Персональные и групповые тренировки в уютной студии. Сертифицированные тренеры. Пилатес мат, пилатес на реформере
Характеристики
Вид услуги
Обучение, курсы
Тип услуги
Спорт, танцы
Похожие объявления
1 000 ₽Персональный тренерПерсональный тренер*Стаж работы тренером: 2 года
*Опыт личных тренировок: 20 лет
*Достижения: Мастер спорта по жиму лежа; 7 КЮ по Карате Киокушинкай; Участник открытых рингов по боксу.
*Специализация: Набор мышечной массы; Коррекция фигуры; Снижение веса; Составление программ тренировок; Увеличение показателей силы; Поддержание здоровья; Подготовка к соревнованиям.
*Образование: Дипломированный, сертифицированный персональный тренер;
Новосибирский техникум электроники и вычислительной техники;
Новосибирский государственный университет экономики и управления;
Национальный университет современных технологий.
Новосибирск
500 ₽Персональный тренер по фитнесу(Сиб Молл)Персональный тренер по фитнесу(Сиб Молл)Привет ????????
Смотри мои работы на фото.
Тренирую в Хаммер фите,Сибирский Молл(Фрунзе 238)
Помогу похудеть,а ещё набрать и избавлю от боли в спине.А ещё делаю массаж классический и антицеллюлитный.
Пиши или звони друг????
Новосибирск
5 000 ₽Фитнес тренерФитнес тренерПривет, меня зовут Антон. Я персональный фитнес тренер. Тренировки проходят индивидуально с учётом вашей физической подготовки, особенностей организма, ограничений по здоровью (если таковы имеются), пожеланий, возраста и целей.
- дистанционное ведение тренировок
- тренировки в частном тренажерном зале
- консультация по питанию
- составление плана тренировок, контроль техники выполнения упражнений
ПОЗИТИВ, МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА ???? я заинтересован в твоём результате. Буду рад стать для тебя наставником
????В зале пробная тренировка бесплатно
Новосибирск
3 500 ₽Групповые и персональные тренировки по боксуГрупповые и персональные тренировки по боксуПриветствую тебя, друг????
Меня зовут Михаил❗️
На данный момент являюсь действующим спортсменом и тренером по боксу ????
Поэтому, жду тебя на тренировке, ведь возраст, пол и уровень подготовки не важны????
Есть, как групповые тренировки, так и персональные????
Просто приходи и развивайся вместе с нами ????????
Научу❗️Обучу❗️Расскажу❗️
Жду тебя в зале ????
Есть вопросы ❓
Пиши ???? Звони ????
Новосибирск
300 ₽Тренировки по боксуТренировки по боксуГрупповые тренировки 300₽
Стоимость как кофе, а польза максимальная????
Персональные 1500 ₽
Научу, покажу, расскажу ????
Школа бокса, функциональная и физическая подготовка, не важен уровень подготовки, пол и возраст.
Тренировки проходят на левом берегу
За остальными подробностями в личные сообщения ???? и добро пожаловать ????
Новосибирск
700 ₽Аренда залов для тренировок, практик, фотосессийАренда залов для тренировок, практик, фотосессийИнформация для тренеров, инструкторов, фотографов: вы можете взять в аренду почасовую 2 зала в центре города Трудовая 25:
1 зал) 59м2 просторный, светлый, с балетными станками и зеркалами. Подходит для групповых занятий или фотосессий.
Стоимость 1300₽ / 1 час
2 зал) 9 м2. Светлый, с балетным станком и зеркалами. Подходит для индивидуальных занятий и практик. Стоимость 700₽ / 1 час
Наличие свободных дней и времени уточнять по телефону.
Новосибирск
600 ₽Почасовая аренда фитнес-студии, танцевального залаПочасовая аренда фитнес-студии, танцевального залаПочасовая аренда студии фитнеса в 10 минутах ходьбы от метро Гагаринская.
Уютный светлый зал 60 кв.метров, атриумная крыша, комфортная зона ожидания, раздевалка с персональными шкафчиками.
Студия идеально подходит для группoвыx функциональных тренировок, для индивидуальныx тpенировок, танцев, для занятий телесными практиками, йогой, для проведения тренингов.
