Заберу твой жир. Взращу твои мышцы. Фитнес-тренер

Только плaнируешь зaняться самосoвеpшенствованиeм или уже купил aбoнeмeнт, нo нe знaeшь, что и как делать? В спopтзaлe чувcтвуeшь диcкoмфоpт, нет чeткого понимaния какие дeйcтвия пoмогут дoстичь пoстaвлeнной задaчи? А мoжeт занимаешься дaвнo, но прогреcс практичeски oтсутcтвует и нa вce xочется махнуть рукой? :(( Не торопись разочароваться в спорте и ставить на себе крест! Корнем всех этих проблем является переизбыток информации в фитнес-индустрии, в которой новичку просто невозможно сориентироваться из-за отсутствия собственного опыта. В итоге, как правило, мужчины начинают копировать тренировки самого большого парня в зале или в интернете, а девушки пытаются накачать ягодицы с помощью резинок, увидев, как это делают инстаграм-модели. Как вы уже поняли, это проигрышная стратегия, которая в лучше случае не даст результата и вызовет чувство фрустрации, а в худшем еще и травмирует, и вы навсегда покинете спортзал, так и не получив тело мечты и огромное количество бонусов из него вытекающих. Но есть и хорошие новости: если ты дочитал до этого момента, то твоя проблема уже почти решена! До красивого и здорового тела осталось совсем немного. Помогу тебе в этом я – дипломированный тренер по фитнесу И так, всем привет! Меня зовут Влад и последние 5 лет я посвятил телостроительству и принципам здорового образа жизни. За это время я испробовал на себе множество различных методик и схем, как питания, так и тренировок, получил колоссальный опыт и четкое фундаментальное понимание того, что работает и приводит к желаемому результату, при этом сохраняет и укрепляет наше физическое и ментальное (да-да) здоровье, а что является мифами, догмами и просто маркетингом. А обучение в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга помогло мне дополнить знания и систематизировать уже имеющиеся. Я помогу тебе: - скинуть лишнее без вреда для нервов и здоровья (убираем подкожный жир, сохраняем мышцы!); - увеличить вес и прибавить в объемах за счёт мышечной массы; - повысить силовые показатели; - составить тренировочный план, вписывающийся в Ваш рабочий график; - рассчитать суточную калорийность и БЖУ в зависимости от цели и корректировать её при необходимости; - составить индивидуальный план питания, который учитывает твои предпочтения и привычки; - до конца следовать своей цели и не опустить руки в тяжелые моменты - я всегда открыт к всевозможным вопросам и готов поддержать в любых возникающих ситуациях. Топлю за дисциплину и осознанность в подходе, но с легкостью подстраиваюсь под темперамент и желания каждого подопечного, не требуя от Вас невозможного! Работаю в различных форматах: 1. Персональные тренировки в зале. (АртаGym на московском) 2. Онлайн тренировки по видеосвязи 3. Онлайн ведение Возможно совмещение нескольких форматов. Остались вопросы или хочешь записаться? Пиши мне прямо сейчас! Подробнее