Персональный тренер онлайн и оффлайн

Ты самый лучший тpeнeр для cебя- и именно чеpез этo новое убeждeние, мы будем зaниматьcя. Boзвpaщать утраченный автоpитeт и cвязь co cвoим тeлом. Bозмoжно тебе cказали в дeтcтвe, что Tрeнеp вcегда прав и ты до cиx пop сoмнeваешься в себе и не довeряешь своему телу- ведь тебe внушили пoлагaться на неприложную правоту тренера. Но сейчас ты можешь начать новый этап развития отношений с телом. В котором каждое новое движение ты будешь согласовывать с телом и его сигналами. И так ты построишь ту гармонию о которой давно мечтаешь. Раскроешь движение с абсолютно новых граней. И конечно научишься чувствовать, любить и ценить своё тело. Я предлагаю взглянуть по новому на тренировочный процесс и смысл физических нагрузок. Вы полюбите занятия, своё тело и начнёте практиковать движение всё чаще. Поняв и почувствовав, насколько это необходимо вам и вашему телу. На какой базе я веду работу с телом: -Мышление- тело слышит, что мы думаем и говорим о нём! Мы научили себя как то думать о своём теле - пришло время переучить по новому! -Стряска и таппинг- это техники расслабления, сброса мышечных зажимов и скопившихся эмоций в теле. -Осознанное движение- нет спешки, нет правильно и неправильно, хорошо или плохо. Забудьте. Тело меняет форму, а мы наблюдаем за ним и наслаждаемся моментом. -Мобильность-если вы хотите играть в долгую, то просто необходимо расширять объём и диапазон движений. Совокупность гибкости и силы. - Йога и Стретчинг-растяжение мышц по моей методике будет идти легко и в кайф. Нам нужно научится расслаблять наше тело, чтобы оно было гибким и не ломалось встречаясь с разными жизненными обстоятельствами. -Динамическая сила и баланс- поддерживать хороший мышечный тонус, наслаждаясь красивым видом своих мышц в теле, это прекрасно. Научившись чувствовать равновесие в теле мы сможем также чувствовать его и во всём остальном. -Мягкая акробатика- вы в любом возрасте и состоянии тела можете освоить кувырки, колесо, мостик, а также стойку на руках и голове и много чего другого. И лишь страх и чужие мнения могут помешать нам. Но прочь сомнения. -Ты точно сможешь!!! А ваш внутренний ребёнок будет рад и счастлив. И вы вместе с ним. -Капоэйра- учит нас не относиться ко всему слишком серьёзно. Играть со своим телом и с жизнью. И даёт такую удивительную физическую нагрузку нашему телу. С ней обязательно стоит познакомиться! -Дыхательные упражнения- это самый быстрый способ наравне с движением поднять энергию в теле. Изменить состояние, расслабиться. То, что делает современную жизнь ярче и интереснее. И помогает в любых ситуация - например справляться со стрессом. -Медитация- это удивительная, индивидуальная и экзистенциальная практика. Это то, что внутри нас. У каждого своя медитация. И вы обязательно найдёте свой стиль и путь в этом направлении. И я вам помогу в этом. Что в итоге: начав заниматься со мной- уже через несколько тренировок, вы начнёте вырисовывать для себя свой собственный тренировочный метод и развивать его на каждой следующей тренировке. Если вы дочитали до конца, это точно не случайно- пишите мне и собирайте удивительное чемодан в путешествие к себе! Я научу вас рисовать, а дальше вы будете творить сами. Подробнее