Психолог Москва

Пpивeтcтвую вaс, мeня зoвут Элвинa Графикова, я - пcихoлог в нaправлeнии телecно-opиeнтиpoванной терапии, веду пcиxoлoгичecкoe конcультирoвание по вoпроcaм cамoоцeнки, увеpeнности, дoстижения цeлeй, сaмоoпpеделения, жeнcтвеннoсти. C кaкими зaпpосами можнo пpийти на тeрапию: • проблемы с отношением к себе (не понимаю чего хочу, не могу разобраться с эмоциями, сложно оставаться с собой наедине / одиночество, не люблю себя, злюсь на себя) • отношения с телом. Не могу расслабиться, постоянное напряжение, сложно уснуть, не чувствую себя сексуальной и желанной, не люблю свое тело • проблемы с самооценкой. Неуверенность в себе, самообвинения, недовольство собой, своими поступками, выборами, критика к себе, не могу простить себя, ощущение, что не заслуживаю своего партнёра, работу, успеха, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохой», "со мной что-то не так", "мне надо быть лучше", "мне надо больше стараться", мне нельзя расслабиться, прокрастинация, саботаж здоровых привычек. • сложности в отношениях с родителями. • сложности в отношениях с людьми: сложно отстаивать свою позицию или отказывать, конфликты, ссоры в отношениях, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошей» для всех. • беспокоят чувства и эмоции: вина, страх, тревога, беспокойство, злость, раздражение, стыд, обида, боль, грусть, тоска, ревность, зависть, горе. • не хватает: радости, лёгкости, ресурсности, близких отношений, тепла, уверенности в себе, энергии, целей, смыслов, желаний. • сложности на работе, с самореализацией: боюсь начать новое направление, боюсь открыть свое дело, начинаю что-то, но бросаю; не могу выйти в социальные сети, "синдром самозванца", сложно переношу неудачи, не могу определиться с направлением , "в чем мое предназначение?". • женственность. Хочу стать женственной, хочу получать наслаждение от жизни. Хочу союз с мужчиной. Краткосрочная 1-4 сессии /длительная терапия от 10 сессий. Разовая консультация- 2500 рублей (стоимость до 1 октября 2024 г.). стоимость закрепляется на 1 год. Мой опыт консультирования 4 года, Я прохожу сама личную терапию 3 год, супервизию, повышаю ежегодно квалификацию (курсы, семинары). Методы, с которыми работаю: Телесно-ориентированная терапия (диплом о переподготовке, курс "телесно-ориентированная терапия в психологическом консультировании "на 650 часов) МАК терапия (курс по работе с детскими травмами на 45 часов) Психодраматерапия (курс на 30 часов Ирины Хмелевской, + 1 ступень Московского института Гештальта и Психодрамы курса психодраматерапии -100 часов) Буду рада помочь вам на пути к себе. По вопросам и записи пишите в личные сообщения. Подробнее