Курсы по подготовке к родам

Дорогие беремяняшки!!! Подготовка к родам и фитбол -гимнастика для беременных в г.Пушкино теперь в «Лофт 3.7.9» Каждой беременной женщине необходимо готовиться к родам ни только физически ,но и психологически ,по средствам получения знаний о родах и определённых навыков,поэтому мы предлагаем Вам уникальную программу КОМПЛЕКС физических упражнений -Фитбол гимнастика и теоретическую часть -лекции !!! Комплекс состоит из двух блоков : 1.КУРС ПО ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ 6 лекции ( каждая по 90 минут ) Занятия 1 раз в неделю 2.ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА. 6 тренировок (каждая по 45 минут ) Занятия 1 раз в неделю Что будем разбирать и чем заниматься ???????? *ЛЕКЦИИ * Какую бы важную роль ни играла физическая подготовка беременной женщины к родам, но самым главным была и остаётся моральная, психо-профилактическая и информационная составляющая. Ведь если у женщины есть страх перед родами или же она просто-напросто не знает, что именно её ожидает и как она может себе помочь, то надеяться на лёгкие роды было бы ошибочно. Мало того, ещё очень важно верить в свои силы и титанические возможности своего тела, учиться доверять ему. Вот поэтому на своих лекционных занятиях с беременными наш тренер рассказывает поэтапно о самом процессе родов, начиная с предвестников и заканчивая послеродовым периодом. Беременные узнают о том, каким образом можно ускорить собственные роды и сделать их менее болезненными, не прибегая к медикаментозному обезболиванию. А также осваивают различные техники, позволяющие контролировать схватки и болевые ощущения. Говорим о важной роли релаксации и гормональном балансе. Как правильно дышать на схватках, какие приёмы использовать, а от каких врачебных манипуляций лучше отказаться. Чем может помочь муж. И много-много другой полезной и ценной информации, которая обязательно пригодится в родах! *ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА* Конечно же, никто не будет спорить, что беременность – это прекрасно! Но всегда возмущал тот факт, что даже если беременность протекает практически идеально, то всё равно от врача можно услышать запреты! В основном это касается физической активности беременной. Причём самый главный аргумент врача звучит: «на всякий случай». Мол, лучше поберечь себя. А потом у женщины, слишком добросовестно себя берегущей, начинаются проблемы с лишним весом, крупным весом плода, отёки, фетоплацентарная недостаточность и т.п. А ведь этого можно было избежать, если бы она не меняла координально привычный образ жизни на малоподвижный ради этой самой, так любимой нашими докторами «перестраховки». Поэтому, физическая активность беременной просто необходима! Как говорит наш тренер частенько своим пузатым спортсменкам: «тяжело на занятии – легко в роддоме!» Запомните, только у занимающейся беременной постепенно увеличивается выносливость. А значит к самому трудному многочасовому марафону под названием «Роды» она подойдёт подготовленной, равно как и её малыш, т.к. он занимается вместе с нами! Во время занятий повышается пульс, таким образом мы «прокачиваем» свою дыхательную систему и снижаем риск развития гипоксии плода в родах! А почему мы используем на занятии именно фитбол? Ну, во-первых, такие тренировки помогают прорабатывать те мышцы, укрепление которых наиболее важно в период беременности и после родов - это мышцы тазового дна! Сидя на мяче - фитболе, мы прокачиваем те самые мышцы, от которых зависит и качество половой жизни и занимаемся профилактикой таких диагнозов, как опущение матки, недержание мочи и т.п. Кроме того, мягко растягивая и прорабатывая нужные мышцы на фитболе, мы можем повлиять и на скорость родового процесса, ведь хорошее состояние мышц тазового дня - это залог быстрых и лёгких родов! И самое главное, дорогие будущие мамы, заниматься вы будете в тёплой обстановке круга единомышленниц. Лектор - тренер всегда сможет помочь вам с ответом на возникающие по ходу беременности вопросы, вам будет комфортно и спокойно. Предварительная запись на курс обязательна и уже открыта! А вот количество мест ограничено. Звоните, чтобы забронировать своё место в группе???? Подробнее