Нутрициолог, психолог. Снижение веса

Пpивeт! Меня зовут Hатaлья, я нутрициолог, псиxолoг-диетолoг. Для того чтобы paзoбpaтьcя c лишним вeсом, сначала нужнo пoнять, cкoлькo eды, кaкoй еды, в кaком кoличестве нужнo употрeблять имeннo вам. Mы всe устpoены oдинaкoвo, paзные тoлько: ️oтнoшение к едe,  ️пoтребность в частoте пpиёмoв пиши,  ️рaзмеp пoрции. Вы уже: -Исключали из своего рациона сладкое, мучное, кофе, алкоголь...? -Ели часто и очень маленькими порциями, ведь чем меньше порция, тем быстрее можно похудеть? -Голодали потому, что жир уходит из-за чувства грлода? - Разделяли продукты на «НЕЛЬЗЯ», «НЕМНОЖКО МОЖНО», «МОЖНО», «ЧЕМ БОЛЬШЕ ТЕМ ЛУЧШЕ»? Как результ? Порадовал? Хотите разобраться почему у вас появился лишний вес и как вам избавиться от него выстроить рацион, учитывая все ваши потребности и желания? Хотите  жить своей полноценной жизнью и  получать удовольствие от того, как легко и комфортно Вы снижаете вес? Хотите оставить в своём рационе сладкое, питаться в кафе и вообще в любом месте, не отказываться от посиделок с друзьями и других прелестей жизни? В результате работы со мной, вы поймете: - сколько есть - когда есть - почему есть - как и почему не есть - как не отказывать себе в лакомствах - как спокойно чувствовать себя в отпуске, на праздниках и пр.. - и не только это.. как снизить вес без голодовок, изнуряющих тренировок, сложных продуктовых корзин на неделю, месяц, год... и запрещенных продуктов… как питаться привычными блюдами и продуктами… как самостоятельно строить свой рацион так, чтобы жить привычной жизнью и не набирать вес, даже в путешествиях и во время праздников… Правильное питание - это когда человеку максимально комфортно жить свою жизнь, а не париться  постоянно по поводу еды, и не подсчитывать постоянно калории и Б/Ж/У. Это когда: - хватает энергии - нет срывов - нет чувства голода - нет тяжести (после еды) - нет чувства вины и тревоги (из-за еды) - не лезут волосы, не слоятся ногти, не шелушиться кожа......... - есть уверенность и спокойствие относительно еды и своего тела Сколько сил и времени можно сэкономить, если не тратить их на мыслемешалку - что, сколько, когда, для чего, почему, ЗА ЧТО??... Моя программа рассчитана на 5 недель. В результате работы вы узнаете себя, свои потребности к питанию, поменяете свое отношение к еде. Поймете как жить и кайфовать без самонасилия, запретов, голодовок и вечных загонов "что бы такого съесть, чтобы похудеть" Основа основ - забота о себе, своем теле, разуме и душе Напишите мне сообщение “ГОТОВА”. Мы подберем время для встречи. Подробнее