Психолог-консультант (онлайн)

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, и я психолог-консультант. Работаю в интегративном подходе с опорой на научно-обоснованные методы психотерапии, на первое место ставлю создание доверительных и безопасных отношений. Помогаю лучше понять себя, отнестись к себе с теплотой и принятием, научиться слышать свои желания и потребности и опираться на них. Закончила профессиональную переподготовку по программе «Мастерство психологического консультирования» (500 ак.часов) в онлайн-школе “Психодемия” при Психологическом институте РАО, и продолжаю учиться. Регулярно посещаю групповые интервизии. Нахожусь в личной терапии с 2020 года. Что мне важно и на что я опираюсь во время ведения сессии: - уважение к личности и к опыту собеседника: у каждого человека есть действительно важные причины, по которым он думает/чувствует/поступает тем или иным образом; я не буду вас стыдить или критиковать; я ничего не буду делать без вашего согласия; - безусловное и безоценочное принятие: каждый человек - отдельный индивид со своими чувствами, отношением, поведением, и я стремлюсь принимать это, а не вешать оценки или осуждать его; - эмпатия: я стараюсь попасть в мир собеседника и увидеть его с его точки зрения, почувствовать то, что он чувствует, чтобы лучше понять; Вы - эксперт в своей жизни, и только вы знаете, как вам лучше. Я не буду говорить вам, что делать, не буду поучать и критиковать. Я буду рядом с вами на пути исследования вашей проблемы и движения к той жизни, которую вы хотите. И даже если все, что у вас есть сейчас - это неудовлетворение тем, что есть, и непонимание, чего вы хотите - это уже что-то, с чего мы можем начать. Запросы/темы, с которыми можно ко мне обратиться: Отношения с собой и понимание себя: - Помощь в понимании себя: своих эмоций, потребностей и желаний; повышение уровня осознанности - Сложности с самопринятием, низкая самооценка, высокая самокритика - Сложности с принятием решения, с выбором Отношения с другими: - Научиться здоровой коммуникации с другими людьми - Проблемы с личными границами (часто иду на поводу чужих желаний и мнений, не могу отстаивать своё мнение и личное пространство) - Одиночество и/или выстраивание отношений Реализация: - Помощь в выстраивании планов на жизнь и карьеру, в постановке целей - Мотивация, прокрастинация - Эмоциональное выгорание. Разобраться в состоянии и понять, почему не получается работать продуктивно Сложные эмоции: - Помощь в проживании эмоционально сложных/стрессовых ситуаций (смена места жительства, смена работы, потеря работы, потеря или болезнь близкого, развод, постановка хронического диагноза и т.п.) - Тревога - Помощь в проживании других сложных эмоций (стыд, вина, страх, злость) Не работаю с детьми и подростками, парами, клиентами с расстройствами личности и зависимостями. Стоимость консультаций - 1500 рублей за каждую 50 минутную сессию, фиксируется на полгода. Работа онлайн, только с видео (Skype, Telegram). В соответствии с этическим кодексом наши встречи конфиденциальны. Подробнее