Оборудование в студии :
✔️ Профессиональное резиновое покрытие пола
✔️ Зеркала в пол
✔️ Гантельный ряд - 3кг, 4кг, 5кг, 7кг, 10кг
✔️ Степы
✔️ Бодибары 8 кг
✔️ Скакалки, фитнес резинки, блоки для йоги, подушки для растяжки, ремни
✔️ TRX петли
✔️ Медбол 6 кг
✔️ Коврики для фитнеса
✔️ Кондиционер
✔️ Кулер
✔️ Тапочки
✔️ Музыкальное оборудование
Возможна разовая аренда и долгосрочная аренда (на долгосрочную аренду предоставляем скидку)
Стоимость аренды:
600 рублей/час - дневное время до 16:00 включительно (занятия до 17)
700 рублей/час - вечернее время, начиная с 17:00
Новосибирск
300 ₽Йога студияЙога студияПервая студия йоги с эфирными маслами !
Никогда не посещала занятия по йоге❓Думаешь будет скучно❓
Тогда тебе СРОЧНО необходимо в студию Bloom. Каждое занятие проходит с приглушённым освещением,пространство пропитано эфирными маслами,а в конце тебя ждёт массаж воротниковой части ( все входит в стоимость абонемента)
Занятия мгновенно снимут блоки и зажимы с каждой мышцы,перестанет болеть поясница. Занятия пользуются большой популярностью среди молодых мамочек и офисных работников. Уже после первой практики ты почувствуешь облегчение. Есть так же группы для начинающих.
Вдохни воздух полной грудью! Почувствуй себя облегчённой и вдохновлённый
ИДЕАЛЬНОЕ КОМБО????????
В студии Bloom так же проводятся занятия по растяжке,гвоздестояние и йога-нидра. Занятия проходят в мини группе 6-7 человек.
БРОНИРУЙ СКОРЕЕ КОВРИК НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ( 300 р) Количество свободных мест ограничено .
#йогановосибирск #йогавзаельцовскомраене #растяжканск #йогавкалининском #здороваяспина #йоганск #нскгвозди
Новосибирск
1 000 ₽Тренировки на тренажёре ПравилоТренировки на тренажёре ПравилоТренировки на тренажёре Правило(от слова править, расправлять) в Новосибирске в самом центре города на м.Площадь Ленина!!!
Растяжка такого рода естественна, безопасна и очень эффективна от хронического дискомфорта и искривлений, былых травм в спине, шее, конечностях. Эффект наступает сразу - это лёгкость, прилив сил, проходит дискомфорт от разного рода зажимов, улучшается микроциркуляция жидкостей, прорабатываются внутренние страхи, налаживается Психосоматика! Это безопаснее чем висеть на турнике!
Позанимался на Правило - как на Йогу сходил!!! Примерно такой эффект чувствуют люди с первого же раза после занятия. Прекрасно дополняет любую другую практику(Реабилитация, ЛФК, Йога, Гимнастика, Пилатес, Стретчинг, Фитнес, Кроссфит, Танцы, Единоборства, Тайцзи, Pole-Dance, Батут, Горнолыжка, Баня, Ничегонеделанье).
На прикреплённом видео показана тренировка продвинутого уровня.
Достаточно одного обычного часового занятия в неделю и ваше тело будет вам благодарно.
Адрес: Советская 18. Предварительная запись в сообщениях или по телефону обязательна.
Разовое часовое занятие 1500р. По абонементу стоимость снижается вплоть до 1000р!
Постоянно ходить не обязательно. Позанимался месяц-два и на полгода-год облегчил состояние здоровья!
Задавайте свои вопросы. Это приветствуется. Персональные консультации по вопросам осанки.
Новосибирск
8 000 ₽Фигурное Катание набор детей от 3 летФигурное Катание набор детей от 3 лет????Объявляется набор детей в группу для начинающих ⛸от 3-ёх до 7 лет
????На занятиях вашего ребёнка научат:
✅держать равновесие
✅безопасно падать
✅заложат базу для дальнейшего развития в профессиональном спорте
????Программа тренировок:
????занятия на льду
????общефизическая подготовка
✳️Итого: 24 занятия в месяц
‼️ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО
Новосибирск
500 ₽Фитнес джампингФитнес джампингПриводи себя в форму без насилия над собой!☝????
Заряжайся позитивом и хорошим настроением вместе с нами!????
Джампинг-самый ЭФФЕКТИВНЫЙ и ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЙ фитнес!
✅Большую часть тренировки Вы находитесь В ПОЛЕТЕ!
✅Тренировки под зажигательную МУЗЫКУ!
