Фитнес тренер онлайн

Mеня зовут Ренатa, мне 36, я мама и профeсcионaльный фитнeс-трeнер, сaмa зaнимaюcь много лет. Если вы хoтитe xopoшo выглядeть и чувствoвать cебя, но не имeете вpeмeни и денeг на cпоpтзaл с пеpcoнaльным тренeрoм - я c удовольствиeм пoмогу! Вcё обсудим, соcтaвим пpограмму питания и трeнировок, подберём оптимальный темп изменений, чтобы не было ни трудно, ни страшно) ПОЧЕМУ Я? Я подбираю тренировки и питание для нормальной, обычной жизни и людей, не готовых "жить одним ЗОЖем и ПП". Объясню, что делать с самыми обычными продуктами. Всё делаю под ваши запросы: что нравится/не нравится, с инвентарём или без, сколько времени готовы уделять, какие ограничения и пожелания, что больше подходит вашему характеру. Никого не мучаю: учитываю всё то, от чего вам совсем не хочется отказываться. Даже хлеб будет можно) Доказательный подход: только проверенная информация, никаких неподтверждённых мифов. Работаю с беременными, родившими, кормящими, послеродовое восстановление. НЕ готовлю к соревнованиям! Я - тренер для простых женщин и мам, которые хотят жить обычной жизнью и перестать бороться с собственным телом. Если вы устали то набирать, то сбрасывать и хотите выбросить наконец одежду из магазинов "царских размеров"; Если боитесь, что для стройности придётся жить в спортзале, голодать и постоянно питаться из контейнеров; Вам категорически невкусно сидеть на пресном "ПП", а похудеть хочется; Вам ничего не помогает, метаболизм живёт своей жизнью ; Вы не знаете, кому верить и с чего начать, "какой ерундой себя мучить есть смысл, а какой - нет"; У вас не так-то много времени, сил и денег; Вам хотелось бы улучшить ситуацию без особых жертв; Тогла вам ко мне! Я внимательно всё выслушаю и подробно расскажу, с чего лучше начать именно вам. Подберём именно ту активность, которая вам больше подойдёт. Без лишнего стресса и "начинания новой жизни": разработаю для вас простые и плавные шаги, с которыми ситуация будет неуклонно улучшаться без радикального изменения образа жизни. Всё плавно и без откатов. МОИ КВАЛИФИКАЦИИ: Персональный тренер, инструктор тренажёрного зала Фитнес-занятия во время беременности Восстановление после родов Высокоинтервальный интенсивный тренинг (НIIТ Меtаbоliс) ВНИМАНИЕ! Я не провожу быстрых "марафонов похудения", не буду вас агрессивно "гонять"! Я помогаю определить ваш личный курс действий НА ДОЛГОЕ ВРЕМЯ. Дам понимание, что вам подходит , а что - нет, как действовать. Не чтобы похудеть к лету или новому году - а чтобы вам было комфортно так жить. Буду с вами на связи. "Пинать" никого не буду. Услуги: Первичная консультация (созвон 40 минут/сообщения в мессенджерах, при покупке других услуг стоимость консультации ВЫЧИТАЕТСЯ из итоговой суммы) - 1000 ₽ 1 индивидуальная видеотренировка по всем вашим запросам + указания, как её модифицировать до 3 месяцев - 3000 ₽ Составление плана питания на 2 месяца с подборкой продуктов и рецептами, без подбора тренировок и активности - 3000 ₽ Составление плана питания + плана активности и тренировок на 2-3 месяца - 4000 ₽ Телесное ориентирование (полный разбор вашей ситуации и обстоятельств, составление плана питания + тренировок на ближайшие полгода с учётом условий проживания, здоровья и пожеланий + ответы на вопросы + повторная связь каждые три недели для уточнений)- 7000 ₽ Полное сопровождение на месяц (буду на связи в мессенджерах КАЖДЫЙ ДЕНЬ, с ежедневными отчётами и корректировками) - 10 000 ₽ Подписка на пакет из 7 персональных, подробных советов по вашей ситуации в мессенджере, без обратной связи, раз неделю - 1500 ₽ в месяц Подробнее