Батут детский
Похожие объявления
-
Изотоническое кольцо Pilates Magic Ring (Пилатес Р Изотоническое кольцо Pilates Magic Ring (Пилатес Р Изотоническое кольцо Pilates Magic Ring (Пилатес Ринг) новый Изотоническое кольцо Pilates Magic Ring (Пилатес Ринг) Работа с изотоническим кольцом доступна вам без оплаты услуг персонального тренера и особых познаний. А главное – такой тренажер занимает минимум места в вашем доме. Секрет прост. Устройство развивает мышцы бедер и ягодиц, пресса, рук, груди и спины. Ваша задача – потратить 15-20 минут в день на тренировку. Работа с ягодицами, бедрами и боковыми мышцами пресса: - Исходное положение – лежа на спине согните ноги в коленях и поднимите таз; - Сожмите кольцо между колен, чувствуя напряжение мышц; - Опустите и поднимите таз, максимально сжимая кольцо; - Когда таз расположен вверху – сожмите ягодицы, когда внизу – расслабьте их; - Опускайте таз плавно, чувствуя каждый позвонок, который прижимается к полу. Работа с прессом (мышцы верхнего и нижнего пресса + косые мышцы): Исходное положение – лежа на спине, согните ноги в коленях и сожмите кольцо между ними. Поднимите корпус вверх; Чтобы усложнить задачу, можно положить руки за голову (не собирая в замок) или вытянуть над головой, а также поочередно выпрямлять ноги при подъемах корпуса; Прямая спина. Плечи и руки тянутся к коленям; В том же исходном положении сожмите кольцо руками над головой; Выдохните, напрягая мышцы пресса и таза. Поднимайте таз вверх и вперед; Приподнимите голову, плечи и шею, отрывая их от пола. Задержитесь в этом положении; На вдохе опустите плечи, шею и голову на пол (не спеша). Работа с руками, грудью и спиной Исходное положение – поза султана (сядьте, скрестив ноги). Следите за тем, чтобы макушка тянулась вверх, лопатки были собраны вместе, а плечи максимально опущены вниз; Сожмите кольцо руками перед грудью. Следите за руками. Локти должны быть направлены максимально в стороны, а кисти не должны захватывать изотоническое кольцо; Выдыхая, поверните корпус вправо. При этом нельзя округлять спину или отрывать ягодицы от пола. Скручивание должно происходить строго в талии; Повторите действия в левую сторону. Повернитесь лицом к стене, прижмите кольцо к ней на уровне груди ладонями. При этом стопы должны быть полностью прижаты к полу, колени выпрямлены, спина прямая, а позвоночник тянется вверх; Выдыхая, напрягите мышцы пресса и таза; Напрягите плечи и разведите их в сторону. Наклонитесь к стене, сгибая локти; Вернитесь в исходное вертикальное положение, постепенно выпрямляя локти. Почему изотоническое кольцо Pilates Magic Ring является настолько популярным? Работать с тренажером легко и просто, поскольку это кольцо имеет мягкие нескользящие ручки, в результате которых ваши действия не вызывают дискомфорта, а сам тренажер не давит на тело в те моменты, когда вы прикладываете максимум усилий. Также люди, которые постоянно практикуют работу с Pilates Magic Ring отмечают долговечность кольца. Изделие обладает повышенной износостойкостью, потому будет радовать вас много лет. Совершенно не обязательно оборудовать целую комнату под тренажерный 
-
Валик для фитнеса Bradex «ТУБА ПРО» новый Валик для фитнеса Bradex «ТУБА ПРО» новый Валик для фитнеса «ТУБА ПРО» - простой и очень полезный инструмент для самомассажа. Занятия-массаж с валиками необходим не только тем, кто регулярно занимается в спортзале, но и тем, кто там никогда не был. Используйте валики, чтобы «прокатать» мышцы в области поясницы, спины и ног после тренировки или тяжелого дня. Такой массаж поможет расслабиться, лучше почувствовать свое тело. Валики можно использовать дома или на занятиях пилатесом и йогой. Преимущества - Воздействие на глубокие мышцы. - Способствует расслаблению. - Уникальный массаж. - Можно задействовать разные группы мышц. - Прост в использовании. Тип: Ролик массажный Длина: 33 см Ширина: 14 см Высота: 14 см Вес: 650 г Подробная комплектация: Валик для фитнеса, йоги, пилатеса - 1 шт. Вид спорта: Фитнес, Йога, Пилатес, Йога и пилатес Материал изделия: ПВХ, ЭВА Страна-изготовитель: Китай =======: ======= ????️ Состояние: Новый ✅ Оплата: При получении Обмен и возврат: 14 дней с момента получения Артикул: V 19096392 Цвет: салатовый Цвет: салатовый
-
ДСК детский спортивный комплекс ДСК детский спортивный комплекс В отличном состоянии.
-
Гантели Гантели Гантели самодельные по 11 кг
-
Полупальцы для гимнастики Полупальцы для гимнастики Продаю полупальцы для гимнастики. Размер 31. Фирма - 50 Мари Спорт. Налевали 1 раз на соревнования. Состояние на фото
-
Велотренажор Велотренажор В отличном состоянии. В ЭКСПЛУАТАЦИИ 1.5 МЕСЯЦА.
-
Гантели для фитнеса Гантели для фитнеса Цена за пару. Гантели целые. Забирать посёлок октябрьский Новочеркасск. Торга нет.
-
Батут детский Батут детский Батут детский
-
Горизонтальный велотренажёр Горизонтальный велотренажёр Горизонтальный велотренажёр для домашнего использования. Магнитная нагрузка с механической регулировкой. Ручная регулировка изменения нагрузки с помощью рукоятки на стоянке тренажëра. 8 промежуточных положений с фиксацией. Датчики пульса расположены на удобных поручнях по краям кресла. Большое сидение со спинкой для людей разного возраста. Сиденье регулируется по длине с помощью рамы. Педали с фиксирующими ремнями. Аккуратная консоль с LCD- дисплеем компьютера (питание от 2 батареек ААА). Показания компьютера: время, скорость, дистанция, калории, скан, пульс.
-
Доска садху Доска садху Деревянные . Подходит для начинающих
