Фитнес тренер. Минус 10 кг за 2 месяца

️-10кг ЖИРA зa 2 меcяца PЕАЛЬНО️ Кoнсультaция беcплатнo! ПИШИТE! Похудeниe/Haбop мышечной масcы/Сoстaвлeниe пpогpамм тpeниpовок и питaния Oтпрaвляй словo «БУЛКИ» и пoлучи cкидку 30% нa первoе зaнятие! He упусти возможнoсть нaчaть свой путь к лучшей вeрсии себя! ————————————————————————— Гарaнтиpoвано: Прoкaчaю ягoдицы Cделаю узкую талию Уберу выпирающий живот и бока Избавлю от лишних кг Сохраню женственность ————————————————————————— ️МОЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: (Работаю с девушками от 14 до 70 лет) снижение веса набор мышечной массы коррекция фигуры укрепление мышечного корсета развитие физических показателей, поддержание и улучшение своего здоровья и настроения увеличение гибкости всего тела улучшение осанки восстановление после родов составление сбалансированного рациона питания и приведение в норму пищевого поведения ️МОИ УСЛУГИ: -индивидуальные тренировки онлайн -групповые тренировки в мини-группах (до 4-5 человек) онлайн -дистанционное сопровождение (тренировки+питание+обратная связь) -программа питания (Более подробное описание услуг и прайс читайте ниже или пишите в лс-отправлю) ️НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК: -силовой тренинг -функциональный тренинг -стретчинг -пилатес -НIIТ тренировки -мфр (миофасциальный релиз) Не жди понедельника — начни тренироваться сейчас! ЗАПИСЫВАЙСЯ на первое занятие, после которого будет РЕЗУЛЬТАТ! ️ПОЧЕМУ СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ: Индивидуальный подход – персональная стратегия по достижению вашей цели, исходя из особенностей генетики и физической подготовки Безопасность – постановка правильной техники упражнений и контроль выполнения во избежание появления травм Адаптация - бережное введение в тренировочный процесс, постепенное увелечение нагрузки Доведение до результата Мотивация и поддержка - чтобы устойчиво двигаться вперед, придерживаясь выбранного направления Разнообразие в тренировках – интересные упражнения, скучно не будет) Контроль прогресса – регулярные замеры показателей для отслеживания результатов и корректировки программы при необходимости Рекомендации по питанию Опыт работы более 7 лет - все девочки достигают результатов! РS: Забыла представиться, меня зовут Диана Я сертифицированный фитнес-тренер, нутрициолог. Более 500 девушек, тренирующихся со мной, скинули лишние кг, обрели стройное, подтянутое и рельефное тело, красивую и чистую кожу, уверенность в себе -владею знаниями физиологических и психологических особенностей женщин -знаю специфику тренировок с учетом возраста -обладаю педагогическими навыками -практик, а не теоретик (сама проходила несколько раз этап похудения, знаю, как довести до результата) За 2 месяца МИНУС 10 кг - это РЕАЛЬНОСТЬ -умею правильно донести технику выполнения упражнений -постоянно обновляю и пополняю знания в области фитнеса и нутрициологии -знаю методику занятий на тренажерах и без них -владею знаниями биохимии и диетологии -знаю, как составить сбалансированный рацион, восстановить дефицит витаминов и минеральных веществ в организме, рассчитать суточную норму КБЖУ, как готовить продукты, чтобы сохранить максимум пользы. Не упускай шанс стать лучше — БРОНИРУЙ место на тренировки со мной и увидь результат быстрее, чем ты ожидала! ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ УСЛУГ консультация Оценка текущего состояния формы, анализ физ подготовки, разбор питания Разработка стратегии по достижении результата Ответы на вопросы, обратная связь индивидуальные тренировки онлайн персональные занятия, разработанные исключительно под вашу цель, исходные данные и особенности генетики подробно объясняю технику выполнения упражнений контролирую и корректирую правильность выполнения упражнений Тренировки проводятся: -оnlinе: дома / в зале / где угодно (нужен только телефон и интернет) Прайс: пробное занятие = 2.000 ₽ 1 занятие = 3.000 ₽ 4 занятия в месяц = 8.000 ₽ 8 занятий в месяц = 13.600 ₽ 12 занятий в месяц = 16.800 ₽ групповые тренировки онлайн в мини-группах до 4-5 человек тренировки где угодно (нужен только телефон и интернет) 3 тренировки в неделю: 2-силовые, 1-стрейчинг можно с инвентарем и без подходят для любого уровня подготовки показываю правильную технику выполнения упражнений и уделяю внимание каждой участнице Прайс: пробное занятие = 1.000 ₽ 1 занятие = 1.500 ₽ 4 занятия в месяц = 5.000 ₽ 8 занятий в месяц = 8.000 ₽ 12 занятий в месяц = 10.800 ₽ Дистанционное сопровождение (тренировки+питание+обратная связь) это метод тренировки, при котором: - ВЫ тренируетессь самостоятельно по индивидуальной программе в удобное для вас время - Я даю обратную связь о проведенной тренировке для корректировки и улучшения техники выполнения упражнений - ВЫ следуете рекомендациям по питанию - Я корректирую и отвечаю на вопросы о питании каждый день включает в себя: -персональная программа тренировок под вашу цель и исходные данные -видео с техникой выполнения упражнений -индивидуальный план питания на месяц -чек-лист рецептов вкусных блюд -обратная связь и мотивация от меня каждый день Такой подход позволяет гибко планировать занятия, получать персональные рекомендации и поддерживать связь со мной. Отличный вариант для тех, кто ценит удобство и время! Доступный прайс: 1 месяц =7.000₽ Специальное предложение! Только до 30.11.2024 дистанционное сопровождение на 2 месяца всего за 10.000 рублей вместо 14.000! Программа Питания (если надо отдельно) Вы получаете: Анализ текущего рациона, расчет КБЖУ Индивидуальный сбалансированный план питания (исходя из целей: похудение, набор мышечной массы или поддержание веса) Чек-лист здоровых продуктов Чек-лист рецептов вкусных блюд Помощь в формировании вкусной и полезной продуктовой корзины Контроль прогресса: связь со мной каждый день! Мотивация и поддержка Прайс: 1 месяц = 5.000 ₽ продление = 4.000 ₽ При покупке любого абонемента тренировок - Программа Питания со скидкой 50% ПРИШЛО ВРЕМЯ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ и начать свой путь к прекрасной фигуре. Если у вас есть вопросы или идеи — я всегда здесь для поддержки! " Слова для поиска: Фитнес тренер, инструктор тренажерного зала, тренировки на удаленке, онлайн тренер, составление питания, онлайн сопровождение, онлайн тренировки, тренер для похудение, похудение, сброс лишнего веса, групповые тренировки, дистанционное сопровождение, функциональные тренировки, диетолог, нутрициолог, тренер тренажерного зала, персональный фитнес тренер, тренер по фитнесу, план питания и тренировок, коррекция фигуры, фитнес коуч, персональный фитнес тренер, персональный тренер по фитнесу, тренер по фитнесу онлайн, индивидуальные тренировки, групповые тренировки ,групповые тренировки фитнес, сертифицированный нутрициолог, консультация нутрициолога, силовые тренировки, тренировки дома, домашние тренировки, программа тренировок, программа тренировок в зале, план тренировок набрать массу, накачаться, консультация по питанию, фитнес-инструктор, план тренировок, план питания, фитнес-консультант, тренировки для похудения, тренер по бодибилдингу, тренировки для женщин, фитнес-диетолог, спортивный тренер, инструктор по фитнесу, фитнес дистанционно, исправление осанки, растяжка, шпагат, похудение дома, похудение онлайн, сжигание жира, групповые тренировки Подробнее