Инверсионный стол

Вот какую пользу приносит занимающемуся использование такого стола: – уменьшается напряжение в мышцах спины; – укрепляются связки; – корректируется осанка; – ускоряется кровообращение. Если регулярно делать несложные, расслабляющие упражнения на инверсионном столе, то налаживается работа сердечно-сосудистой системы и улучшается процесс кровообращения в организме. Красивая осанка - так же немаловажный фактор, ведь это не только прекрасный внешний вид, но и здоровая спина. Сутулость нередко приводит к болям в области шеи, спины, в области плеча. Одной из самых частых причин, по которой люди прибегают к использованию инверсионного стола, это боли, чаще всего в поясничном отделе. Занятия на столе действительно способны снизить болезненность в мышцах, убрать мышечные спазмы, вызванные перегрузкой. Кроме того, упражнения на столе могут снять не только болевые ощущения, но и усталость и стресс, а растяжка поспособствует восстановлению энергии человека. Улучшается и работа мозга за счет притока к нему крови, вырабатываются эндорфины, ускоряются восстановительные мышечные процессы. Подробнее