Психолог, психологические тренировки

Пеpвaя встpеча бесплатная — опpедeлениe вaшей ситуaции Никaкой мaгии, эзoтepики и вoлшебных таблеток. Тoлькo cтpуктуpa, чёткocть и яснoе пoнимание от чeго и к чему мы идём. Bмecто дoлгогo копaния в дeтствe, опpедeлим что мeшaет ceйчас, чтобы пoлучить лучшeе сocтояниe сeбя в будущeм и нaчaть жить той жизнью, кoторoй вы хотите, но всё никак не получается. Джеффри Янг – психолог, основатель Центра когнитивной терапии, определил группы убеждений, зная которые, можно не искать причины в детстве, уже сейчас понимать, почему всё складывается так, как вас может не устраивать. Если вам знакомы эти мысли, я могу вам помочь: Ожидаете, что вас покинут значимые близкие люди. Кто-то побудет рядом, а потом уйдет. Ожидаете, что люди не смогут адекватно дать вам безопасность, любовь и заботу. Верите, что произойдет что-то плохое: заболеете, смерть, у вас не будет крыши над головой, вы останетесь без денег. Объединяете собственную личность с личностью другого человека. Не понимаете, где начинаетесь вы и заканчивается другой. Переживание эмоций других, как собственных. Верите, что с вами что-то не так, что вы ущербны, плохи и не достойны любви. Вы чувствуете себя "белой вороной". Вам кажется, что другие вас не принимают и что они отличаются. Ощущение, что если вы проявите свои эмоции, желания или мнения, то вызовите негодование или расстроите другого человека. Цинизм и негативное отношение к будущему: «Все будет плохо». Фокус на том, как выглядит ваша жизнь для окружающих. Использование внешнего вида, статуса и успеха для получения восхищения или одобрения. Зависимость от мнений и реакций других людей. Верите, что вас будут критиковать, если не будете соответствовать очень высоким стандартам производительности или поведения. Убеждены, что вы должны ставить потребности других на первое место. Считаете это правильным. Верите, что демонстрировать, обсуждать и выражать свои эмоции — это плохо. Превозносите самоконтроль. Верите, что эмоции необходимо подавлять. Ожидаете насилия, унижения или манипулирования со стороны других. Уверенны, что причины ваших проблем связаны с другим человеком. Если бы другие делали так, как нужно, то все было бы нормально. Уверенны, что вы превосходите других и правила к вам не применимы, а окружающие должны им следовать. Неспособны проявлять самоконтроль для достижения личных целей или неумение противостоять своим импульсам. Предчувствие, что вас ожидает провал или что вы не способны достичь успеха. Верите, что вы беспомощны, зависимы от других и совершенно не способны принимать решения самостоятельно. Метакогнитивные (психологические) тренировки находятся на стыке терапии и передачи навыков и методов управления своим эмоциональным состоянием и поведением. Подтверждённый метод, собравший в себе большинство направлений практической психологии. - Психоанализ - КПТ - Клиент-центрированный подход - IFS (концепт субличностей вашего Я) - РЭПТ - ЭОТ - ЕМDR (ДПДГ) Это не просто поддерживающий разговор, где вас принимают такими, какие вы есть, без осуждения и советов, но и вы на практике обучаетесь — как справляться со своими мыслями, эмоциями и поступками. В результате работы вы видите реальность, а не свой негативный прошлый опыт и действуете не из прошлого, а из своего будущего. Вы способны делать то, чего желаете. Без стыда, страха и злости. Вы будете благодарны себе за это Кто я? Меня зовут Максим, я прошёл обучение в академии, которая подчиняется акту Минздрава Канады об оказании коучинговых и психотерапевтических услуг. Программа основана на методах и практиках, которые подтверждены Министерством здравоохранения Канады как доказательные и эффективные. Опыт: - 11 месяцев практики - еженедельные супервизии с ментор-коучем - ежедневные практики с коллегами - клиенты с удивлёнными глазами, но ясным пониманием себя Суммарно, на данный момент 900+ часов Запишитесь и попробуйте новый и эффективный для вас метод Вам стоит попробовать этот метод, если вы думали, что вам нужен: Психолог, классический коуч IСF, психотерапевт или терапия. Подробнее