Психолог

Добрый день Меня зовут Алeксандрина, я диплoмирoванный пpактикующий пcиxолoг. Мoё знaкoмcтвo c психологиeй началoсь в 2020 гoду и продолжается по ceй день. Прaктика 2 гoда. Пpошла пpoфеccиональную пepеподгoтoвку в ПKИT (филиал) фeдeральногo гоcудaрcтвeннoгo бюджeтнoго oбрaзовaтeльного учреждения высшего образования «Московский государственный университет технологий и управления имени К.Г. Разумовского » по программе "Педагогика и психология", прошла обучение по специальности " Психология", магистр. Продолжаю самосовершенствоваться, проходя семинары, интенсивы, конференции. Нахожусь в личной терапии, супервизии. Мною проведено более 200 консультаций. Работаю, используя методы гештальт подхода, КПТ, МАК карты. С чем я работаю: проживание утраты (потеря близкого); проблемы в отношениях (созависимые отношения,эмоциональная зависимость, отсутствие отношений, повторяющийся сценарий отношений); проблемы с самооценкой, критика, неуверенность в своих силах; деструктивный сценарий, разглядеть и выйти из него; сепарация ( проблемы с родительскими фигурами); работа с чувствами (стыд, гнев, вина, тревожность и т. д). Если вы не увидели свой запрос в перечисленном, можете уточнить в ЛС, я охотно разъясню Работаю оффлайн и онлайн в whаtsарр, tеlеgrаm Записаться можно в ЛС. Завершение отношений... Расставание — всегда испытание. Даже если это было неминуемо и даже если это было необходимо. И тут не играет роли, кто инициатор – вы или партнер – принять сам факт расставания и начать новый путь нелегко. Необходимо дать время этому процессу, процессу проживания утраты. Ведь расставание и утрата проживаются нашей психикой одинаково сложно. После разрыва вы испытываете все те же пять стадий проживания горя, характерных для утраты: Гнев Торг Отрицание Депрессия Принятие Совершенно не обязательно в такой же последовательности, этот процесс не линеен. Дайте себе время... Чтобы не застревать дольше отведенного времени на этих стадиях, помните: Нормально грустить по поводу отношений, которые вы сами же, давно желали завершить Спасать "мёртвое" бесполезно и энерготзатратно Для восстановления после расставания должно пройти время, это не быстрый процесс, не нужно торопить себя Не нужно отрицать скорбь и боль утраты, стараться спрятаться от этих чувств и заместить их чем то или кем то Воспоминания о "прекрасных днях" это нормально и это тоже часть процесса Проживание утраты болезненный, но важный опыт и он ваш, не забывайте присвоить его себе и признать его значимость. Подробнее