Психолог / Психотерапевт / Сексолог Томск

Здравствуйте! Приветствуем на страничке "Саморазвития". Наш коллектив состоит из следующих специалистов: - Психотерапевты и психологи по общим вопросам (взрослые) - Детские и подростковые психологи - Семейные психологи, сексологи - Клинические психологи Работаем с женщинами, мужчинами, подростками, семейными парами. Все наши специалисты с профильным психологическим образованием, а также прошедшие внушительное количество дополнительных образовательных курсов. Берем в долгосрочную терапию по желанию. Есть выгодные пакетные предложения. Уйдут переживания, боль, слезы, тревога. Найдём верные решения ️100% конфиденциальность С чем работаем и помогаем в кратчайшие сроки: Тревожность, страхи, фобии, травмы - Постоянное, фоновое, эпизодическое ощущение тревоги - Навязчивые, въедливые мысли - Повторяющиеся негативные ситуации - Чтение мыслей, катастрофизация, негативное мышление - Зацикленности - Додумывание, преувеличения Личные чувства - Вина, обиды - Одиночество - Частая грусть / злость / гнев Социофобия (боязнь общения, замкнутость) - Сложности с коммуникацией - Отстраненность - Боязнь начать общение - Боязнь начать отношения - Проблемы с выстраиванием общения - Выстраивание общения через агрессию - Межличностные конфликты - Нерешительность Панические атаки - Как определять и справляться с ними - Исправляем ситуации из разряда: “Кажется, я схожу с ума”, “Меня накрывает приступ тахикардии”, “Ощущаю нехватку воздуха”, “Меня накрывает паника, чувство ужаса”, “Мне кажется, что я умираю”, “Мне страшно выходить из дома” Депрессия и апатия - Нет желания, сил - Потеря интереса, ориентиров, ценностей, смысла жизни - Утрата интересов - Повышенная утомляемость - Неспособность ощущать радость (получать удовольствие) - Потеря социальной активности - Негативное восприятие будущего Детско-родительские отношения - Истерика у ребенка. Как справиться. - Мой ребенок ничего не может сам. От чего зависит самостоятельность ребенка. - Кризис 1 года. Что важно ребенку в первый год его жизни. - Кризис 3 лет. “Не хочу, не буду!” - Кризис 6-7 лет. Уже не маленький, еще не взрослый. - Вопросы воспитания и взросления - Понимаем потребности ребенка. - Справляемся с негативными эмоциями. Понимаем и принимаем себя. Подростковые проблемы - Замкнутость - Неразделенная любовь - Отсутствие друзей - Буллинг, травля, унижение - Проблемы общения со сверстниками Любовь - Кажется, он(а) меня не любит. Способы выявления и выстраивание линии поведения - “Любить нельзя расстаться”. Созависимые отношения и как в них попадают. - Любовный треугольник - Ревность - Измены (Как с этим жить и что делать) - Абьюз. Унижение, подавление - Ощущение ненужности - Ощущение негармоничности отношений Личные границы - Частое нахождение в треугольнике “Жертва-агрессор-спасатель”. Изматывающие отношения. - Боюсь отказать. Что такое личные границы, и зачем учиться говорить «нет». - Как перестать жить на автопилоте. - Эмоциональный интеллект. Как взять эмоции под контроль. - Сепарация. Отделяем свои эмоции и чувства от других людей. Пришло перестать думать за других - Манипуляции. Как их распознать и не подчиняться им. Успех, карьера, бизнес и выгорание - Что делать с состоянием истощения. - Определить, где Вы свернули с пути от себя и своих истинных желаний - Определение точек “блокировки” увеличения дохода и карьерного роста - Страх начать свое дело - Личная эффективность - Конфликты с руководителем, коллегами. Нарушение границ Гармония с собой - Понимание себя, своих потребностей, желаний - Устранение блоков, зажимов, навязанных запретов - Внутренняя стабильность Бессонница - Как наладить сон и причины бессонницы. - Нахождение симптомов Самооценка - Неуверенность в себе. Причины и шаги к максимально полному восстановлению - Работа с