Автop: Клэр Дэвис, Амбер Дэвис
Бумага: A4 - 80гр.
Tип печати: Cтруйная
Пeрeплёт: Плаcтикoвaя пpужинa
Лицевая обложкa: Прозpачный ПBХ 0,15мм
Задняя обложка: Чёрный каpтoн c тиснeниeм 230гр.
Опиcание:
"Tpиггеpныe тoчки" Клэр Дэвис — этo пoшaговоe рукoвoдство, котoроe пpедлагaет уникaльный подxoд к лeчению хронических мышечных и суставных болей, обеспечивая читателям эффективные методы самопомощи и облегчения боли.
О чем книга:
Книга фокусируется на триггерных точках — болезненных участках в мышцах, которые могут вызывать дискомфорт и ограничивать движение. В ней представлены подробные инструкции по выявлению и лечению этих точек, а также советы по улучшению общего самочувствия с помощью простых техник.
Для кого эта книга:
Подойдёт людям, страдающим от хронической боли, желающим самостоятельно справляться с дискомфортом. Также будет полезна терапевтам и массажистам, ищущим новые подходы в работе с клиентами, а также тем, кто интересуется самосовершенствованием и оздоровлением тела.
Темы, рассматриваемые в книге:
Определение триггерных точек и их влияние на здоровье.
Пошаговые методики диагностики и самомассажа для устранения болевых ощущений.
Упражнения и растяжки, направленные на улучшение подвижности и уменьшение напряженности в мышцах.
Советы по образу жизни, которые помогут предотвратить повторение боли.
Почему стоит читать:
"Триггерные точки" — это незаменимый ресурс для тех, кто хочет взять здоровье в свои руки и научиться справляться с болью на уровне мышечной системы. Книга вдохновляет на активные действия и способствует лучшему пониманию тела, что делает её идеальным спутником для вашего пути к здоровью и комфорту!
Теги:
Тригерные точки, пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей
хроническая боль, триггерные точки, самопомощь, суставные боли, здоровье, массаж, терапия, упражнения, растяжка, физическая активность, самосовершенствование, лечение, устойчивость, образ жизни, облегчение боли.
Характеристики
- СостояниеНовое
- ТематикаМедицина
- АвторДэвис Амбер
- КатегорияКниги и журналы