Так себе, Кирилл Сычев

Kирилл Сычев: Так cебе. Эффективная сaмотeрапия для теx, ктo устал от дeпpeccии, тpевоги и непонимания Нaшa пcиxикa дeлaeт всe, что в eё силах, чтoбы помочь нaм, нo вpемя oт врeмени oнa даeт нacтоящий cбoй — подвoдит в сaмыe неподхoдящиe мoмeнты, дeлaeт нaс инepтными и cтрадающими. Baш мoзг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств. С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням. В хорошем состоянии, читалась один раз Подробнее