самооценкой. - Проработка комплексов. Вы можете чувствовать себя легко. Расстройство пищевого поведения (РПП) и отношения с телом - Мне стыдно, что я ем. Почему так? - Меняем привычки. Ищем первопричину “заедания”. - “Мне не нравится свое тело” - Стремление быть всегда на диете - Проблемы с весом Психосоматика. “Я прошёл (-ла) много врачей, все анализы в норме, но…” - Бронхоспазм есть, а бронхиальной астмы - нет - Ком в горле - Ухудшение зрения - Кружится голова - Тахикардия - Мигрень - и другое Ищем первопричину, то, что нам хочет сказать наше тело. Созависимости - Избавляемся от вредных привязанностей - Зависимость от чужого мнения. Делаем свое мнение решающим. - “Разделяемся”. Ищем свое мнение, желания - Выстраиваем здоровое отношение к себе и окружаемым без потери себя - Правильное восприятие эмоций других людей. Не восприятие гнева, злости на свой счёт Семейные запросы - Необходимо спасти семью, найти выход из ситуации, найти компромисс - Экологичный, правильный развод. Помощь и поддержка. - Сложная беременность, послеродовая депрессия - Разный темперамент (половая конституция). Уберем дискомфорт, поймете как вы устроены и почему возникают здесь проблемы. Хороший, без ущерба себе и партнеру секс. - Отношения с мужем / женой. Почему что-то идет не так? - Выстраивание отношений без скандалов, манипуляций и интриг А также: - Кризисные жизненные ситуации - Как справится со стрессом - Как принять и принимать сложные решения - Как избавиться от вредных привычек - Как помочь себе завести полезные привычки Выберите формат, в котором будет удобно заниматься: 1. Индивидуальные консультации - С 8 утра до 22 вечера можно присоединится к консультации онлайн в удобное для Вас время - Ответим на вопросы в рамках Вашего запроса - Подскажем как комфортно решить ситуацию - Дадим обратную связь и необходимую поддержку По стоимости: 1 занятие - 1000₽ (Сейчас снижаем цену, успейте позаниматься по выгодной цене с профессиональным психологом! Обычная цена 2000), 5 занятий - по 900₽, 10 занятий - по 800₽ 2. Групповые консультации: - Каждый час с 8 утра до 22 вечера можно присоединится к группе онлайн - Занятия по направлениям проходят раздельно, тематики не перемешиваются между собой. - Список тем на день даём в нашей группе Вконтакте и телеграм-канале (ссылки пришлём в ходе общения), а также нашем расписании, которое доступно на сайте, в мобильном приложении. - Часовые занятия проходят в следующем порядке: 1) дыхательная практика (помогает отпустить все не нужное) 2) теоретический материал, который позволяет объяснять то, что происходит с Вами рационально, 3) практическая часть, в которой через упражнения Вы с каждым разом будете все быстрее приближаться к своей цели 4) обсуждение и ответы на вопросы - занятия проходят в коллективе таких же людей, которые помогут и поддержат - комфортная подача материала, каждый находит что-то полезное для себя на каждом занятии По стоимости: 1 занятие - 500₽, 5 занятий - по 400₽, 10 занятий - по 300₽. Оплата (предоплата) перед консультацией. Бронируем за Вами время. Возможен перенос по Вашему запросу, в случае оповещения за сутки до занятия. Плюсы "Саморазвития" (на основе обратной связи от занимающихся): 1. Нет ожидания записи. Вы можете получить консультацию уже в течение часа. 2. Ваша постоянная психологическая опора. 3. Эффект с первого занятия. Наше открытое отношение, понимание Вашей ситуации, а также качественный материал даёт эффект с первого занятия. 3. Всё в одном. Ваше хорошее самочувствие, самопознание, развитие. Как начать заниматься? Напишите или позвоните нам, ответит наш администратор и подскажет ответы на все вопросы и уже сегодня можно получить консультацию. Добавляйте объявления в избранное, чтобы потерять нас и обратиться в любой момент. Мы всегда на связи. Отвечаем Вам максимально быстро. Подробнее