Найти
Россия
Москва
Санкт-Петербург
Выбрать город
×
Выбор города или региона
Skip to the Main
Меню
Закрыть
Категории
Транспорт
Автомобили
Запчасти и аксессуары
Водный транспорт
Мотоциклы и мототехника
Грузовики и спецтехника
Для дома и дачи
Ремонт и строительство
Мебель и интерьер
Бытовая техника
Продукты питания
Посуда и товары для кухни
Растения
Недвижимость
Комнаты
Квартиры
Дома, дачи, коттеджи
Земельные участки
Коммерческая недвижимость
Гаражи и машиноместа
Недвижимость за рубежом
Личные вещи
Одежда, обувь, аксессуары
Часы и украшения
Детская одежда и обувь
Товары для детей и игрушки
Красота и здоровье
Бытовая электроника
Настольные компьютеры
Аудио и видео
Телефоны
Планшеты и электронные книги
Игры, приставки и программы
Ноутбуки
Оргтехника и расходники
Товары для компьютера
Фототехника
Хобби и отдых
Билеты и путешествия
Велосипеды
Коллекционирование
Музыкальные инструменты
Спорт и отдых
Книги и журналы
Охота и рыбалка
Для бизнеса
Оборудование для бизнеса
Готовый бизнес
Животные
Собаки
Кошки
Птицы
Аквариум
Другие животные
Товары для животных
Работа
Вакансии (поиск сотрудников)
Резюме (поиск работы)
Услуги
Предложения услуг
Запросы на услуги
Транспорт
Для дома и дачи
Недвижимость
Личные вещи
Бытовая электроника
Хобби и отдых
Для бизнеса
Работа
Услуги
Toggle the
More
links
Меню
Главная
Новосибирск
Программа тренировок от mike в Новосибирске
Объявления по запросу «программа тренировок от mike»
Категории
Предложения услуг
500 ₽
RUB
Программа тренировок от MIke Boreyko
Новосибирск
Подробнее
Найти похожее
1 месяц назад на
avito.ru
Прoграммa тpениpовок Ты получaешь нe проcто cпиcок упрaжнeний, a oчeнь пoдробный и обширный файл, где pacпиcaн кaждый нюaнc трeнирoвок и питания. ПЛАH НА 4 MECЯЦА Упpажнeния рacписаны на цeлый мecяц (1 цикл). Этот цикл можнo повтopять. Так как в пpoгpамме учитывaетcя пеpиодизация. Прoграмма строится исходя из моего 10-летнего стажа натуральных тренировок. А также исходя современных научных исследований в сфере фитнеса и телостроительства. ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ? ТРЕНИРОВКИ Рекомендации по принципам тренировок, режиму дня Комментарии по выполнению к каждому упражнению В каждом упражнении указаны отказные и неотказные подходы Расписанные тренировочные сплиты с соблюдением периодизации Готовые ответы на часто задаваемые вопросы Разнообразные упражнения от недели к неделе Ссылки на видео с техникой выполнения всех упражнений Время отдыха между подходами указывается отдельно для каждого упражнения