✅Укрепляются мышцы пресса, ягодиц, бедер;
✅Избавитесь от депрессии;
✅Улучшение лимфотока и повышение упругости кожи;
✅Замедление процессов старения;
✅Без нагрузки на колени и суставы.
✅И самое главное - Это интенсивные кардио-тренировки! С вас сойдет 100 потов! Вы сожжете до 1000 ккал???? На наших тренировках вы не почувствуете усталости из-за мощного выброса эндорфинов (гормонов счастья)!
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК:
Пн. 19:00, 20:00
Ср. 10:00
Пт. 19:00, 20:00
Вс. 15:30
????Достоевского 58, студия eden. (4 мин. пешком от станции Ⓜ️ Маршала Покрышкина)
Новосибирск
2 800 ₽Хореография, танцы для детейХореография, танцы для детейСтудия танца "Мечта" приглашает детей от 3 до 12 лет. Пробное занятие бесплатно!
Открыт набор в группы:
????️3-4 года - 2800 руб/8 занятий
(два раза в неделю по 45-60 минут)
????️5-7 лет - 3300 руб/12 занятий
(три раза в неделю по 1 часу)
????️8-12 лет - 3300 руб/12 занятий
(есть группа для детей с подготовкой и без)
Дети ежегодно выступают на международных, всероссийских, региональных конкурсах, а так же на площадках нашего города!
Адрес : Кирова 113
Новосибирск
800 ₽Инструктор по Сноуборду. Обучение сноубордуИнструктор по Сноуборду. Обучение сноубордуПриветствую меня зовут Александр
Я катаюсь на сноуборде с 11 лет
Обучаю людей кататься и получать удовольствие уже более 2 лет.
Могу вас
Поставить на сноуборд с 0, постановка техники, основы карвинг, основы флет фристайл.
При обучении на подъемнике ученики оплачивают подъемы учителю!
Обучение может проходить как на ключах так и на ине.
Встретимся на горе!!!
Новосибирск
1 800 ₽Тренер по растяжкеТренер по растяжкеперсональные/групповые тренировки. Направления:
растяжка
функциональные тренировки (резинки)
здоровая спина
Новосибирск
1 ₽Персональный тренер по Break danceПерсональный тренер по Break danceПерсональные и групповые тренировки по break dance
-Младшая группа 7-15лет
-Старшая группа 16+
Есть 3 зала
1) М. Студенческая
2) М. Речной вокзал
3) М. Заельцовская
За подробной информацией лучше писать на ватсап
Новосибирск
200 ₽Аренда зала для Танцев (есть будни вечер)Аренда зала для Танцев (есть будни вечер)Уютные, светлые танцевальные залы! Для любителей комфорта;) 50кв.м и 20кв.м
(идеально подходит под персональные тренировки, йогу, занятия у станка, растяжку и тп)
Есть коврики для йоги/растяжки, блоки, резинки, подушки, станок.
Есть вечернее время!!! необходимо узнавать по телефону=)
Аренда для персональных тренировок 200руб/час!
большая зона ожидания!
Удобная транспортная развязка:
Сакко и Ванцетти, 11, 1 этаж
м. Речной Вокзал 500 м(5-7 мин)
м. Октябрьская -1км(10-15 мин)
Есть парковочные места.
Новосибирск
договорнаяФитнес для женщин среднего и старшего возрастаФитнес для женщин среднего и старшего возрастаБесплатные занятия по социальной программе только для настоящих любителей физической культуры, своего здоровья и активного долголетия!
Для записи необходимо иметь очень большое желание заниматься и возраст 50-65.
.
Наша цель
Глобальное улучшение здоровья
Задачи
Нормальная масса тела
Устранение локальных недостатков
Идеальная осанка
Фитнес-лифтинг лица, шеи, живота
Проработка суставов, устранение тугоподвижности.
Профилактика остеохондроза
Устранение мышечной слабости и признаков преждевременного старения и дряхления.
У нас
Прекрасные люди, инвентарь, спортзал,тренер.
Превосходное музыкальное сопровождение занятий
, включающих
Фитнес
Пилатес
Фитнес-йога
Лечебная физкультура
Аэробика
Занятия на фитболах
Занятия с эспадерами
Занятия палками
Занятия с медболами
Одиночные Групповые и парные упражнения
Выступления на лучших площадках города
Участие в городских, районных и групповых соревнованиях
Праздники календарные,спортивные и городские.
Места есть, но их мало!
Новосибирск
1 000 ₽Тренер по шахматамТренер по шахматамОпыт преподавания шахмат более 5-ти лет.
