Фитнес тренер

Добрый день Меня зовут Тихомир , мне 35 лет , и я сертифицированный инструктор по фитнесу , и персональный инструктор в тренажерном зале . Я действующий спортсмен (волейболист ) , в прошлом получил разряд по тяжелой атлетике , что такое физическая активность я знаю не по наслышке. В 2021 году , я закончил образовательные курсы по данному направлению и с тех пор я активно помогаю моим подопечным полюбить движение так , как люблю его я. Мои основные направления это силовой фитнес , кардио и стретчинг , занятия в сочетании этих трех направлений развивает вашу Силу, Выносливость , Гибкость , Скорость, Координацию . Анаэробные упражнения улучшают красоту и здоровье тела. Основная польза во время занятий по силовому тренингу : развитие силы, гибкости и выносливости; увеличение мышечной массы; укрепление сухожилий, связок и костей; развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем; формирование рельефа тела; сжигание подкожного жира; борьба со стрессом; нормализация сна. Занятие проходит под музыкальное сопроваждение со специальным оборудованием у вас на дому либо у меня , либо при хорошей погоде на улице, на стадионе , так-же есть возможность проведения тренировок в фитнес-клубе по адресам ; Металлистов 73 , Измайловский 12, Седова 13, Богатырский 64/1 , решаете вы сами Преимущества ; вы экономите на абонементе , у вас остается больше свободного времени так-как время занятия вы регулируете для себя сами, и самое важное , на протяжении всего занятия вам никто не дышит в спину и вы всегда под моим контролем от самого начала занятия и до конца . Вы можете заниматься тет-а-тет со мной , так-же в паре со своим любимым человеком,супругой , мамой , сестрой , братом , другом и т.д. Возраст , пол , уровень физической подготовки совершенно не важен , мои подопечные это и дети , и мужчины в возрасте до 60 лет и женщины . Так-же составляю программу тренировок , консультирую по вопросам связанные с физическими нагрузками и прочее . За подробной информацией пиши или звони, познакомимся и обо всем договоримся Важно! Цена может меняться в зависимости от места расположения как в вашу сторону так и во мою !! Подробнее