р
Буду рада стать для тебя наставником в сфере фитнеса!❤️
За подробностями и по всем вопросам пиши в личные сообщения!????
Тренирую в фитнес-клубе «ДжиФит» по адресу ул. Немировича Данченко 142
Листайте ➡️, чтобы увидеть результаты моих подопечных????
Новосибирск
400 ₽Аренда танцевального зала 52 кв.мАренда танцевального зала 52 кв.мТанцевальный зал в центре города, находится в творческом пространстве "Своё место", м. Сибирская (рядом с ТРЦ "Галерея Новосибирск").
Подойдёт для занятий больших групп и творческих коллективов.
цены:
с 11.00 до 14.00 — 400 руб. в час
с 14.00 до 17.00 — 450 руб. в час
с 17.00 до 22.00 — 500 руб. в час
Технические характеристики:
— Стоимость за 1 час аренды
— Площадь — 52 кв.м
— Высота зеркал - 1,6 м
— Есть шкафчики на 10 мест
— 2 хореографических станка по 1,5 м (по запросу)
— Акустическая система с возможностью подключения флешки, телефона и ноутбука
— Кондиционер
— Есть питьевая вода (кулер) в свободном доступе.
В пространстве всегда работает администратор с 11:00 до 22:00 Стоимость указана за час аренды. Также возможна покупка абонемента на 10 часов аренды со скидкой на дневное и вечернее время.
На "Своём месте" также есть другие залы. Подробности в профиле.
Новосибирск
600 ₽Аренда зала для йогиАренда зала для йогиЗал для практик и тренингов, медитаций и фитнеса, для корпоративных тренировок и девичников.
3 минуты от метро Покрышкина.
Студия йоги на первом этаже, отдельный вход с улицы. Очень стильная и уютная.
Площадь зала 50 кв.м.
Кондиционер, тёплый пол.
Раздевалка.
Чайная зона, есть большой стол для чаепитий.
Оборудование: коврики, стулья, одеяла, болстеры, блоки, ремни для йоги, мешки с песком, мешочки с травами на глаза и и.д.
Стоимость 600 руб. за час, скидки от трёх часов.