Занимаюсь шахматами с 2005 года.
По индивидуальной методике помогу дойти до уровня 1-го разряда - КМС. В программу обучения входят: индивидуальная теоретическая подготовка (дебют, эндшпиль, стратегическая основа), практическая и психологическая подготовка к успешным выступлениям.
Упор делается на выявление сильных сторон ученика и их последовательном развитии. Особое внимание уделяется развитию логического мышления не только через зубрежку вариантов, также задействуется ассоциативное и абстрактное мышление. За счёт этого Вы откроете для себя шахматы с разных сторон, благодаря чему достигается почти 100% усваиваемость.
О себе: 1997 г.р. г. Новокузнецк, Кемеровская обл.
КМС с 2008 г. В 2013 г. получил звания Мастера Фиде. Международный рейтинг FIDE 2312.
Опыт выступлений на соревнованиях более 13 лет. Занимался у различных гроссмейстеров. Посещал сборы сборной России по шахматам среди юниоров.
Многократный чемпион и призер различных городских, региональных окружных, и всероссийских соревнований. Становился призёром чемпионата мира по блицу до 15 лет. Призёр чемпионата России среди транспортных вузов в 2018 и 2019гг.
Занятия проходят в онлайн формате с применением интерактивной платформы lichess
Тренировочная партия (по 10мин) - 400₽
Тренировочная партия (по 10мин) с ее последующим анализом - 700₽
Готов ответить на любые вопросы по телефону, пишите на сайте!
Новосибирск
800 ₽Тренер по фитнесуТренер по фитнесуТренирую индивидуально, клуб Metro-fitness, г.Новосибирск.
Прописываю программы тренировок для разных целей (похудение, поддержание, набор массы), разбираем подробно план питания.
Мои подопечные, кто слушается меня, ВСЕ имеют результат.
У Вас лишний вес? За первый месяца увидите значительный результат!
Вы хотите набрать мышечную массу? За первый месяц увидите результат!
Новосибирск
1 500 ₽Персональный тренер по растяжкеПерсональный тренер по растяжкеВся твоя активность сводится к походу от дивана до холодильника?
Сидячая работа?
А может ты много ездишь за рулем?
Чувствуешь, что скоро «заскрипят» суставы?
Тогда персональные тренировки по растяжке тебе точно помогут ????
✔️Подберем зал рядом с работой или домом
✔️Время, удобное тебе
✔️Активируем все группы мышц
✔️Подключим технику самомассажа с теннисным мячом для устранения зажимов в теле
Получим ????
✅Ощущение неимоверной лёгкости и энергии во всем теле
✅ Расслабление и повышение настроения
✅ Подтянутое тело
✅ Коррекцию веса до 3кг за месяц
✅ Снижение/полное отсутствие болевых ощущений в шее или пояснице
✅ ну и шпагат, при желании ????
Вообщем, WOW эффект гарантирован????
Пиши для записи на тренировку в личные сообщения.
——————————————————————
В моём профиле ты можешь познакомиться с направлениями: аэрострейтчинг (растяжка в гамаках), силовые/кардио, стрип-пластика, здоровая спина.
ВКонтакте trenerskachkova
Новосибирск
800 ₽Персональный тренерПерсональный тренерЛучшее вложение, это вложение в себя!
Сделай себе подарок к 8 марта, запишись на пробное занятие с персональным тренером.
Комфортные тренировки для вас и вашего тела, составляю программу, которая конкретно подойдёт под ваши цели с учётом ваших пожеланий.
Первая тренировка бесплатно!
Специализация:
-Снижение веса
-Набор мышечной массы
-Растяжка
-Здоровая спина
-Коррекция питания
Тренирую по адресу Красный проспект 182.
ВВОДНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО!
Новосибирск
500 ₽Персональный фитнес тренерПерсональный фитнес тренерПривет! Меня зовут Валерия и я стану твоим персональным тренером!
Направления:
Functional fitness
ABL & Core
Body sculpt
PUMP
Fitness MIX
Миофасциальный релиз
Stretching
Работа с похудением, набором мышечной массы, укреплением мышц спины и работа с осанкой
Сила в мышцах и грамотно работающая голова - вот он рецепт к красивой фигуре. А просто прыгать и бесконечно качать ягодицы - это не ко мне.
Давайте уважать своё тело и вкладывать в него немного больше, чем вы думаете перед началом тренировки!
