"Диета GI", гликемический индекс

Диета GI. Гликемический индекс для эффективного снижения веса, баланса энергии и поддержания здоровья Знали ли вы, что не все углеводы одинаковы? Употребление пищи, в которую входят углеводы с низким гликемическим индексом (ГИ), может освободить от лишнего веса и наполнить организм необходимой энергией. С учетом ГИ в продуктах построены четыре диеты: - "Эффективная"; - "Вегетарианская"; - "Энергетическая"; - "Полноценная жизнь". Автор этой книги, Элен Фостер, уже 12 лет занимается проблемами здоровья, красоты и фитнеса. Она сотрудничает в ряде журналов и ведет популярную колонку в "The Observer Magazine" ("Обозреватель"). Элен - также автор книг "Очищение от токсинов" и "Избавление от целлюлита". Книга адресована всем, кто хочет не только сбросить вес, но и укрепить свое здоровье. Приведенные рецепты просты и полезны. Обо всём этом и не только в книге Диета GI. Гликемический индекс для эффективного снижения веса, баланса энергии и поддержания здоровья (Элен Фостер) Подробнее