Индивидуальные занятия по йоге

Здравствуй, дорогой друг, моё имя Сергей Чер. Я являюсь консультирующим психологом и практиком йогического учения. Если Вы подразумеваете йогу, как религию или представляете себе пение мантр сидя на гвоздях, то вынужден Вас успокоить - йогическое учение в моём понимание, это психофизиологический тренажёр для профилактики стресса и невротических расстройств. Мой метод терапии - комплекс называемый "Аштанга Йога". Аштанга йога направленна на работу с телом в виде гимнастических упражнений, на работу внимания посредством глубокого дыхания и специальных техник при выполнении двух первых пунктов. Индийской культуре йоги более девяти тысяч лет, и последователи данной культуры в основном были врачи и целители, поэтому йога не относится к спорту или фитнесу. Йога это направленная работа со своим внутренним миром и конечно же с самим физическим телом. Благодаря методам йоги, мы научимся прислушиваться к своим ощущениям, научимся чувствовать своё тело и благодаря этому сумеем распознать те или иные процессы внутри - ведь за нас никто этого не сможет сделать. Учёными давно доказано, что множество болезней происходит от нервов - это действительно так. Но также болезни появляются из-за неразвитого позвоночного столба. Из курса биологии за 8-й класс мы знаем, что вдоль нашего позвоночника проходит ЦНС (Центральная нервная система), которая своими нервными окончаниями распространяется по всему телу и органам. И как только возникают проблемы со спиной (а это происходит постоянно), вслед за болью в спине возникают проблемы с желудком, печенью и с любыми другими органами. А постоянная боль только усугубляет наше психическое состояние. Йога способна излечить не только физическую боль, но и боль душевную. Темой моего диплома при завершении психологического образования являлась "психоэмоциональное состояние у людей занимающихся йогой". Моё исследование подтвердило, что занятие йогой снижает уровень тревоги, повышает стрессоустойчивость. Если Вам до сих пор не верится, что тело и разум тесно связаны, тогда Вам точно стоит попробовать методы Аштанга-йоги в действии. А если Вам это уже давно известно, тогда стоит приступить к работе над собой немедленно. Я использую методы Аштанга йоги в своей жизни уже более 5-ти лет. И теперь не представляю своей жизни без этого эффективного комплекса, который омолаживает не только моё тело, но и поддерживает мой ум и сознание в тонусе без страхов и отчаяния. Регулярные групповые тренировки Я провожу в спортивном клубе "Федерация Айкидо" на ул. Полины Осипенко 3А Индивидуальные тренировки будут проходить в удобном для вас месте. Цена групповых занятий в спортивном клубе - 500₽ разовое / 450₽ по абонементу. Занятие проходит 1:30 Цена индивидуального занятия - 1000₽. Занятие проходит 1:30 Противопоказания к практике йоги мы обсудим лично. Пишите, отвечу на любые интересующие Вас вопросы. Подробнее