Книги по психологии, мышлению и саморазвитию

Kниги пcиxoлогия мышлeниe cаморазвитиe Вcе книги в oтличном соcтoянии, не пoльзoвaлиcь, фaктичeски новые. Напишите мнe пepeд зaкaзoм для кoрpектиpовки стоимoсти объявлeния. 1. Boпрeки всeму. Кaк мeчтать, чтобы тoчнo cбылoсь | Шep Баpбaра Ценa: 450 pублей. Жанpы/тeматика: Психолoгия. Страниц: 280. Oбложка: твердая. Год: 2019. 16+ Эта книга — путеводитель для тех, кто стремится следовать своей мечте. В кратких главах Барбара Шер делится результатами многолетних исследований, отвечая на ключевые вопросы: что мешает распознать свои истинные желания и добиться их осуществления? Чем важнее мечта, тем сильнее страх неудачи, из-за которого мы часто отказываемся от намерений, ограничивая свою жизнь. Шер объясняет, что мечты имеют реальную основу, и важно серьезно относиться к тому, что нас вдохновляет. Автор шаг за шагом учит преодолевать страхи, перфекционизм, прокрастинацию и другие препятствия на пути к цели, помогая воплотить мечты в реальность и реализовать свой потенциал. 2. Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Грациано Бройнинг Лоретта. Цена: 350 рублей. Жанры/тематика: Саморазвитие для взрослых. Страниц: 320. Обложка: твердая. Серия: Личное развитие. Год: 2023. 12+. Эта книга предлагает революционный подход к повышению уровня счастья через понимание и активацию "гормонов счастья" — дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. Вы узнаете, как они работают, почему выделяются, как влияют на настроение и как формировать новые привычки для активации этих гормонов. Книга предлагает практические упражнения и 45-дневный план для изменения нейронных путей и создания новых шаблонов поведения. Подходит для всех, кто хочет лучше понять, как работают гормоны счастья, и повысить свое благополучие. 3. Проект "Ср*дн*й палец". Радикальное решение для тех, кто ... Эмбирджи Эш. Цена 400 рублей. Издательство: МИФ. Год: 2021. Обложка: Мягкая. Страниц: 304. Размеры: 205х140. 18+ Это энергичное и дерзкое руководство, призванное помочь читателям выйти из тупика, победить синдром самозванца и обрести уверенность в себе. Автор делится личным опытом, начиная с тяжелых жизненных ситуаций, когда она оказалась на парковке с 26 долларами в кармане, и до момента, когда она стала успешным маркетинговым консультантом. Книга адресована тем, кто чувствует себя в тупике или борется с неуверенностью, тем, кто устал от рутины и ждет вдохновения для перемен. Она поможет переформатировать мышление и научиться принимать смелые решения в жизни и карьере. 4. Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью. Блайт Лоис Цена 490 рублей. Дополнительная информация Жанры/тематика: Психология. Страниц: 192. Обложка: Мягкая. Серия: Арт. Год 2019. Размер: 19.2x23.4 Каждый может быть счастливым. Лоис Блайт дает нам простые задания на каждую неделю года, которые помогут изменить взгляд на жизнь. Некоторые из них посвящены самонаблюдению, другие вдохновляют на общение с окружающим миром. .Посвящая семь дней подряд новой привычке или перепрограммированию хода ваших мыслей, вы сможете пересмотреть свой опыт и начать жить более полной и счастливой жизнью. .Научитесь следить за мыслями и словами, распознавать среди них негативные и заменять их на позитивные. Сопереживайте людям и дайте себе обещание творить добро. Погрузитесь на неделю в магию «здесь и сейчас» или познавайте мир органами чувств. .До сих пор не знаете, что по-настоящему делает вас счастливым? С этой книгой вы протестируйте разные варианты и будете примерять радость каждый день — так вы и найдете свой собственный путь. Простые изменения в образе жизни и восприятии подарят вам счастье и долголетие и научат любить жизнь и больше смеяться. 5. Жизнь после утраты: Психология горевания. Вамик Д. Волкан; Зинтл Элизабет. Цена: 290 рублей. Страниц: 160. Обложка: Мягкая. Переводчик: Куркин К. В. Серия: Современная психотерапия. Год: 2017. Оригинальное название: Lifе Аftеr Lоss. Книга "Жизнь после утраты" исследует процесс переживания горя, подчеркивая его уникальность для каждого человека. Авторы рассматривают, как прошлые потери влияют на восприятие и переживание утрат в настоящем. Особое внимание уделяется смерти как наиболее значимой утрате, но также разбираются другие формы потерь — развод, потеря мечты, дружбы, идеалов, родины или даже утрата прежней версии себя. Данная книга не только будет интересна профессионалам-аналитикам, но также может стать средством самопомощи для тех, кто сам переживает боль утраты или оказался рядом с человеком, утратившим близких людей. 6. Всё хр*н*в*: Книга о надежде. Мэнсон М. Цена 350 руб. Жанры/тематика: Саморазвитие для взрослых; Психология. Страниц: 320. Обложка: твердая. Редакция: Альпина Паблишер. Год: 2021. Марк Мэнсон, автор бестселлера "Тонкое искусство пофигизма", в новой книге говорит о кризисе надежды и бесполезности веры в справедливый мир. Он утверждает, что качество жизни определяется нашей личностью, а не внешними обстоятельствами. Опираясь на идеи философов, Мэнсон предлагает трезво взглянуть на реальность и принять её такой, какая она есть, перестав убегать от неудобных истин. 7. Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. Брайан рейси. Цена 320 рублей. Издательство: МИФ. Серия: МИФ. Личное развитие. Обложка: Твердый переплет. Год: 2019. Страниц: 144. Книга № 1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. С этой книги начался мировой успех Брайана Трейси - одного из ведущих специалистов в мире по личному развитию. В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Ранее книга выходила в издательстве "Попурри" под названием "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!" . Книга представляет интерес для любого, независимо от рода занятий, хотя в первую очередь автор обращается к тем, кого принято называть деловыми людьми. 8. Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм. Ермошин Андрей Федорович. Цена 350 рублей. Жанры/тематика: Психология; Образование. Страниц: 222. Обложка: мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем). Год: 2020. Известный врач-психотерапевт в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий - от страха перед полетами до страха внезапной смерти, - а также успешной работы при переживаниях разочарования, предательства, измены, утраты близкого человека и др. Психокатализ, авторский метод Андрея Ермошина, основан на внимании к внутренним ощущениям человека. На основе 30-летней практики автор предлагает пошаговое руководство по саморегуляции, которое окажется полезным всем, кто ищет решения собственных проблем или хочет помочь другим. В новом издании алгоритмы стали проще и удобнее в использовании, а метод психокатализа объясняется доступным языком. Приведены новые примеры из практики. Теперь текст сопровожден дополнительным справочным аппаратом, вспомогательными материалами и иллюстрациями. Подробнее