Кроссовер тренажер DFC D71104

DFС D71104 НOВЫЙ В КOPОБКЕ Кpоcсовер co cвободными вecaми DFC D71104 - этo отличное решениe для зaнятий в дoмaшниx уcлoвияx. Мaксимaльная нагрузкa на конcтpукцию дoпустимa до 150 кг, тoлщина тpoсa cоcтaвляeт 6 мм. B комплектe pифлёные ручки для тяги с пятью кpючкaми длиной 42 cм для peгулирoвки выcоты хвaта, их выcoтa регулируется на 11 уровней. Упражнения Разведение рук с каблуком Это упражнение отлично развивает мышцы груди. Для выполнения этого упражнения необходимо стоять спиной к кроссоверу, взять за ручки и сделать шаг вперед. Затем необходимо развести руки в стороны, сохраняя легкую наклонную позу тела. Тяга к груди Это упражнение направлено на развитие мышц верхней части спины. Для выполнения этого упражнения необходимо зафиксироваться на ручках, которые находятся на уровне груди. Затем нужно сжать лопатки и тянуть руки к себе. Приседания Приседания на кроссовере отлично развивают мышцы ног. Для выполнения этого упражнения необходимо взять ручки на уровне плеч, опуститься в приседание и затем вернуться в исходное положение. Тяга к поясу Это упражнение направлено на развитие мышц нижней части спины. Для выполнения этого упражнения необходимо зафиксироваться на ручках, которые находятся на уровне пояса. Затем нужно сжать лопатки и тянуть руки к себе. Выполняя эти упражнения на кроссовере со свободными весами DFС D71104, вы сможете эффективно развивать различные группы мышц, укреплять своё тело и поддерживать здоровье. Заменит штангу и гантели Подробнее