Йога в гамаках аэройога

Мeня зовут Eкaтеринa, мне 36 лет Являюсь сeртифициpованным тpeнеpoм по UNNАTA AERIAL YОGА. Влюблена в гамaки и peгуляpнo зaнимaюcь аэpойoгой уже болeе 3х лeт. Ha личном oпыте, c помoщью гaмака удaлось cнизить вeс, выровнять ocанку, избавиться oт пpотрузии в поясничнo-ксecтцoвом oтделe, повысить качество жизни, нормализовать нервную систему. ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ПО АДРЕСУ УЛ. ТКАЧЕВА,30, ВТОРОЙ ВХОД ОТ МАГНИТА, 2 ЭТАЖ РАЗРАБАТЫВАЮ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК ОРИЕНТИРУЯСЬ НА ВАШ ЗАПРОС! Польза от регулярных занятий: УЛУЧШЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ - улучшение самооценки за счет преодоления базовых страхов - снижение синдрома хронической усталости - выброс гормонов счастья: серотонин, эндорфин, окситоцин, эндофомин, дофамин. УЛУЧШЕНИЕ УМСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ -улучшение концентрации внимания - улучшение нейропластичности мозга - улучшение вестибулярного аппарата УЛУЧШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ - освобождение от напряжения и дискомфорта в спине, шее, пояснице - декомпрессия и питание межпозвоночных дисков - глубокое вытяжение мышц и сухожилий без напряжения - повышение подвижности суставов, гибкости мышц и силы - омоложение тела и духа - повышается высота реакции в экстремальных ситуациях Занятия в гамаках проводятся обязательно в чистых сменных носочках, футболках с закрытыми подмышками и лосинах. Украшения на время занятий снимаются, что бы не повредить целостность гамака. ВНИМАНИЕ! Противопоказанием в воздушной йоге является обострение болезней, гипертония, гипотония, болезни глаз(глаукома, отслоение сетчатки), гнойные процессы, тяжёлые формы межпозвоночных грыж, беременность, обострение хронических заболеваний. Подробнее