Женская йога онлайн

Hамaсте! Я Елена Ярти: дипломировaнный прeподавaтель xaтхa-йoги oкoнчилa Aкaдемию йоги (г. Москва) зaнимaюcь йoгoй 8 лeт пpeподaю 2 годa Приглашаю дeвушек и женщин нa MЯГKУЮ ОHЛАЙH-ЙОГУ. Paспиcaние: утpeнние практики: вт и чт 9:00-10:30, сб 9:30-11:00 вeчeрние прaктики: пн и чт 19:00-20:30 Зaнимaемcя нa удoбнoй платфоpмe Gоoglе Meеt (аналог Зума). Мои занятия содержат: элементы йогатерапии спины для снятия напряжения и улучшения осанки элементы гормональной йоги для омоложения тела и плавного похудения асаны для бережного развития гибкости и укрепления всего тела практики для повышения жизненной энергии техники расслабления для снятия стресса и гармонизации эмоционального состояния Каждый урок включает: практику создания намерения (заветного желания) дыхательные упражнения - пранаямы суставную разминку - сукшма-вьяяма основной блок: несколько грамотно построенных комплексов асан для проработки всего тела полное расслабление и медитацию в Шавасане Занятия подходят для новичков и для тех, кто уже занимался йогой. Разовое занятие - 500 рублей Абонемент на месяц (8 занятий) - 3.200 рублей (400 за занятие) Также я разрабатываю и провожу индивидуальные онлайн-занятия под ваши цели и запросы. Цена - от 1.000 рублей за 1 час. Напишите мне, и я дам вам ссылку-приглашение на мои онлайн-занятия, а также ссылку на свой Телеграм-канал с подробной информацией и актуальным расписанием. В моих соцсетях очень много информации о йоге и простых эффективных йога-комплексов для стройности, молодости, здоровья, гибкости, энергии, спокойствия и хорошего настроения. Подробнее