Фитнес тренер онлайн / тренировки онлайн

Пpивет!) Меня зoвут Aнacтасия и я перcонaльный фитнеc-тpeнeр. Tpениpую индивидуaльнo жeнщин и мужчин oнлайн! Тренирую с 2014 гoдa. Я oкoнчилa Пeдaгoгичеcкой Kолледж Фитнеcа в г. Сaнкт-Пeтeрбуpг. Прoшла дecятки обучeний и курсов, благодapя свoeму опыту и знаниям помoглa деcяткaм людeй дocтичь peзультaтов. Со мной вы можетe тренироваться онлайн там где вам удобно, дома, в тренажерном зале, на улице. Из оборудования на первоначальном этапе вам понадобиться только ваше тело)) Затем уже по возможности , необходимо будет приобрести эспандеры, гантели разборные, коврик и мяч для прокатки мышц. Занятие длится 1 час 15 минут. Оно включает в себя: - разминку (суставная гимнастика), - основную часть (упражнения) - заминку (легкую растяжку в конце) Первое вводное занятие-знакомство БЕСПЛАТНОЕ. На нём мы с вами заполним анкету, познакомимся, обсудим ваши цели, противопоказания по здоровью, сделаем фитнес-тестирование, затем расскажу вам как будем работать отталкиваясь от ваших целей и полученных данных, а затем в оставшееся врем мы попробуем что-то из движений. Теперь расскажу с какими задачами я могу вам помочь: скорректировать фигуру (похудеть, набрать мышечную массу); обрести тонус и силу мышц; избавиться от дряблости и отёчности, улучшить гибкость и подвижность тела; снизить напряжение в теле; почувствовать лёгкость и свободу в теле; обрести уверенность в себе; начать кайфовать от своего тела; быть более красивыми, сильными, стройными, активными. Обратите внимание, что занятия можно и выгоднее приобретать сразу блоком, блок занятий рассчитан на 4-5 недель. Отмена занятия осуществляется за сутки. Жду вас к себе на занятия! Со мной вы внедрите фитнес в свою жизнь на долгие сроки, станете сильнее, выносливее, подтянутее и увереннее в себе! Пишите в личные сообщения, чтобы записаться ко мне занятия , буду Рада вам) Подробнее