Растяжка. Групповые тренировки

Stretching-система гимнастических упражнений для развития гибкости, подвижности суставов и растяжки мышц Расписание: пн, чт 18:00 ДК ПНТЗ Пробное занятие бесплатно Разовое посещение 300р. Абонемент на 4 занятия 1.100р. Абонемент на 8 занятий 2000р. Упражнения по растяжке развивают вашу гибкость и мобильность, тем самым снижая риск получения травмы в повседневной деятельности и на тренировках. Регулярное выполнение упражнений на растяжку спины, груди и плеч улучшает осанку и позволяет избавиться от болей в спине. Стетчинг снижает напряжение и уменьшает стресс, вызванный интенсивными нагрузками. Повышает эффективность тренировки и стимулирует рост мышц. Также растяжка повышает выработку эндорфинов, приводя к ощущению спокойствия. Ну и заветные "шпагаты", "мостики" никто не отменял) Подробнее