• Составление и коррекция питания, индивидуальное сопровождение.
Я использую принцип одной тарелки.
Этот метод стабилен и подходит для тех, кто хочет привести форму без мучительных подсчетов калорий, взвешивания продуктов и изнурительных диет. Здесь мы вместе с подопечным можем контролировать количество потребляемой пищи и сделать питание полноценным и комфортным на всю жизнь!
Новосибирск
договорнаяHigh Heels обучение на каблуках танцыHigh Heels обучение на каблуках танцыHigh Heels - в дословном переводе «высокий каблук» (танец на каблуках) - это новая смелая тенденция в современной хореографии, сочетающая в себе энергию хип-хопа, стиль jazz funk, гламур бурлеска и женственные позы из vogue.
High Heels - лучший способ выражения вашей женственности, дерзости, внутренной свободы через технику и линии. Этот стиль подходит для всех уровней и высота каблука не имеет значения.
Запишись на пробное бесплатное занятие.
Педагог: Мельситова Ольга
8 занятий - 3200₽
Новосибирск
1 600 ₽Восточные танцы обучениеВосточные танцы обучениеОТКРЫТ НАБОР В НАЧИНАЮЩУЮ ГРУППУ ПО ВОСТОЧНОМУ ТАНЦУ:
✨Обучение с 0. Уже с первых занятий ты будешь танцевать красивые и пластичные связки под прекрасную восточную музыку
✨Возможность выйти на профессиональную сцену в любом возрасте и с любым уровнем подготовки
✨Познакомитесь с танцовщицами, педагогами и звездами из других городов и стран
✨Шикарные костюмы, выступления на разных площадках, море страз, макияж, прически, путешествия - все это станет неотъемлемой частью Вашей жизни
✨➕приятным бонусом будет красивая фигура и крепкое здоровье, ведь ни что так не формирует фигуру и здоровье женщины, как восточные танцы
Подари себе отдых, красоту, пластичность и грацию, ведь ТЫ ЭТОГО ДОСТОЙНА❤️
Возраст и уровень подготовки не важны, важно лишь желание????
О себе:
В танцевальной сфере с 3-х лет, в восток пришла в 10 лет и больше с ним не расставалась. В 15 лет начала преподавать у детей и взрослых, мои ученицы гастролировали с групповыми и сольными номерами по всей стране, занимали призовые места и продолжаю преподавать по сей день.
В 17 лет получила удостоверения и звания педагога и судьи Лиги профессионалов восточного танца.
Чемпионка и призер многих региональных, всероссийских и международных конкурсов.
Обучалась у таких именитых преподавателей, как Эбру, Алексей Рябошапка, Елена Рамазанова, Ангелина Судакова, Нур, Wael Mansour, Mahdy Emara, Rohan Guonchao, Rashid Alexandr и др.
Новосибирск
640 ₽Уроки по русскому бильярдуУроки по русскому бильярдуУважаемые друзья!
Приглашаем всех желающих в бильярдную школу Союза Бильярдистов Сибири.
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - БЕСПЛАТНО!!!!
Мы принимаем всех желающих, от начинающих игроков, которые только только взяли кий в руки, до игроков, которые остановились в своем развитие и желают привести в порядок все свои знания и перейти на новый – качественный уровень игры.
Чему мы учим?
Если вы новичок:
1. Подробное знакомство с бильярдным оборудованием: стол, кий, шары.
2. Постановка бильярдной стойки.
3. Системе прицеливания и подхода к удару.
4. Постановка удара.
5. Изучение правил игры.
6. Начальная игровая практика.
Если вы имеете опыт игры на бильярде.
1. Структурирование имеющихся знаний, ликвидация пробелов в них.
2. Корректировка стойки, удара – если есть необходимость.
3. Создание системного подхода в прицеливании и подхода к каждому удару.
4. Игровая практика.
Занятия проходят:
В развлекательном комплексе “Алмаз”, г. Новосибирск, ул. Красный проспект 182, минус 2 этаж.
Дни занятий – с понедельника по воскресенье, пятница выходной.
Вы можете выбрать удобное для Вас время, в которое Вы будете приходить.
Продолжительность тренировки от 1 часа до 1,5 часа.
Оплата стола входит в стоимость абонемента.
Тренировки проходят под руководством:
Кандидата в мастера спорта, призера турниров ФБС НСО, победителя коммерческих и любительских турниров в НСО – Чечулина Ильи.
Илья Чечулин постоянно повышает своё мастерство, в настоящий момент он является магистрантом Новосибирского Педагогического Университета на Факультете Физической Культуры. Будущая специальность – тренер (старший, главный) различного уровня спортивных центров и образовательных организаций спортивной подготовки.
В настоящий момент у нас действует абонемент – 6000 рублей за 9 занятий, стоимость стола включена в цену абонемента.
Продолжительность одного занятия от 1 до 1.30 часа.
Если учесть, что средняя стоимость стола в Новосибирске порядка 400 рублей в час, то только аренда стола обойдется вам в 5400 рублей.
Мы вам предлагаем обучающий курс с тренером за 6000 рублей!
Это уникальное предложение! Кроме этого, в нашей школе постоянно проходят скидки для всех желающих.
Дни обучения – с понедельника по воскресенье, пятница выходной.
Понедельник – с 9.00 до 13.30, вечером с 18 до 21.30
Вторник – с 10.00 до 20.30
Среда – с 9.00 до 13.30, вечером с 18 до 22.30
Четверг – с 10 до 21.30
Суббота и воскресенье – с 10.00 до 12.00
Занятия проходит в группах и индивидуально.
Индивидуальные занятия обговариваются дополнительно.
Новосибирск
800 ₽Персональный тренер по боксуПерсональный тренер по боксуПерсональные тренировки по боксу- 1000р 1ч
1) Провожу индивидуальные тренировки по боксу.
2) работа на лапах.
3) отработка комбинаций в парах.
4) программа по похудению.
5) индивидуальный подбор спортивного питания.
Возраст и пол не имеет значения!
Адрес: Достоевского 7, цокольный этаж
Тренер: Сергей.
Кандидат в мастера спорта СССР.
Дипломированный специалист.
Новосибирск
1 500 ₽Персональный тренер по кикбоксингуПерсональный тренер по кикбоксингуПривет! Меня зовут Арман Асоян. Я двукратный чемпион мира по восточным боевым единоборствам , многократный чемпион страны и чемпион Сибири по Кикбоксингу
Имею десятилетний опыт обучения детей и взрослых единоборствам. Работаю по запросу, исходя из ваших целей и ожидаемых результатов
???? сброс лишнего веса
???? поднять фунционалку
???? обучение технике Кикбоксинга
???? выступления на соревнованиях
Отвечу на все вопросы и помогу определиться с направлением работы????
Новосибирск
1 000 ₽Тренер, работа на лапахТренер, работа на лапахПерсональная работа на лапах и пэдах.
Эффективность работы на лапах и пэдах подтверждается лучшими бойцами мира.
Индивидуальный подход к каждому спортсмену, работа на лапах помогает выработать чувство дистанции, увеличение и соизмерение силы удара, постановку техники ударов, совершенствование умения работать по движущейся цели и производить защитные действия, вырабатывает выносливость, а также создание условий приближенных к реальному бою.
Индивидуальные занятия более эффективно способствуют улучшению физической формы, отлично корректируют фигуру и менее травмоопасны!
К занятиям допускается мужчины и женщины . Как новички , так и действующие спортсмены , боксёры , кикбоксёры , бойцы мма и различных ударных видов единоборств.
Новосибирск
1 100 ₽Персональный фитнес тренерПерсональный фитнес тренерПриветствую! Приглашаю Вас на персональные занятия.
Я Юля, ваш тренер, специалист по движению. Работаю с осанкой с точки зрения биомеханики, задавая телу эффективные и безопасные паттерны движения????
С чем я могу помочь?
- избавить вас от болей в шейном/грудном/поясничного отделе (здоровая спина)
- снизить вес
- убрать отеки/проблемные зоны (выпирающий живот, бока, складки на спине)
- придать тонус мышцам
- увеличить подвижность и амплитуду движения суставов
- улучшить гибкость/растяжку
- вернусь лёгкость в теле
- коррекция осанки
И самое главное! Все это через работу с осанкой и дыханием, с самыми бережным подходом ????
Повожу тренировки в зале по указанному адресу, онлайн и у вас дома
Буду рада Вам помочь ????
Новосибирск
договорнаяРастяжка в гамакахРастяжка в гамакахРастяжка в гамаках (любой уровень подготовки)
Это тренировка на полотнах, которая совмещает в себе , йогу и элементы гимнастики. Позволь себе не думать ни о чем, освободи свое тело и разум.
Педагоги: Ковалькова Александра, Усова Софья
8 занятий-3900₽